Florence Caron Thérapeute énergéticienne - Corps, Présence & Conscience

15/11/2025

Parfois on croit que 'comprendre" va pouvoir nous permettre d'accéder à un mieux être.
Qu'en mettant des mots, en analysant, en décortiquant... quelque chose à enfin s'apaiser.

Oui, et ce n'est pas nier, une prise de conscience peut ouvrir une porte, que oui ça peut apporter plus de clarté, que oui ga peut faciliter un mouvement.
Mais la véritable "guérison"'...
Elle ne vient jamais du mental.

Elle naît dans l'espace du cœur ❤️
Dans cet endroit où l'on cesse d'expliquer, où un espèce peut s'ouvrir, où on laisse circuler ce qui demande à l'être.

Comprendre peut éclairer,
Mais seule la rencontre intérieure transforme.

❤️

14/11/2025

Quand je laisse quelqu'un décider constamment à ma place, même avec les meilleures intentions, quand je pense que la méthode utilisée va me guérir..
je finis par éteindre ma propre boussole intérieure.
Je me coupe de mon propre élan..

Et cette information que je renferme, que je diffuse alors, est que je n'ai pas assez de valeur pour moi même.

Et pourtant, la vie n'attend pas que je sois parfaite, seulement, que je fasse de mon mieux.

Parce que c'est précisément dans ces mouvements là que quelque chose en moi s'ouvre et grandit

07/11/2025

Comment faire taire le mental ?

On pense souvent qu'il faut faire taire le mental.
On cherche des techniques, des méthodes, des stratégies pour l'éteindre.
Mais plus on essaie de le contrôler, plus il s'agite.

Il n'a pas besoin d'être supprimé
Il a juste besoin d'être vu.

Quand les pensées arrivent,
Observer simplement et laisser passer.

A ce moment-là on n'est plus collé aux pensées, on ne s'identifie plus,
On créé un espace entre le mental et soi.

Et c est dans cet espace, que la clarté revient.
La confusion se dissout,
La conscience se réajuste.

Ce n'est pas un effort,
C'est une présence,
Doucement, naturellement, petit à petit.

❤️

05/11/2025

Il y a ces moments où quelqu'un dit quelque chose qui vient nous heurter.
Ça irrite, agace, ça serre à l'intérieur de soi ...
La réaction émotionnelle est bien là, présente
On connaît tous ça !

Dans ces instants, plusieurs chemins s'offrent à nous.

Le 1er, c'est de prendre ce que dit l'autre pour "vrai".
Alors la réaction fuse : on attaque, on se défend, on se ferme.
Et ce mouvement amplifie ce malaise intérieur.
On nourrit ce qui fait mal.

Mais il existe une autre possibilité.
Celle de l'intelligence émotionnelle.

Quand quelque chose vient nous toucher, on peut choisir de prendre un pas de recul, de respirer
Et de se demander :
-Qu'est ce que cela touche en moi ?
- Quelle part de moi demande à être reconnue ici ?

Parce que bien souvent ce qui nous irrite chez l'autre est le miroir d'un espace en nous qui n'a pas ete vu, accueilli ou aimé.

Et c'est là que la vie est incroyablement faite.
Elle nous offre des situations qui viennent nous montrer ce que nous ne voyons pas encore en nous.

Pas pour nous faire souffrir.
Mais pour nous libérer.

Et si je reste dans la réaction automatique, je continue à vivre à travers mes blessures.
Mais si je prends conscience de ce qui se joue,
Alors quelque chose se détend, se transforme.
Un espace s'ouvre.
Et je gagne en liberté ❤️

Ces situations que l'on qualifié souvent de "merdiques"
sont souvent de véritables cadeaux de croissance 💥

03/11/2025

Regarder l'autre au-dlà des apparences,
C'est apprendre à voir autrement.

C'est-à-dire ne plus l'observer à travers le filtre de nos blessures, nos attentes et nos jugements.

Quand on regarde l'autre avec le cœur, on perçoit ce que les yeux ne voient pas :
La beauté derrière la peur,
La lumière derrière la colère,
La douceur derrière les défenses.

Se souvenir que derrière chaque réaction, il y a une histoire, une émotion, une humanité.

03/11/2025

14/10/2025

le monde 😍

✨Parfois, en voulant protéger l’autre, on l’empêche de grandir.✨

Quand on aime, le réflexe de protéger vient naturellement.
On veut éviter à l’autre la chute, la douleur, l’erreur.

Oui mais ... souvent, derrière ces réflexes se cachent nos propres peurs : peur de voir souffrir, peur de perdre le contrôle, peur de ne pas savoir aider, peur de ne pas être assez ou trop, peur de ne pas oser ou en faire trop ...

Pourtant, la vie suit un rythme qu’on ne peut pas précipiter.
Comme dans un livre, chaque chapitre prépare le suivant.
Et si l’on empêche quelqu’un de vivre un passage difficile,
on l’empêche aussi d’intégrer la leçon qui l’accompagne.

Lâcher le contrôle, ce n’est surtout pas se désintéresser de l'autre !
C’est reconnaître la différence entre la compassion, cette présence ouverte et bienveillante à ce que l’autre traverse, et l’intervention impulsive, celle qui cherche à “faire à la place” parce qu’on ne supporte pas de le voir souffrir.

La compassion accueille, accompagne, soutient.
Le contrôle agit par peur, et finit souvent par priver l’autre de sa propre force.

C’est au contraire, faire confiance à la vie, et reconnaître que le chemin de l’autre lui appartient.

L’amour véritable n’enferme pas,
il accompagne, observe et soutient "sans imposer".
Et c’est souvent dans cet espace de confiance
que la vie peut vraiment faire son œuvre.

Nous avons souvent le réflexe de vouloir aider, guider, protéger ceux que nous aimons, nos enfants, nos proches, nos amis.Mais bien souvent, derrière ce beso...

11/10/2025

Le "contrôle", c'est vouloir que la vie suive notre plan, ce que l'on exige.
"L'abandon", c'est sentir qu'au fond, la vie nous invite à lâcher ce plan !
Le contrôle nous rassure et donne l'illusion de la sécurité.
L'abandon, lui, ouvre la porte à l'inconnu et à cette intelligence plus vaste qui agit quand nous cessons de résister.

C'est quand on ne sait plus, quand toutes nos constructions semblent s'effondrer, que parfois et bien souvent, une résolution inattendue peut surgir, douce, évidente, comme si la vie avait simplement attendue que nous laissions la place.

08/10/2025

le monde 😍

💫 On croit souvent qu’il faut maîtriser ses émotions pour être en
paix.
Mais la paix ne vient pas du contrôle…
Elle naît de l’accueil.

Nos émotions ne sont pas des erreurs à corriger, ni des faiblesses à cacher.
Elles sont le langage vivant de notre corps, de notre inconscient, de notre âme parfois.

La colère, la peur, la tristesse…
Elles frappent à la porte pour nous dire quelque chose,
pour nous ramener à ce qui a besoin d’être vu, entendu, aimé.

Tant qu’on les repousse, elles se débattent.
Mais quand on les regarde en face, elles se transforment.
Elles deviennent des passerelles vers plus de conscience et de liberté.

Accueillir ses émotions, c’est choisir de ne plus se fuir.
C’est dire oui à la vie, dans toutes ses nuances.

Et si, au lieu de chercher à tout comprendre,
on apprenait simplement à écouter ce que notre corps veut nous révéler ?

Dans notre inconscient collectif, il existe cette croyance que les émotions sont néfastes, qu’il ne faut surtout pas ressentir la colère, la peur, la tristes...

06/10/2025

✨ SI JE DONNE DE L'ATTENTION A MON PROBLEME,
JE LE NOURRIS, DONC MON PROBLEME GRANDIT ✨

le monde 😍

https://audeladesens.fr/si-je-donne-de-lattention-a-mon-probleme-je-le-nourris-donc-mon-probleme-grandit/

01/10/2025

le monde

🍀C’est dans l’acceptation de qui tu es, de ta vérité, que commence ton authenticité!🍀

Parfois, il est difficile de dire à l’autre ce que l’on ressent,
Sans y porter un jugement précipitamment.
Une attitude, une parole déplacée,
En une seconde, notre monde est chamboulé !

Alors réflexe de notre cerveau primaire,
Nous construisons autour de nous une forteresse en béton armé,
Un peu comme une maison secondaire,
Que l’on aurait choisie pour se terrer.

Nous pensons alors échapper à toutes les agressions extérieures.
Mais il s’agit bien là d’un leurre !
Et si cette forteresse venait à tomber,
Toutes nos forces seraient alors déployées,
pour créer une protection davantage meilleure.
Quelle énergie dépensée pour ce dur labeur !

Nous n’avons alors plus de recul sur les situations,
Le corps se contracte, et bout d’un moment, c’est l’explosion !
Ce qu’on ne sait pas en faisant cela,
C’est qu’on se coupe du monde et surtout de soi !
De ses émotions, de ses potentiels, de ses ressentis,
tout ce qui crée notre humanité ici,
Et qui ne demande pourtant qu’à émerger,
Depuis notre centre aligné.

Mais au lieu de cela en pointant du doigt l’extérieur,
On se maintien dans la terreur.
Et nous créons ainsi notre « enfer-mement »,
Rongé par la colère, l’incompréhension, le mépris et la douleur constamment !

Ce que l’on ne sait pas, en n'exprimant pas ce que l’on ressent,
C’est que bien souvent se cache la peur de blessé ou celle d’être rejeté impunément.
Ce que l’on ne sait pas, c’est que ces peurs proviennent d’un espace intérieur,
De personnages blessés qui ne demandent pourtant qu’à être reconnus et aimés consciemment.

Nous construisons notre propre cimetière,
Et si je dis tout cela, c’est parce que ces situations m'ont été familières.
Cela ne veut pas dire qu’elles ne sont plus vécues,
Mais seulement abordées depuis un espace petit à petit reconnu et donc moins soutenu.

Alors comment faire quand on s’égare,
Comment faire lorsque l’on broie du noir,
Quand tout nous paraît une bataille perdu d’avance,
Et que l’on ressent de l’impuissance ?

Tout d’abord, revenir à l’attention,
Celle que nous devons déployée en chaque instant dans ce que nous faisons,
Elle permet de nous concentrer, de revenir à plus de présence, c’est stratégique,
Pour arrêter de fonctionner en pilote automatique.

Comprendre, qu’il faut arrêter de chercher « à comprendre »,
Car quand je focalise mon attention sur mon problème,
Je nourris ce problème, je le fais donc grandir, je l’engraine !
Il prend la place dans mon énergie,
Ma vitalité et dans toute ma vie aussi !

Vivre ce qui est proposé,
aussi inconfortable, que cela nous est présenté.
Car tout a une raison d’être,
que le mental ne peut reconnaitre,

Tout ce qui est « nié » ne peut être transcendé,
Et que la vie nous propose donc des situations à vivre,
Qui ne sont là, que pour montrer une face cachée de notre personnalité,
A aimer avec intégrité,
Pour mieux la laisser s’envoler.

Rencontrer les parts de nous-même que nous n’aimons pas,
C’est un jeu d’observation et de remise en question ici-bas,
Ressentir le corps physique,
Peu importe si cela vous parait diabolique,
Mais regarder toujours avec curiosité,
les sensations exprimées.

Accueillir les émotions et les symptômes sans les rejeter,
Tout ceci, ne sont que des signes,
Des conséquences certes de ce qui a peut-être été réprimé,
Mais surtout, le corps devient un guide,
Avec lequel coopérer.
Que les sensations soient agréables, inconfortables ou machiavéliques,
Ressentir avec curiosité est la clé, ce n’est pas magique.

Le corps alors se relâche,
J’arrête de retenir ce qui me fâche,
La respiration devient plus profonde,
Une nouvelle perception m’inonde.
Accueillir ce qui est accessible dans l’instant,
Sans vouloir le changer, l’interpréter, ou l’effacer absolument.
C’est un espace vivant qui se remet, en mouvement.

Et quand l’énergie de vie recommence à nous traverser.
Nous reprenons alors de l’énergie, c’est instantané,
C’est un processus de tous les instants,
Et pas forcément confortable à chaque moment,
Et oui cela demande du courage,
En étant honnête et sans rage.

Mais ainsi, s’effectue une réorganisation,
Qui se fait avec l’intégration de ce que nous acceptons,
Et loin de l’idée d’aller trouver une perfection,
Ce n’est pas ce qui est demandé dans cette équation.

Mais de se reconnaitre dans ses forces comme dans ses limites,
Avec une réelle compassion étique.
De cesser de lutter contre l’expérience qui est proposé,
Pour revenir à plus d’authenticité.

C’est notre attitude intérieure.
Qui transforme notre monde extérieure.

De tout cœur…

29/09/2025

Francis Harvoire

L'Amour ne triche pas.
L'Amour ne ment pas.
Ce qui ment, c'est un espace en soi,
qui peut prendre pouvoir de nos sentiments ici bas.
Quand l'autre nous irrite et réveille en soi des turbulences,
c'est le reflet de quelque que nous n'avons pas encore accepté en nous-même, par manque de connaissance.

Alors ... Merci ....
Merci de croire en moi,
quand moi-même je n'ai plus foi.
Merci d'avoir des paroles douces et réconfortantes,
quand celles des autres me paraissent écrasantes.
Merci d'ouvrir un peu plus mon coeur,
quand blessé, il demeure.
Merci de reconnaitre toujours mes qualités plutôt que mes défauts,
et d'alchimiser mes défauts en ce qu'il y a de plus beaux !
Merci à tous tes gestes du quotidien,
A me tendre la main.
Merci de respecter mes silences,
Quand tout crie à l'intérieur de moi avec insistance.
Depuis 19 ans maintenant, merci de partager ma vie,
que le plus merveilleux, c'est chaque jour qu'on le construit.
Merci d'ensemencer de ta vision,
Que je n'ai rien à changer et que tout y est acceptation,

Car c'est à travers tes yeux émerveillés,
que je me découvre un peu plus dans ce terrain accidenté,
C'est à travers tes paroles,
que les miennes deviennent plus frivoles,
C'est à travers ton coeur, tes bras ouverts et ta tendresse,
Que je me dépose avec délicatesse.
C'est à travers tout ton Amour,
Que le mien prend de l'ampleur chaque jour.

L'Amour, ce n'est pas dépendre de l'autre,
ce n'est combler un espace, ni même un sacrifice, en autre.
C'est une rencontre de chaque instant,
c'est de la compassion bien évidemment.
Des remises en question,
sans jugements ni interprétations.
L'amour, ce n'est pas contraindre l'autre à nos envies,
d'un jour ou d'une vie.
C'est proposer sans obligation,
et pouvoir se retirer avec compréhension.
C'est traverser ensemble cette vallée de l'incertitude,
en se soutenant mutuellement avec quiétude.
Merci à toi d'être là,
Merci à toi de partager ma vie.
Merci à la vie de nous avoir réuni
Merci.