Naya - Pascale "A" Naturopathe

20/05/2023

C'est bon à savoir !

L'INSERM vient de publier une nouvelle étude montrant l'impact bénéfique de certains composés du brocoli dans la réduction des allergies cutanées : https://www.omnes.fr/actualites/view/une-nouvelle-etude-sur-lalimentation-et-les-allergies

Les résultats de ces recherches renforcent le rôle clé sur la santé d'un de nos axes majeurs d'accompagnement en naturopathie : l'alimentation !

Ils montrent plus particulièrement la contribution de certains nutriments spécifiques, que l'on retrouve ici dans la famille des brassicacées, dans des mécanismes cellulaires essentiels, comme la régulation du système immunitaire et de l'inflammation.

Cela peut s'expliquer, dans le cas du brocoli, par sa richesse en micronutriments comme les vitamines A, du groupe B, K et C et les minéraux comme le potassium, le phosphore et le soufre par exemple.

Mais c'est surtout sa richesse en polyphénols, molécules largement présentes dans les végétaux, aux propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et qui favorisent la détoxification hépatique, qui rendent les brocolis si pertinents dans ce type de recherche scientifique. Parmi ces polyphénols on peut retrouver des caroténoïdes, comme le bêta-carotène et la lutéine, des flavonoïdes, comme la quercétine, des anthocyanes et du sulforaphane par exemple.

Pour maximiser le potentiel du brocoli dans l'alimentation, il est préférable de ne pas trop le cuire en privilégiant une cuisson à la vapeur sans pression ou une consommation crue.

C'est donc tout l’intérêt d'un accompagnement naturopathique pour ré-équilibrer son alimentation et plus globalement son hygiène de vie au quotidien qui est renforcé par ce type d'étude.

25/02/2023

La naturopathie a toute sa place en France ! COMMUNICATION OMNES Publié le 24/02/23 à 17:25 dans Actualités Cette semaine, l’OMNES est allé à la rencontre de ses adhérent(e)s praticien(ne)s naturopathes afin de recueillir leur sentiment et leur position quant à la place qu’occupe la natur...

07/02/2023

Une fleur précieuse pour nous accompagner au cœur de l'hiver

La petite mais puissante fleur de mélèze, la Fleur de Bach® Original Larch.
Elle a le potentiel de soutenir notre confiance intérieure et d'aider notre lumière à briller.✨

10/01/2023

Bonne année 2023 à tous ! Qu'elle soit riche de la découverte et de l'accueil de vous même.
Namaste

⁠Welcome to 2023! A Universal Year 7.⁠
⁠
The energy of a 7 is deep inner contemplation, spirituality and the learning of lessons. May it be a year of great happiness and joy for you and your loved ones.⁠

26/12/2022

GASLIGHTING, kesaco?
Étouffement des faits ?... Enfumage, ou décervelage ?
Elu mot de l'année 2022, cet anglicisme en dit long sur l'état de notre société 🙄... Entre la crise Covid et la guerre en Ukraine, nos concitoyens semblent décidément assez inquiets en cette fin d'année 🤔
Issue d'une pièce de théâtre des années 1940 (nommée "Hantise" en français), le gaslighting est une technique de manipulation qui consiste à faire douter une personne de ses propres perceptions, en utilisant le mensonge permanent. Dans la pièce de théâtre le mari nie à sa femme que la lumière baisse chaque soir (pendant qu'il est au grenier entrain de chercher ses bijoux pour les lui voler...)
En utilisant ce qui vous est proche et cher (la santé, la paix... ) pour vous atteindre, et en vous isolant de votre entourage, le gaslighter (les médias ?) déstabilise complètement sa proie afin de la manipuler à son avantage en la faisant douter d' elle-même.
Le gaslighter apparaît toujours comme quelqu'un de sur de lui et digne de confiance alors qu'il vous ment de façon éhontée.
Cette technique est également appelée "étouffement des faits" ou "décervelage" en français.
Vivement 2023 😉 !!!

06/12/2022

Je reprends la "plume" pour vous présenter l'une de mes huiles essentielles préférée. L'huile essentielle de KATAFRAY ❇️❇️❇️
Originaire de Madagascar, on distille l'écorce de cet arbuste à croissance très lente pour faire cette huile essentielle précieuse... Quasi Magique ! ✨
Non seulement elle sent très bon et peut s'utiliser pour parfumer la maison, en association avec de la lavande ou de la sauge sclarée par exemple, pour sublimer son odeur de mousse ❇️... Mais elle a aussi, et surtout, la réputation de stimuler les glandes surrénales, donc d'être un excellent tonique général pour lutter contre la fatigue physique et sexuelle ☺️💪
Riche en carbures sesquiterpéniques, elle est antalgiques et anti-inflammatoires, on peut aussi l'utiliser comme la gaulthérie (à l'odeur beaucoup plus camphrée) dans les cas d'arthrose, arthrite, les lumbago, tendinites et autres cas de douleurs articulaires ou dentaires 💥
Enfin, elle est également régénérante cutanée🌸💮🥀, et peut rentrer dans les routines des peaux sujettes au prurit, eczéma, dermatite, piqûres, petites brûlures, acné, etc.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions sur l'utilisation de cette huile essentielle merveilleuse.

08/11/2022

Pas toujours facile de faire attention à ces petits bonheurs que la vie nous offre tous les jours. Ils sont pourtant ce que j'appellerai le sel de l'existence, alors pour lutter contre la morosité et la lassitude qui parfois nous guette, pratiquons la gratitude, sans modération.

La gratitude, ne se résume pas au “merci” automatique prononcé lorsque l’on nous tient la porte. C’est une manière de porter son attention sur tous les aspects positifs de la vie. Ce n’est pas seulement être reconnaissant envers les gens qui nous font/veulent du bien, mais aussi pour tous les petits plaisirs et bonheurs qui remplissent nos journées.

Loin d’être une pratique de bisounours, il est scientifiquement prouvé qu’exprimer régulièrement cette gratitude agit directement sur notre cerveau, sur notre altruisme et sur notre bonheur.*

Pour commencer à installer cette habitude qui vous veut du bien, voici un exercice simple : Chaque soir, au coucher, fermez les yeux et essayer de lister 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant aujourd’hui.
Cela peut être très simple : un joli lever de soleil, une musique à la radio, ou plus profond : un accomplissement, le regard aimant d’un proche. Ce sont des exemples qui nous parlent.

👉Et vous, de quoi êtes-vous reconnaissant aujourd’hui ?

On vous laisse en (bonne) compagnie de cette citation d’Henri Gougaud qui nous plaît beaucoup : “ Quand nous vient du bien, même un peu, ou quelque bonté de hasard, ou un ami de bonne graine, n’oublie pas, dis merci. À qui ? Peu importe, à personne, ça fera toujours plaisir à l’air !”

*Études de Robert Emmons et Michael McCullough et de Wood, Froh, & Geraghty

04/11/2022

Tellement pratique de "dénoncer" La Naturopathie car elle fait de l'ombre à des lobby très puissants. Mais je ne suis pas inquiète, les vrais Naturopathes commencent à être reconnus et le principal c'est que chacun trouve sa voix vers une meilleure santé, sans produits chimiques - sauf urgence ou maladie grave.
Faisons confiance à notre corps et à la nature, c'est la meilleure façon de vivre en bonne santé le plus longtemps possible 🌸🌿🌈

« Pourquoi tant de personnes se tournent-elles vers la naturopathie ou les autres thérapies traditionnelles ? Il faut se poser la question, affirme Claire Le Bris en réaction à un article du « Monde ». [...] La naturopathie est à la mode et il y a des déviances, je suis d’accord, mais de l...

18/08/2022

N'hésitez pas à aller rendre visite à Christophe et Véronique. Vous ne le regretterez pas

Venez partager un moment suspendu, plongez votre esprit dans l'âme des plantes et venez célébrer avec nous 40 ans de cueillette et de production des plantes SIMPLES.Les producteurs⸱trices et cueilleurs⸱euses de plantes médicinales et aromatiques des alpes maritimes et tous les bénévoles vo...