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21/12/2020

Publié le 20 décembre 2020 par leclercy_sop_wpFace au climat anxiogène et à la crise sanitaire, la sophrologie Face au climat anxiogène et à la crise sanitaire, la sophrologie se présente comme une méthode antidouleur, et comme une thérapie brève qui peut nous aider à mieux nous porter . ...

21/12/2020

Publié le 20 décembre 2020 par leclercy_sop_wpSophrologie à la maison: 4 mouvements pour chasser les mauvaises émotions Peur, colère, découragement… Toutes ces émotions négatives sont le lot de tous. 4 exercices de relaxation active issus de la sophrologie pour les chasser vite fait bien f...

20/12/2020

13/12/2020

Publié le 13 décembre 2020 par leclercy_sop_wpRiez un coup Rire est bon pour notre santé. Ce réflexe demande un réel travail de la part de notre corps. En effet, le rire active plusieurs zones de notre cerveau dont celles qui contrôlent notre motricité et nos émotions. En écrivant son livre...

13/12/2020

Publié le 13 décembre 2020 par leclercy_sop_wpMieux vivre l’accouchement avec la sophrologie en période de Covid ACCOUCHEMENT – Nous vivons la deuxième vague liée à la présence du coronavirus en France. Cette situation est stressante pour nombre d’entre nous et particulièrement pour le...

08/09/2020

Publié le 8 septembre 2020 par leclercy_sop_wpRentrée : l’astuce d’une sophrologue pour évacuer la tristesse en 10 minutes Le blues de la rentrée n’est pas un mythe ! Chaque année, ce petit coup de mou fait des victimes. Retour au bureau, à la routine, fin des grasses matinées… Le moi...

08/09/2020

Publié le 8 septembre 20208 septembre 2020 par leclercy_sop_wpAutohypnose : 3 conseils pour s’initier A quoi sert l’auto-hypnose ? Quel est l’intérêt de se placer soi-même dans un état hypnotique ? Mode d’emploi, exercices et conseils. Lire la suite… Source : ma-grande-taille.com Cat....

08/09/2020

Publié le 8 septembre 2020 par leclercy_sop_wpVIDÉO. Pour endormir les enfants, ce conte s’appuie sur l’hypnose En cette période de rentrée scolaire, les enfants ont parfois du mal à trouver le sommeil. Il faut dire que le changement de rythme et les éventuelles sources d’anxiété liée...

17/07/2020

Publié le 17 juillet 2020 par leclercy_sop_wpL’hypnose et la méditation en pleine conscience, duo gagnant contre le stress Des chercheurs américains suggèrent d’utiliser l’hypnothérapie pour préparer à la pratique autonome de la méditation en pleine conscience. Lire la suite… Source ...

17/07/2020

Publié le 17 juillet 2020 par leclercy_sop_wpSe faire opérer sous hypnose, vraiment ? L’hypnose fascine par son côté ésotérique, presque magique. On pense à l’hypnotiseur qui endort les foules. Mais il existe un tout autre domaine dans lequel l’hypnose fait des émules, celui de la sant...