APY ME

06/03/2026

L’atelier Yoga & Do-In est COMPLET
Merci pour votre présence, votre confiance et la belle énergie qui se crée à chacune des ces rencontres.
Ces moments de symbiose corps/esprits et de communion silencieuse sont toujours si riches !
Merci à Carole pour sa passion et son expertise !
Au plaisir de partager encore plein d’autres moments forts !

03/03/2026

Equinoxe de printemps & Énergie

Le printemps n’est pas seulement une saison.
C’est un passage, à cette période de l’année l’énergie change.
Elle monte, elle pousse, elle ouvre, porteuse d’élan, de renouveau et d’expansion.
Le Yoga et le Do In, issus de deux traditions orientales, nous offrent des chemins simples et profonds pour accompagner ce mouvement. Dans cet atelier a quatre mains, Carole et Gwen vous accompagnent pour libérer ce feu du printemps tout en conscience.
Au programme :
– Une pratique de yoga pour délier le corps et éveiller l’énergie en douceur
– Des respirations pour nourrir le feu intérieur
– Do In et auto-massages pour stimuler les méridiens et soutenir la dynamique du renouveau
– Un temps d’harmonisation et de retour à soi
Un espace intime, respectueux, pour s’aligner avec la saison et avec soi-même.
Le nombre de place est volontairement limité pour préserver la qualité de l'accompagnement.
Renseignements et réservations au numéro affiché

11/02/2026

Atelier "PARENTHESE" complet !

Toutes les inscriptions ont été faites dans les 48 h, je vous remercie pour votre confiance !

Je suis d'autant plus convaincue que dans un quotidien exigeant, s’offrir un espace pour ralentir devient un véritable choix !
un choix de qualité de vie,
un choix de présence a Soi

Ces ateliers sont pensés comme des expériences uniques et intimistes, où tout est pris en compte, le cadre, le rythme, l'accompagnement...

D'autres dates et d'autres ateliers seront proposés prochainement, les places resteront volontairement limitées.
Pour être informé en priorité ou si vous souhaitez organiser un ateliers pour vous-même, vous pouvez me contacter en privé.

05/02/2026

PARENTHESE, YOGA DOUX & YOGA NIDRA pour un moment de détente rare...

Je vous propose un moment de profonde détente du corps et de l'esprit. Un espace hors du temps pour celles et ceux qui cherchent un retour à l'essentiel, loin du bruit et de la performance.

Je vous guide a travers une pratique de yoga douce, accessible a tous, suivi d'un yoga nidra, combinant relaxation et méditation, pour relâcher les tensions physiques, apaiser le mental et retrouver une sensation de clarté intérieure

Places volontairement limitées a 6 pour une expérience intime et un accompagnement attentif - sur inscription uniquement.

Samedi 28 février, 10 h à APY ME, 7 Lavau à JOSNES, renseignements et inscriptions : 06/79/89/13/06

02/10/2025

QUAND YOGA RIME AVCE BA....

Tout est dit...
A vos tapis !

16/09/2025

NOUVEAU CYCLE DE YOGA NIDRA – 6 SÉANCES POUR UN RETOUR A SOI

Après le beau succès de l'année dernière, je suis ravie de vous proposer dès cette rentrée un nouveau cycle de 6 séances de Yoga Nidra.

Pratique de relaxation très profonde et de méditation guidée, le Yoga Nidra vous permet de relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles. C'est un outil accessible et puissant d'apaisement et de transformation intérieure...

6 occasions de vous reconnecter à vous-même, faire une pause dans le rythme du quotidien et cultiver une paix intérieure durable. Le cycle est ouvert à tous, et les séances sont toutes indépendantes.

Envie de trouver (ou retrouver) le calme qui est en vous ? Rendez-vous à 10 h les samedis 27 septembre, 11 octobre, 8 et 22 novembre et 6 et 20 décembre à APY ME, au 7, Lavau à Josnes.

Pour garantir un accueil de qualité le nombre de places est limité, pensez a réserver vos places !
Renseignements et inscriptions :
APY ME : 06 79 89 13 06 ou apyme.yoga@gmail.com
(12 € la séance / 60 € le cycle complet)

04/09/2025

SEMAINE D'ESSAI
Et si votre pratique du Yoga devenait vraiment la vôtre ?
Voici quelques avantages à choisir un cours privé tel que proposé à APY ME :

- Situé dans un hameau à 5 minutes de Beaugency, APY ME c'est le calme de la campagne à portée de la ville.
- Un accueil de 5 personnes maximum garanti un espace de paix, d’écoute et de recentrage loin du rythme collectif et impersonnel d'un groupe,
- Les propositions s'adaptent à vous, votre corps, vos capacités et vos besoins, votre rythme... Je suis là pour ajuster les postures, éviter les blessures et vous aider à aller plus loin, parfois même là où vous ne vous y attendez pas...

APY ME, c'est également la souplesse d'un espace dédié uniquement à la pratique et des engagement au trimestre qui vous permettent d’arrêter l'activité au bout de 12 séances.

Envie d'essayer ? La semaine prochaine, c'est gratuit...
Renseignements et réservations : apyme.yoga@gmail.com ou au 06.79.89.13.06

29/08/2025

Les cours de yoga reprennent à APY ME,
Une salle intimiste et sereine, propice à l’harmonie du corps et de l’esprit à 5 minutes de Beaugency.

Gwen, diplômée et expérimentée, vous propose avec bienveillance et rigueur un accompagnement sur mesure et pensé pour vous, en adéquation avec vos attentes et vos possibilités. Vous êtes débutant, vous souhaitez reprendre une pratique régulière, approfondir votre technique ou simplement vous recentrer ? Chaque cours est adapté à vos besoins et à votre rythme.

Une approche sur mesure, idéale pour
- retrouver : aisance physique, équilibre émotionnel, vitalité..
- libérer les tensions, réduire le stress et se ressourcer en profondeur
- se laisser guider en douceur et profiter d'un accompagnement individualisé

Pour préserver la qualité de l’accueil, le nombre de places est volontairement limité. Nous vous invitons donc à réserver votre créneau ou planifier votre séance d'essai.

Renseignement & réservations : APY ME, 0679891306 / apyme.yoga@gmail.com

́ditation

14/08/2025

NOUVEAU : Yoga sur chaise pour Seniors

Vous êtes a un âge où vous aimeriez bien pratiquer une activité physique mais vos articulations ne vous permettent plus de bouger avec aisance…
Et si vous veniez essayer le yoga sur chaise ? Spécialement pensé pour les seniors, pas besoin d’être souple, ni sportif. Assis sur une chaise, dans un petit groupe sympathique, laissez vous guider a votre rythme dans des mouvement doux, qui soulageront votre dos, vos épaules ou vos genoux, qui amélioreront votre sommeil et vous rendront votre dynamisme...

A partir du 11 septembre, APY ME organise tous les jeudis à 14 h 00 des séances de Yoga adapté aux Seniors, sur chaise, au 7 Lavau à Josnes. L'essai est gratuit tout au long de l'année.

02/08/2025

01/08/2025

La pause estivales et aussi synonyme de préparation de la rentrée ! Et quand il s'agit de Yoga, c'est vraiment un moment sympa !
Avant de dévoiler les nouveautés et projets, voici un petit récap des horaires pour cette nouvelle saison....