Marlène Frey - Chiropracteur L'Union

13/02/2026

Infos congés d'hiver :

Je serai absente du cabinet du 25 février au 11 mars.

📆 La prise de rdv reste possible sur doctolib.fr
📞 ou en laissant un message au 0646331968, je vous rappellerai dès mon retour.

On se retrouve au "presque printemps"!!

11/02/2026

Mercredi technique : SOT (Sacro-Occipital Technique) – De DeJarnette

Principe : La technique SOT considère que la position du sacrum influence toute la colonne et le crâne (occiput). Elle repose sur l’évaluation des déséquilibres du bassin, de la colonne et du crâne, souvent par des tests de posture et des tensions musculaires.

Objectif : Harmoniser la fonction du système cranio-sacré, améliorer la posture, réduire la douleur et optimiser la fonction neurologique.

Le chiropracteur agit par pressions manuelles, blocs sous le bassin pour corriger la position du sacrum, ajustements légers du crâne et de la colonne.

06/02/2026

Vendredi pathologie : Sciatique ou cruralgie?

On les confond souvent…
et pourtant, le trajet de la douleur suffit souvent à faire la différence.
👉 Derrière la jambe ?
👉 Devant la cuisse ?

Votre chiropracteur devra réaliser un examen neuro-orthopédique afin de confirmer l'origine de la douleur et la possibilité d'une prise en charge. Si la situation clinique l'impose, il pourra vous référer vers votre médecin traitant pour examens complémentaires.

En 1 minute, ce carrousel vous donne les clés pour comprendre, expliquer et mieux orienter.

À garder sous la main, ou à transmettre à un ami qui souffre de la jambe!

05/02/2026

04/02/2026

Mercredi technique : Thompson / Table à drop

Principe : Utilise une table spéciale dont certaines sections peuvent « s’abaisser » sous le poids du patient lorsque l’ajustement est appliqué.

Objectif : Réduire la force nécessaire pour manipuler l’articulation, offrant un ajustement plus doux.

L'avantage est le contrôle de la chute, qui amplifie le levier et facilite le mouvement articulaire, ce qui réduit la résistance musculaire et le stress sur l’articulation. C'est un ajustement doux, très bien toléré chez les patients algique, âgés, anxieux, ou avec appréhension des manipulations classiques.
Pour le thérapeute, il y a également mois de stress articulaire pour les épaules, poignets et lombaires!

02/02/2026

En chiropraxie, l’examen et la prise en charge sont toujours adaptés à l’âge, au développement et aux besoins de l’enfant.

Ci-dessus, mon assistant du jour, petite maladie, mauvaise nuit, on passe la journée avec maman… qui en profite pour un petit reboost !! (Histoire que ça retourne vite à l’école!!)

30/01/2026

Vendredi pathologie !
Douleurs entre les omoplates ? Ce n’est pas toujours “juste une mauvaise posture”.

👉 Stress, manque de mouvement, surcharge, respiration…
Souvent, plusieurs facteurs se combinent.

💡 Le corps n’aime pas la rigidité.
Il préfère la variation, le mouvement et la régulation.

➡️ Fais défiler pour tout comprendre en 1 minute
🔁 Enregistre-le si tu te reconnais, ou transmets à un ami qui a souvent mal entre les omoplates !

28/01/2026

Mercredi technique : Technique Activator

Principe : Au lieu d'utiliser ses mains pour manipuler, le chiropracteur utilise un petit instrument mécanique appelé « Activator » qui délivre un impulsion courte et ciblée.

Objectif : Corriger la dysfonction articulaire avec une force très contrôlée, souvent sur le rachis ou les articulations périphériques.

L'avantage est la vitesse : l'impulsion est si rapide que les muscles n'ont pas le temps de se contracter par réflexe, ce qui permet un ajustement très efficace avec une force minimale. C’est idéal pour les personnes âgées ou celles qui craignent les craquements.

23/01/2026

✨ Une vocation née du cœur, portée par une histoire de famille.

Petite, je rêvais de soigner. Puéricultrice, infirmière… peu importait le titre, l’essentiel était d’aider 👶🩺
🏃‍♀️ Ado très sportive, j’ai appris très tôt à écouter mon corps, je voulais comprendre le mouvement, les articulations, l’équilibre.
Peu à peu, la fascination pour le fonctionnement du corps humain s’est installée.

La chiropraxie s’est alors imposée comme une évidence.
Une profession qui relie le mouvement, le soin et l’humain.

Il faut dire que cette passion ne vient pas de nulle part ❤️
Mes grands-parents faisaient partie des pionniers de la chiropraxie en France. Mes parents ont exercé pendant près de 40 ans, et aujourd’hui encore, mes deux frères et ma belle-sœur sont chiropracteurs. Une véritable histoire de famille, faite de transmission et de valeurs partagées.

Depuis 2013, j’exerce à L’Union et j’ai également la chance d’enseigner à l’IFEC. Empathie, organisation et formation continue sont au cœur de ma pratique, pour vous accompagner avec rigueur, écoute et bienveillance 🤍

💬 Et vous, quel chemin vous a mené à votre métier ?

21/01/2026

Mercredi technique !

DIVERSIFIED/GONSTEAD : Manipulation vertébrale haute vélocité / faible amplitude (HVLA – High Velocity Low Amplitude)
En chiro : La plus connue ! Un geste rapide et précis pour restaurer le mouvement.
Et le fameux « crack » ? C’est juste du gaz qui s’échappe de l’articulation. 💥

Principe : Ce sont les techniques les plus classiques, où le chiropracteur applique une poussée rapide et précise sur une articulation vertébrale ou périphérique.

Objectif : Restaurer la mobilité articulaire, travailler le complexe vertèbre/disque, améliorer la fonction nerveuse et diminuer la douleur.

Merci à mon confrère Baptiste Thomen, d'avoir bien voulu participer à ces photos!



Mécanisme : La poussée rapide provoque un étirement bref de l’articulation et des tissus environnants, souvent accompagnée d’un craquement (cavitation ou tribonucléation), qui correspond à la libération de gaz dans le liquide synovial.

16/01/2026

Beaucoup de gens attendent le blocage pour appeler leur chiropracteur.
🛑 Mais saviez-vous que la douleur est souvent le dernier signal envoyé par votre corps ?

Consulter en prévention, c’est :
🔹 Identifier les compensations avant qu'elles ne s'enracinent.
🔹 Optimiser votre posture au quotidien.
🔹 Réduire le risque de crises aiguës.

Ne laissez pas les petites tensions devenir de grands obstacles. 🌿

14/01/2026

🌙 Sommeil de plomb : mode d'emploi !

On sous-estime souvent l'impact d'une bonne nuit sur notre santé globale.
Pourtant, c'est là que tout se joue !
Voici 3 conseils essentiels pour enfin retrouver les bras de Morphée. 💤

1️⃣ Éteignez les écrans (vraiment !) 📱
La lumière bleue bloque la production de mélatonine, l'hormone du sommeil. Essayez de troquer votre téléphone contre un livre au moins 30 minutes avant de dormir. Votre cerveau vous dira merci !

2️⃣ La régularité est reine ⏰
Le corps adore la routine. Essayez de vous coucher et de vous lever à des heures fixes, même le week-end. Cela synchronise votre horloge interne et facilite l'endormissement naturel.

3️⃣ Pensez à votre alignement vertébral 🦴
Une colonne vertébrale mal alignée peut créer des tensions nerveuses et musculaires qui perturbent votre repos. C’est là que la chiropraxie intervient ! Un suivi régulier permet de libérer les interférences nerveuses et de relâcher les tensions accumulées la journée, offrant ainsi à votre corps une détente optimale pour une nuit vraiment réparatrice.

✨ Le petit bonus : Dormez sur le côté ou sur le dos, mais évitez le ventre pour ne pas mettre vos cervicales en tension inutilement !

Et vous, quelle est votre astuce préférée pour bien dormir ? Dites-le-nous en commentaire ! 👇