Yoga-best

07/01/2022

02/01/2022

Après cette période dense, prenez 5 MN, asseyez-vous au calme et faites 12 respirations conscientes: sentez à l'inspire votre poitrine et votre ventre qui se gonflent et qui se dégonflent à l'expire. Gardez le mental connecter à votre souffle. Puis laissez la respiration redevenir naturelle.
Belle journée

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01/01/2022

Savourez chaque instant, aimez la vie
Vivez dans votre coeur

On se retrouve à partir du 3 janvier au studio.

Rachel&Julia
Yoga BEST

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31/12/2021

Bonne année les amis yogi 😍
Fêtez bien, partagez, aimez, savourez ces instants précieux 🍾

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30/12/2021

Pendant cette période de sur stimulations où l'on passe son temps à courir entre le boulot, les enfants, les repas à préparer, les courses, les invités
Viparita karani calme le mental, détends le corps et apaise considérablement la sensation de lourdeur dans les jambes.
10 mn suffisent😉

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29/12/2021

Pour les nouvelles résolutions de l'année à venir, prenez soin de vous 😍
Venez pratiquer le Yoga chez Yoga BEST,
Votre studio de yoga à Léognan.

Une salle privée cosye,
des cours en petit groupe pour un suivi plus individualisé
2 professeurs diplômées de l'Institut Français de Yoga (4 ans de formation)
qui adaptent le yoga à chacun de vous.

N'hésitez pas à demander plus de renseignements en message privé
Ou par téléphone ou sms en contactant
Rachel au 06 28 22 22 32

Ou sur le site www.yoga-best.fr

28/12/2021

Viparita Karani la Posture d'inversion et de détente parfaite pour cette période.
Allongée sur le dos, un coussin sous les fesses, jambes contre le mur, installez une respiration calme et complète et laissez les omoplates s'étaler au sol, les fesses s'enfoncer dans le coussin et laisser la magie de l'inversion opérer.



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Photo midisouslalune. com

25/12/2021

Profitez de ces moments précieux de joie, de partage, d'amour.

23/12/2021

Dans le tumulte des festivités pensez à vous et autorisez vous une pause.
Prenez un moment, si possible au calme, demandez à ce qu'on ne vous dérange pas et recentrez vous. Respirez tranquillement, avec le ventre, soupirez, faites doucement des rotations avec vos épaules, votre tête. Puis vous pourrez à nouveau rejoindre le monde plus calme et disponible.



www.yoga-best.fr studio de yoga à Léognan

21/12/2021

Offrez un cadeau bien être :

1 atelier yoga de 3h ou 3×1h de cours collectifs ou 1 cours particulier

Valeur 45 euros

Contactez Yoga_best33 en message privé
Ou www.yoga-best.fr

15/12/2021