23/10/2025
Yoga Future Maman (Prénatal) & Jeune Maman (Postnatal)
🤰🤱 Le Yoga, votre allié précieux avant et après bébé ! ✨
Séance à votre domicile
Futures mamans, jeunes mamans : cette période de votre vie est une transformation incroyable. , nous vous accompagnons avec des séances de yoga dédiés, conçus pour vous soutenir à chaque étape de cette magnifique aventure.
🌸 Yoga Prénatal : Préparer l'arrivée en douceur 🌸
Pensé pour les futures mamans, ce cours vous offre un espace pour :
* Préparer votre corps et votre esprit à la naissance avec des mouvements doux et adaptés.
* Développer votre calme intérieur et votre confiance en vous, essentiels pour cette période.
* Apprendre à lâcher prise et à mieux gérer les changements de votre corps.
* Maîtriser votre respiration, un outil puissant pour le travail et le quotidien.
* Prendre un temps tout doux pour soi
🌼 Yoga Postnatal : Se retrouver, se renforcer après l'arrivée 🌼
Après l'accouchement, offrez-vous un moment pour vous :
* Retrouver un tonus musculaire doux et progressif, essentiel après la grossesse.
* Favoriser la détente profonde et apaiser les tensions du corps.
(La suite en commentaires)
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