04/12/2025
Ici, encore une fois, ce n'est pas d'être dur avec soi-même ou de se culpabiliser. Non, pas du tout !
Mais de se rendre compte au quotidien, à partir de quel endroit on fait ou on dit les choses.
En déposant de la conscience tout au long de notre journée, sur ce qui a besoin d'être reconnu, nous venons réaccorder la mélodie qui se joue à l'intérieur de nous, et en cela au quotidien, nous attirerons ensuite d'autres expériences plus alignées dans notre vie.
C'est donc toujours une invitation à contempler sans jugement, avec bienveillance et sans modifier quoi que ce soit, nos pensées, nos émotions, nos réactions, nos symptômes, les mots que nous disons, nos mécanismes intérieurs, non pas en focalisant dessus, mais en se rendant comptes que ce qui est là, est là, et à besoin d'être vu, tout en poursuivant notre journée ensuite.
Et ce ceci dans l'unique but de revenir a qui nous sommes, car nous ne sommes pas nos pensees, nos rections, nos difficultés, nos souffrances, mais notre attention est sans cesse tourner en direction des conséquences. En s'y détachant sans être dans le déni de ce qui est vécu et ressenti, nous nous désidentifions petit à petit par la présence à tout cela.
