Ma Mèreveille - Ayurveda & Massages

08/12/2025

Découvrez le massage ayurvédique, un véritable soin préventif pour votre bien-être.

Pratiqués régulièrement, ces massages aident votre corps et votre esprit à se régénérer en profondeur.

Enrichies de plantes, les huiles ayurvédiques nourrissent intensément les tissus et soutiennent les fonctions naturelles du corps. Elles favorisent une meilleure oxygénation cellulaire, stimulent la circulation sanguine et lymphatique, et contribuent à assouplir et revitaliser l’ensemble du corps.

Avec le temps, notre organisme se fatigue. Le massage ayurvédique agit alors comme un soutien précieux pour redonner énergie, fluidité et légèreté.

✨ Vous n’avez jamais essayé? Offrez-vous une première séance et laissez-vous surprendre par une profonde sensation de détente et d’apaisement.

✨ Vous connaissez déjà les bienfaits du massage ayurvédique? Renouvelez l’expérience. Votre corps se détend davantage à chaque séance, apprend à relâcher les tensions et intègre progressivement un nouvel équilibre.

Prenez rendez-vous et offrez-vous ce moment rien que pour vous, avant les fêtes.

Pensez aux bons cadeau pour Noël 🎁🎅
Massages en cabinet à Jouy-Le-Moutier ou à votre domicile (78, 95).

20/11/2025

Dans le tumulte du quotidien, dans notre recherche d'évolution et de croissance, pensons à nous arrêter un instant pour nous célébrer, pour apprécier ce que nous sommes, pour nous féliciter d'avoir mené de front nos projets et réalisations.
Apprenons à être fiers de nous, plutôt que de toujours voir ce que nous ne faisons pas suffisamment bien.
Apprenons à respirer et à nous offrir des temps de pause bien mérités, une balade en pleine nature, un ciné, une exposition, un rdv chez le coiffeur ou un massage chez Ma Mèreveille par exemple 💆💆🏽‍♀️😁

Je vous attends avec plaisir pour un moment de détente et de bien-être.

Je vous reçois en cabinet à Jouy-Le-Moutier ou à votre domicile (78, 95).

www.mamereveille.fr

18/11/2025

07/11/2025

Une belle peau et une bonne santé passent aussi par une alimentation saine et variée 🙂
Prenez le temps d'acheter de bons produits frais et de cuisiner chaque jour.

07/11/2025

L'importance du gommage dans les soins de beauté.
Le gommage permet d'activer la circulation et d'éliminer les cellules mortes. Il permet une meilleure absorption des produits de soins pour une peau nourrie en profondeur.

22/10/2025

20/10/2025

✨ Bonjour ✨

Suite à plusieurs demandes, je repropose les massages d'1h30 🙂

Voici les nouvelles prestations.
Je ne proposais plus que le massage d'1h15,je propose désormais un peu plus court (1h) ou un peu plus long (1h30). 🙂

Voici les tarifs :
Massage d'1h / 70€
Massage d'1h15 / 80€
Massage d'1h30 / 90€

Des forfaits avec tarif réduit sont applicables à partir de 2 massages.
Tarifs des forfaits sur simple demande.

Horaires
Lundi 9h00-19h00
Mardi Fermé
Mercredi 9h00-16h30
Jeudi 9h00-16h30
Vendredi Fermé
Samedi 9h00-19h00 (1 samedi par mois)

Un nouveau site Internet est en cours de préparation, tout beau, tout neuf 🆕✨

N'hésitez pas à me contacter pour un rdv bien-être et pour célébrer l'automne 🍂🍁

Laure 📞 06.32.21.13.64
Cabinet de massage
10, Allée de Jouy
95280 Jouy-Le-Moutier
10, Allée de Jouy

🧘🏽‍♀️

16/10/2025

Nommer les émotions permet de les apaiser 🥰

09/10/2025

✨J'allume doucement ma lumière intérieure.✨

✨Je donne avec douceur et je garde une étincelle pour moi.✨

30/09/2025

Qui dit naturel ne veut pas dire sans effet ou sans action.

Les plantes sont des êtres vivants. Elles portent en elles l'intelligence de la vie et les 5 éléments de l'univers : l'éther, l'air, le feu, l'eau et la terre.

Selon l'Ayurveda, les plantes ont des saveurs (doux, acide, salé, piquant, amer, astringent), des propriétés et des actions spécifiques. Elles portent une énergie et peuvent être échauffantes ou rafraîchissantes.

Ces saveurs et ces énergies ont une action sur notre digestion, sur nos émotions et sur les systèmes de notre corps.

Quels sont les différents types de plantes ?

En Ayurveda, les plantes sont utilisées pour purifier ou reconstituer l'organisme.

Elles ont des actions spécifiques et peuvent être :
🌱 antiparasitaires (éliminent les parasites, vers et champignons) ;
🌱 antipyrétiques (font diminuer la fièvre) ;
🌱 carminatives (éliminent les gaz en excès) ;
🌱 diaphorétiques (entraînent la transpiration) ;
🌱 diurétiques (favorisent le fonctionnement des reins et de la vessie) ;
🌱 emménagogues (régularisent les menstruations) ;
🌱 expectorantes (favorisent l'expulsion du mucus hors du corps) ;
🌱 laxatives et purgatives (favorisent l'évacuation des selles) ;
🌱 nervines (rééquilibre le système nerveux) ;
🌱 digestives (améliorent le feu digestif, agni)
🌱 nutritives (nourrissent les tissus)
🌱 régénérantes (rasayana) et aphrodisiaques (vajikarana). Ce sont des plantes reconstituantes et revitalisantes qui préviennent le dépérissement et retardent le vieillissement.

L'univers des plantes est vaste et passionnant ! 🌿

28/09/2025

Petits rappels concernant les règles diététiques de l'équilibre alimentaire et de l'assiette équilibrée. 🍽️

➡️ Si vous souhaitez perdre du poids, vous pouvez augmenter la part de protéines et diminuer la part de féculents (riz, pâtes, pomme de terre, pain).

➡️ Les féculents représentent les sucres complexes. Quand nous en consommons trop, ils se stockent dans notre organisme et nous font grossir. Surtout si nous n'avons pas d'activité physique !

➡️ Les sucres simples représentent les aliments à la saveur sucrée (chocolat au lait, gâteaux, sodas, sucre...). Ces aliments ne nous sont pas vraiment utiles et ne devraient être consommés que TRÈS RAREMENT. ✋🛑⛔
Ce sont eux qui nous font le plus grossir 😁

➡️ Gardez une bonne portion de légumes à chaque repas, c'est important pour les fibres, les vitamines et les micronutriments. 🥦🥕🥒

➡️ Les protéines (viandes, poissons, œufs, fromages) sont indispensables pour la bonne construction des muscles. Elles nous apportent de la force. 💪

➡️ Le repas du midi devrait être le plus important car le feu digestif est plus fort 🔥🌞🔆

➡️ Le repas du soir devrait être pris le plus tôt possible et devrait être plus léger. 🥄🍴

➡️ Pour les végétariens, les légumineuses sont une source importante de protéines (lentilles, lentilles corail, pois chiche, haricots rouges, fèves) .
Il faut les associer avec des céréales pour une bonne absorption (riz, blé, millet, sarrasin, boulgour, haricot mungo, quinoa...).

➡️ L'activité physique régulière et adaptée est indispensable pour maintenir un bon équilibre et contribue à garder une bonne hygiène de vie ainsi qu'une bonne santé mentale. 🏀🏊🎾🏋️⚽

La santé passe aussi dans l'assiette 🙂😉