14/11/2025
💛⭐️☀️ MÉDITATION DES CHAKRAS 💛⭐️☀️
Aujourd’hui je te partage un rituel que j’affectionne plus que tout autre et que je réalise chaque matin. Ce rituel permet de me recentrer et de réinsuffler des belles énergies dans mes différents chakras.
Pour ce faire :
- Positionne toi debout, pieds largeur de hanches et installe toi bien dans ta posture
- Sens un alignement se créer par la terre et par le ciel comme si le haut de ta tête était suspendu par un fil.
- Mets tes mains en position Ghasso (mains en prière) et sens l’énergie commencé à circuler
—> Si tu ne ressens rien ce n’est pas très grave et surtout cela ne veut pas dire que ça ne fonctionne pas !
- Positionne ta 1ère main sur le chakra Coronal (ou couronne), au sommet de ton crâne, puis ta 2ème main sur le chakra racine, au niveau de ton plancher pelvien.
Prononce ces mots (à haute voix ou bien à l’intérieur de ta tête) : « Je comprends qui je suis et je suis ce que je comprends «
Cette 1ère phase permet une intégration de qui tu es et de où tu vas.
- Positionne ensuite ta 1ère main sur ton chakra du 3ème œil, entre tes sourcils et la 2ème main sur ton chakra sacré, en dessous du nombril.
Et prononce ces mots : « Je vois ce que je ressens et je ressens ce que je vois «
Cette 2ème phase t’enjoins à faire confiance à tes ressentis et tes intuitions.
- Positionne ensuite ta 1ère main sur le chakra de la gorge et la 2ème main sur le chakra du plexus solaire (2 doigts au-dessus du nombril).
Et prononce ces mots : « Je dis ce que je fais et je fais ce que je dis «
Cette 3ème phase permet de réaffirmer le besoin d’être toujours aligné avec ses valeurs.
- Enfin, positionne tes deux mains sur ton chakra du cœur, au centre de ta poitrine.
Et prononce ces mots : « Et pour tout cela j’aime, je m’aime et je suis aimé(e) « .
Pour chacune des postures reste plusieurs secondes, voire même une bonne minute.
Si tu en sent le besoin tu peux même rester plus longtemps en fonction de tes ressentis.
N’hésite pas à me dire si ce rituel des chakras te parle.
Si tu le réalises, n’hésite pas à me notifier tes ressentis en réponse à ce réel.
À tout bientôt !
Amandine, L’Ora Jaune 💛☀️⭐️
