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À VOTRE service pour VOTRE santé !

02/04/2026

🤧 Yeux irrités, nez qui coule, éternuements en série… Ces symptômes pourraient être soulagés par un geste simple !

👉 L’hygiène nasale et oculaire est primordiale pour prévenir les sinusites, les rhinites allergiques et autres conjonctivites. Pourtant, vous êtes 80% à faire l’impasse dessus !

💧 Nettoyer régulièrement les fosses nasales aide à éliminer allergènes, poussières et particules présentes dans l’air. Résultat : la muqueuse est apaisée et la respiration plus confortable.

👀 Le lavage des yeux, avec des solutions adaptées, permet aussi d’évacuer les résidus responsables des picotements et rougeurs.

💯 Adopter ces gestes chaque jour contribue à réduire la charge allergénique, à améliorer le confort et à soutenir l’efficacité des traitements, surtout en pleine saison pollinique.

🌍 À l’occasion de la Journée mondiale de la santé, rappelez-vous qu’une santé optimale passe parfois par des habitudes très simples… mais essentielles.

👩‍⚕️ Besoin de conseils pour choisir les soins et les solutions de lavage nasal et oculaire ? Consultez votre pharmacien Alphega ! Il est là pour vous orienter et vous accompagner afin de mieux gérer les allergies au quotidien.

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27/03/2026

🤔 Êtes-vous à jour concernant votre vaccination contre le zona ?

⚠️ 1 personne sur 3 peut être touchée par ce virus au cours de sa vie, avec un risque plus élevé après 60 ans.

🦠 Issu de la varicelle, il se réveille potentiellement avec l’âge lorsque les défenses immunitaires diminuent, et provoque des éruptions cutanées très sensibles accompagnées de sensations nerveuses persistantes.

💉 La vaccination reste la meilleure des préventions pour réduire les risques de contracter un zona et ses complications.

👨‍⚕️ N’attendez pas l’apparition des douleurs ! Parlez-en à votre pharmacien Alphega. Il pourra vous informer, vérifier votre carnet vaccinal et vous accompagner dans votre démarche de prévention.

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19/03/2026

🤧 Yeux qui grattent, nez qui coule, éternuements en série… vous vous reconnaissez ?

🌼 Il y a de fortes chances que le rhume des foins fasse son grand retour avec la saison des pollens.

🌬️ Ces particules allergisantes dans l’air déclenchent une réaction excessive du système immunitaire. Résultat : rhinite, conjonctivite, toux, parfois gêne respiratoire plus marquée chez les personnes asthmatiques.

💡 Adoptez les bons réflexes :
✔️ Aérez tôt le matin ou t**d le soir ;
✔️ Évitez de tondre ou jardiner en période de pic ;
✔️ Prenez une do**he au retour de promenade ou avant de vous coucher ;
✔️ Rincez vos cheveux le soir pour éliminer les pollens déposés sur le cuir chevelu ;
✔️ Changez de vêtements après une sortie ;
✔️ Nettoyez régulièrement votre intérieur ;
✔️ Ayez toujours votre traitement avec vous et prenez-le correctement.

💊 Antihistaminiques, sprays, lavages de nez, compléments… des solutions existent pour mieux vivre cette période de la saison.

💁‍♂️ Venez à l’officine, votre pharmacien Alphega vous proposera des solutions en fonction de vos symptômes.

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12/03/2026

👶 Votre nourrisson a la peau toute douce… mais aussi très fragile.

😲 Savez-vous qu’elle est jusqu’à 5 fois plus fine que la vôtre ?

🔥 Son film hydrolipidique, encore immature, protège moins efficacement contre le froid, la chaleur, les frottements ou l’humidité. Résultat : rougeurs, sécheresse, petits boutons ou irritations peuvent apparaître rapidement.

🛁 Pour préserver cet équilibre fragile :
✔️ Choisissez un nettoyant ultra-doux, sans savon ni parfum ;
✔️ Privilégiez des bains courts, à température modérée ;
✔️ Séchez en tamponnant délicatement, sans frotter ;
✔️ Appliquez un soin hydratant haute tolérance adapté aux tout-petits ;
✔️ Changez régulièrement la couche afin de limiter l’érythème fessier.

🌿 Optez pour des formules testées dermatologiquement et spécialement conçues pour la peau sensible des bébés.

👉 Besoin d’un conseil personnalisé ? Votre pharmacien Alphega vous accompagne pour protéger et apaiser la peau fragile de votre bébé jour après jour.

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05/03/2026

🤰 Vous êtes une future ou jeune maman ? Vous vous posez mille et une questions, et c’est tout à fait normal !

🤱 Rassurez-vous, chaque étape s’accompagne d’émotions intenses, de doutes, de découvertes… et de nouveaux repères à trouver.

👉 De la grossesse aux premiers mois de vie de votre nourrisson, votre corps traverse un véritable bouleversement hormonal : fatigue, variations d’appétit, sensibilité accrue, besoins nutritionnels spécifiques. Puis vient le post-partum, avec la récupération physique, l’allaitement éventuel, l’adaptation au rythme de votre bout de chou et la gestion du sommeil.

🍼 Nutrition, compléments alimentaires adaptés, recommandations pour soutenir la lactation, pour prévenir les coliques ou les reflux gastriques, pour bien choisir le lait infantile, les soins pour la peau fragile de bébé… chaque détail compte pour votre bien-être et celui de votre enfant.

💚 Parlez-en à votre pharmacien Alphega. Il vous conseillera, vous rassurera et vous accompagnera de A à Z dans cette belle aventure.

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26/02/2026

🤔 Vous avez entre 50 et 74 ans… avez-vous pensé au dépistage contre le cancer colorectal ?

❗ Chaque année, il touche plus de 47 000 personnes et provoque près de 17 000 décès. Pourtant, dans plus de 80% des cas, il débute par une lésion bénigne qui évolue lentement… et peut être détectée à temps. C’est tout l’enjeu de Mars Bleu, le mois dédié à l’information et à la prévention.

🧪 Détecté tôt, à un stade précoce, le taux de survie à 5 ans atteint 90%, contre seulement 14% lorsque la maladie est découverte t**divement. Un écart considérable, pour un test simple, rapide, indolore et gratuit, à réaliser chez vous.

🤓 Pourquoi agir ?
• Parce que le risque augmente avec l’âge, majoritairement après 50 ans.
• Parce que les signes apparaissent t**divement.
• Parce que la prévention reste votre meilleur atout.

💙 À l’occasion de Mars Bleu, votre pharmacie Alphega se mobilise. Acteur clé de cette campagne, il est là pour vous informer, répondre à vos questions, vous guider dans la démarche et vous aider à lever les doutes ou les appréhensions.

👍 Alors, n’attendez pas les symptômes pour réagir. Passez à l’action dès maintenant ! Rendez-vous dans votre pharmacie Alphega pour en parler et faire le premier pas vers une prévention efficace.

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19/02/2026

🤔 Et si vous faisiez le point avant que les petits soucis ne deviennent de vrais problèmes ?

👍 Pensez au bilan de prévention ! Il vous permet d’échanger avec votre pharmacien pour rester acteur de votre bien-être et de votre santé, à tout âge.

🔍 Simple, utile, personnalisé… ce rendez-vous est l’occasion de :
- Mieux comprendre votre état général, d’évaluer et d’ajuster vos habitudes de vie (alimentation, hydratation, sommeil, stress, activité physique) ;
- Suivre vos traitements en cours, renforcer l’observance, repérer les facteurs de risque (tension, diabète, etc.), vérifier si vous êtes à jour côté vaccin et dépistages…
Rien n’est laissé au hasard !

💡 L’objectif ? Détecter plus tôt des déséquilibres ou des troubles, renforcer la prévention et améliorer votre qualité de vie durablement.

🤝 N’attendez pas pour agir ! Votre pharmacien est là pour vous écouter, vous conseiller, vous orienter et vous aider à optimiser votre suivi au quotidien, en toute confidentialité.

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29/01/2026

❗ Fatigue persistante, infections à répétition, coup de mou saisonnier… et si votre système immunitaire tirait la sonnette d’alarme ?

🤔 Vous reconnaissez-vous dans ces signaux ? Vos défenses naturelles ont parfois besoin d’un soutien ciblé.

🍊 L’immunité ne se renforce pas au hasard. C’est pourquoi votre pharmacie Alphega vous rappelle quelques recommandations.

- Misez sur une assiette colorée riche en vitamines.
- Dormez suffisamment pour favoriser la récupération.
- Bougez régulièrement pour stimuler les cellules protectrices.
- Gérez votre stress grâce à la cohérence cardiaque et au magnésium.
- Pensez aux micronutriments essentiels : vitamines C, D, zinc, sélénium.
- Soutenez votre microbiote, véritable chef d’orchestre immunitaire.

💊 Un coup de pouce est souvent le bienvenu
Vitamines, minéraux, probiotiques, plantes, oligo-éléments… certaines solutions pharmaceutiques aident l’organisme à mieux se défendre face aux agressions extérieures, surtout lors des périodes sensibles.

👨‍⚕️ Passez à l’action dès maintenant : échangez avec votre pharmacien. Il saura vous orienter vers des solutions adaptées selon votre âge, votre rythme de vie, vos traitements et vos fragilités.

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08/01/2026

💯 Un mois sans alcool après les fêtes, c’est tendance, et c’est bon pour la santé !

🥂 Après les excès des fêtes, votre corps mérite un temps de récupération. L’alcool ne fatigue pas seulement le foie, il perturbe aussi le sommeil, la concentration, l’hydratation et l’équilibre émotionnel.

📊 Saviez-vous ? Près de 20 % des participants déclarent un mieux-être global dès le premier mois.

🌱 Le principe du Dry January est simple : zéro verre du 1er au 31 janvier. Et les effets arrivent vite :
✨ Nuits plus réparatrices ;
✨ Peau plus nette ;
✨ Esprit plus clair ;
✨ Vitalité retrouvée ;
✨ Calories évitées.

💪 Remplacer plutôt que supprimer, tester des boissons sans alcool, bouger davantage… chaque geste compte pour tenir sur la durée.

😉 Envie d’être accompagné ? Parlez-en à votre pharmacien : conseils, alternatives, soutien personnalisé… vous n’êtes pas seul(e) pour relever le défi.

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25/12/2025

🤗 Que vos fêtes soient remplies de douceur, d’éclats de rires, d’amour et de moments de bien-être.

🎁 Pour traverser cette période animée avec sérénité, votre pharmacie Alphega reste à vos côtés :
✔️ Astuces nutritionnelles pour éviter les excès ;
✔️compléments alimentaires pour rester en forme ;
✔️ idées cadeaux bien-être ;
✔️ conseils santé personnalisés pour toute la famille.

💚 Noël, c’est aussi le moment idéal pour ralentir, respirer et savourer. Alors, prenez le temps de vous écouter, de vous reposer, de partager ce qui compte vraiment… vous le méritez !

🎅Un très joyeux Noël à vous et à vos proches ! Et à bientôt dans votre pharmacie Alphega !

11/12/2025

😅 Êtes-vous prêt pour les fêtes… ou déjà stressé ?

😬 Entre organisation, repas riches et arrosés, rythme effréné et manque de sommeil, 6 Français sur 10 se sentent nerveux durant cette période.

✨ Pour que cette fin d’année demeure un moment de convivialité, de partage et de joie, votre pharmacie Alphega vous livre quelques reflexes simples mais efficaces pour rester au top de votre forme !

🥗 Équilibrez votre assiette sans vous priver. Alternez mets festifs et plats légers. Un apport varié aide à stabiliser l’énergie et à éviter les troubles digestifs.

💧 Hydratez-vous régulièrement tout au long de la journée. L’eau soutient la digestion, réduit la fatigue et limite les effets des excès. Misez aussi sur les infusions et le thé.

😌 Prenez des pauses. Quelques minutes de respiration ou une marche rapide suffisent à apaiser le système nerveux et à préserver votre vitalité.

💁‍♂️ Besoin d’un coup de pouce pour traverser cette période sereinement ? Parlez-en à votre pharmacien Alphega ! Il vous guidera et vous conseillera des solutions « feel good »: tisanes, huiles essentielles, fleurs de Bach, compléments alimentaires, rituels bien-être, etc.

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27/11/2025

😬 Êtes-vous prêt à affronter l’hiver qui arrive à grands pas ?

❄️ Le froid, le manque de lumière et la fatigue affaiblissent naturellement vos défenses et mettent votre système immunitaire à rude épreuve.

💁‍♂️ Raison suffisante pour préparer et booster votre organisme dès maintenant. Vous d’éviterez ainsi rhumes, fatigue, infections (grippe, gastro-entérite, etc.)

🍊 Faites le plein de vitamine C. Antioxydante, elle réduit les coups de mou, stimule la production de globules blancs, indispensables à la défense contre les infections, et réduit la durée du rhume.

☀️ Supplémentez-vous en vitamine D. Elle régule les réactions immunitaires et améliore la réponse de l’organisme face aux virus.

💧 Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée. L’air sec fragilise les muqueuses, première barrière naturelle contre les microbes.

💉 Pensez à vous faire vacciner contre la grippe. Recommandée chaque année, cette inoculation réduit les risques de formes sévères, notamment chez les personnes fragiles.

🤗 Compléments alimentaires, conseils nutritionnels, gestes de prévention, produits de saison… Consultez votre pharmacien pour aborder l’hiver avec sérénité !

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Lundi	08:30 - 12:00
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