Sarah Lainé Hypnose

17/03/2025

Pourquoi votre collègue a réussi à arrêter de fumer sans efforts et vous non ?
Pourquoi vous retombez dans vos anciennes habitudes ?
Pourquoi changer semble si rapide pour certains et plus long pour vous ?

Changer demande du temps et de passer par certaines étapes.
En prendre conscience, c'est mettre du sens sur les difficultés que vous rencontrez mais c'est aussi dédramatiser quand votre changement ne se passe pas comme vous l'avez espérez et vous permettre d'être plus tolérant envers vous.

19/12/2024

Pour renforcer cette "ancre" de détente, je vous conseille de répéter plusieurs fois le geste associé au mot/à la phrase choisi durant votre séance d'auto hypnose avant d'y mettre fin par une grande inspiration.

A chaque fois que vous ferez ce geste, votre cerveau associera encore plus fortement cet état de détente avec le geste et le mot choisi.

Vous pouvez refaire cet exercice d'auto hypnose plusieurs fois. Quand vous serez dans une situation où vous avez besoin de détente, les effets seront plus rapides à se faire sentir. Il s'agit de s'entraîner !

A chaque fois que ce sera nécessaire, prenez une bonne inspiration, répétez le geste et le mot pour ressentir les sensations de détente.

Je suis Sarah Lainé, Praticienne en hypnose. 🙋‍♀️
J'accompagne les adolescents, les adultes et les femmes enceintes.
Je suis spécialisée en périnatalité
Je propose de vous accompagner à distance ou à mon cabinet.
Prise de rdv : https://perfactive.fr/sarah-laine/sarah-laine/book

10/11/2024

Formation en cours ! 📚 en train d'affiner mes techniques pour vous accompagner encore plus efficacement

31/10/2024

Vous avez pris la décision d'arrêter de fumer mais vous sentez que vous avez besoin d'être accompagné, venez tester l'hypnose pour arrêter de fumer durablement.

Prise de rdv : https://perfactive.fr/sarah-laine/sarah-laine/book

Ou directement sur mon site : https://www.sarahlainehypnose.com/

Lors de la prise rdv, merci d'indiquer le code promotionnel.

Offre valable pour une date de rdv prévue entre le 1er et la 30 novembre 2024 inclus

31/10/2024

Démystifions l'hypnose en revenant sur les idées reçues les plus répandues

J'aime beaucoup celle qui dit qu'on dort en hypnose. Je demande souvent aux personnes qui y croient si elles pensent que c'est réaliste de penser qu'en dormant on peut modifier un problème qui dure parfois depuis des années 🙂

Si vous avez aussi des idées reçues sur l'hypnose, écrivez les en commentaire ⬇️ et je viendrai démêler le vrai du faux !

19/01/2024

LE MYTHE DE LA VOLONTE

Janvier est bien avancé et avec lui apparaissent alors les fameuses "bonnes résolutions" : arrêter de fumer, perdre du poids, se remettre au sport, passer son permis, tirer un trait sur une situation ...

Souvent les personnes pensent que plus on a de volonté, plus elle est forte et plus on y a arrivera facilement.

On arrivera à tenir enfin cette résolution.
On arrivera à rester motiver.
On arrivera à avancer ...

Mais parfois, la volonté ne suffit pas.
On est rattrapé par nos vieilles habitudes, nos émotions, certaines situations et on replonge, on abandonne.

On culpabilise.

En réalité, vous, nous, tout le monde, voulons très souvent quelque chose tout en sentant qu'une part de nous s'accroche à son contraire.

Parce que ça rassure.
parce que ça détend.
Parce que c'est prendre moins de risques ...

En hypnose, nous venons travailler sur cette ambigüité pour comprendre là où ça bloque et pourquoi. Dans le but que VOUS puissiez évoluer à votre rythme dans la direction qui vous conviendra au mieux.

Je vous accompagne grâce à l'hypnose, à mon cabinet, situé au pôle médical de Jossigny.

prise de RDV : https://calendly.com/sarahlainehypnose/1ere-seance-d-hypnose

site internet : https://www.sarahlainehypnose.com/

24/11/2023

Sidération
France 2, heure de grande écoute, Messmer dit le "fascinateur" montre à 1,4 millions de spectateur le pire de l'hypnose.
Prise de pouvoir, création d'inconfort, soumission d'un individu aux suggestions du dit fascinateur...
A l'époque où la question du consentement est au premier plan, qu'est ce qui justifie qu'on trouve divertissant une telle intrusion dans le psychisme d'un individu ?
Qu'il soit de bon ton d'en rire ?
Je n'ai rien contre ce personnage en particulier, qui semble être un pur produit du divertissement facile. Quand il y a quelques années il s'amusait à "tirer" sur des spectateurs avec un pistolet imaginaire, il ne semblait pas vraiment se rendre compte qu'il créait possiblement des vécus traumatisants. Ici, il n'a pas l'air de se poser la question du bien-être de son cobaye. Il ne doit pas vraiment se demander non plus si l'image qu'il donne de l'hypnose peut nuire à cette pratique ou à ceux qui après un tel show auront peur d'y faire appel. Il s'amuse, ça semble être pour lui le principal.
Mais les animateurs et responsables de ces émissions, et même le public.. est-il encore si difficile de détecter un abus en 2023 ? Personne autour de la table ne réalise ce qu’on justifie en riant d’un pauvre type soumis à la volonté d’un autre ?

L'hypnose est pourtant si loin de ce spectacle de mauvais goût...
Au moment où on travaille avec l’arche à démocratiser cette pratique, à démystifier son fonctionnement, je vous avoue être un peu découragé en voyant à quel point il est possible de détourner le plus beau des outils.
L'hypnose est une pratique qui aide, soulage, libère... une expérience magique à vivre quand elle est bien accompagnée. J'écrivais il y a quelques jours que je pensais que tout le monde devrait en connaître les bases, tant cela peut être utile au quotidien. Mais là, pour 1,4 millions de personnes, ces possibilités ont été réduites à néant. Et il faudra une sacrée dose de patience et de pédagogie pour rattraper ces quelques minutes.
Ce travail sera fait, ceux qui œuvrent en ce sens continueront leur travail de fourmi pour prôner une approche éthique…
Mais quand même, il coûte cher, l'amusement du fascinateur.

14/10/2023

DOULEURS ET HYPNOSE

La douleur, c'est à la fois :
- une sensation physique : des récepteurs s'activent et transmettent une information au cerveau
- un ressenti : on vient évaluer si ce stimuli est agréable ou désagréable
- une perception subjective et émotionnelle : en fonction de ses expériences douloureuses passées, de l'anticipation de la douleur, de l'attention qu'on y porte, de son état de stress, on peut, sans s'en rendre compte, augmenter sa perception de la douleur.

En hypnose, il est possible de venir moduler cette perception douloureuse en agissant justement sur cette part émotionnelle (peur, colère, "rébellion"...) et sur les représentations que l'on se fait de la douleur. Il est possible aussi de s'y préparer comme pour un accouchement, des suites opératoires ...

Attention, l'hypnose ne peur en aucun cas se substituer à un traitement ou à un avis médical

14/10/2023

Je suis désormais disponible sur Résalib
A bientôt !

Sarah Lainé pratique le métier de Hypnothérapeute à Jossigny en région Île-de-France : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

14/07/2023

HYPNOSE, GROSSESSE ET ACCOUCHEMENT

L'hypnose périnatale est un outils qui vous accompagnera dans l'aventure de la parentalité, que vous en soyez au projet bébé, pour préparer votre accouchement ou pour mieux vivre le post-partum.

Chaque étape de la maternité possède ses propres spécificités, problématiques, enjeux ...

Spécialisée en hypnose périnatale, je vous propose de vous accompagner pour vous aider à mieux vivre un parcours PMA, à dépasser des blocages inconscients , des échecs passés ...

Durant la grossesse, l'hypnose périnatale vous permettra de travailler sur d'éventuelles angoisses, à réguler vos émotions, à mieux vivre les maux de grossesse ...

L'hypnose périnatale permet aussi de vous préparer pour le jour J, comme gérer ses contractions par l'autohypnose. Mais aussi à récupérer après l'accouchement, à favoriser le lien au bébé, digérer un accouchement difficile ...

Pour plus d'informations, je vous invite à consulter ma page internet https://www.sarahlainehypnose.com/

Prise de RDV : https://calendly.com/sarahlainehypnose

Dans l'attente de vous recevoir