21/04/2026
Couple & Communication
Vous reconnaissez-vous ?
Ces phrases qui blessent… sans qu'on le veuille vraiment
Dans un couple, on dit souvent le contraire de ce qu'on ressent vraiment. On attaque quand on a peur. On se tait quand on a besoin d'être entendu.
La Communication Non Violente nous apprend à transformer ces mots qui divisent en mots qui relient.
🙃AVANT / 🙂APRÈS LA CNV
🙃SANS CNV
« Tu ne penses jamais à moi. »
🙂AVEC CNV
« Quand tu oublies nos rendez-vous, je me sens peu importante. J'ai besoin de me sentir précieuse pour toi. »
🙃SANS CNV
« Tu es toujours de mauvaise humeur. »
🙂AVEC CNV
« Ce soir tu sembles tendu. Est-ce que tu voudrais qu'on en parle ? »
🙃SANS CNV
« On ne se parle plus vraiment. »
🙂AVEC CNV
« J'ai besoin qu'on prenne du temps ensemble. Est-ce qu'on peut prévoir une soirée rien que pour nous ? »
La CNV, ce n'est pas parler "mieux" — c'est apprendre à se rejoindre vraiment, là où ça compte.
📎Sophrologue et thérapeute conjugale, j'intègre la CNV dans mon accompagnement des couples pour retrouver le fil de la connexion.
🌸 Un premier pas ? Contactez-moi pour en parler.
Rdv : Asso Be Reflex So & Co
06 70 00 06 84
