Priscilla Mendes Naturopathe

23/12/2025

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21 Déc. 2025
🟥Lettre du Pr. Christian PERRONNE à ses concitoyens.
⤵️Nous comptons sur chacun d'entre vous pour partager cette lettre et pour agir à votre niveau. Toute démarche, tout geste compte.

16/05/2025

✨ Nouveau chapitre pour mon activité de naturopathe !
Après plusieurs années à Gradignan centre, le cabinet a fermé ses portes… mais l’aventure continue différemment.

Je vous propose désormais des consultations de naturopathie et de libération émotionnelle à votre domicile (Léognan, Saucats, La Brède, Martillac, Canéjan, Gradignan, Villenave d'Ornon) ou en ligne, pour rester à vos côtés où que vous soyez.
🌿
Prendre soin de vous, dans le respect de votre rythme et de votre environnement, reste ma priorité.

📅 Prise de rendez-vous facile sur mon site internet (lien ci-dessous).

Au plaisir de vous retrouver chez vous ou en visio pour de nouvelles séances pleines de bienveillance !

28/09/2024

✨ Nouveau cake sans gluten & sans produits laitiers ✨

Aujourd'hui, je vous propose un cake gourmand au thon et à la ratatouille ! 🍅🥒 Parfait pour un repas rapide et léger, il est sans gluten ni produits laitiers, tout en étant riche en saveurs. 😋

🎯 Pourquoi l'essayer ?
Il est facile à préparer, nourrissant et idéal pour toute la famille. Vous pouvez le personnaliser avec vos légumes préférés ou même le préparer en version mini pour des apéros sains ! 🧑‍🍳

👉 Retrouvez la recette complète sur mon site (lien dans ma bio) et dites-moi en commentaire ce que vous en pensez ! 💬

Belle fin de semaine à toutes et à tous. 🍂🍁

23/09/2024

🌟 Soin LaHoChi - 45 minutes de bien-être 🌟

Découvrez la puissance du soin énergétique LaHoChi dans mon cabinet à Gradignan centre. Ce soin doux et profond permet de rééquilibrer vos énergies, libérer les blocages, et favoriser la guérison physique et émotionnelle.

Pendant 45 minutes, allongé(e), habillé(e) et confortablement installé(e), laissez l'énergie LaHoChi circuler et restaurer l'harmonie dans tout votre être. Ce soin est idéal pour ceux qui recherchent une relaxation intense et une connexion intérieure profonde.

📍 Où ? Cabinet à Gradignan centre (près de Bordeaux en Gironde)
⏱ Durée ? 45 minutes
💫 Tarif et réservation ? Sur mon site internet 😉

Réservez vite votre séance et offrez-vous ce moment de détente et de régénération. ✨

22/09/2024

🍂✨ Bienvenue à l'automne ! ✨🍂

L'énergie change, la nature se transforme, et c'est le moment parfait pour ralentir et se reconnecter à soi. En cette nouvelle saison, offrez-vous un instant de bien-être avec un soin énergétique ou un voyage sonore aux bols tibétains (plus d'informations sur mon site internet). Laissez les vibrations apaisantes et les énergies de guérison vous accompagner dans cette transition automnale. 🍁🌿

🌟 Prenez soin de vous, réalignez votre énergie et préparez votre corps à accueillir l'automne en pleine harmonie. 🍂✨

17/07/2024

🌿✨ Bienvenue dans mon cabinet de naturopathie ❕ 🌟

Je vous propose un accompagnement personnalisé en naturopathie, des soins énergétiques, des séances de libération émotionnelle, EFT, IMO et bien plus encore. 🧘‍♀️💆‍♂️

Découvrez un espace dédié à votre bien-être, avec une table de massage pour des soins énergétiques et relaxants ainsi que deux fauteuils confortables pour des consultations en toute sérénité. 🌸🛋️

Prenez soin de vous naturellement et retrouvez l'équilibre dans un cadre apaisant. Si vous habitez du côté de Bordeaux ou que vous y venez en vacances, venez me rendre visite et commencez votre chemin vers une meilleure santé ❕ 🌿💚



🔗 Pour plus d'infos, cliquez sur le lien dans ma bio. 😉

15/07/2024

🌿✨ Envie d'un bol de fraîcheur cet été ❔

Découvrez le gaspacho de concombre au persil, une recette simple et saine qui va ravir vos papilles ! 🥒💚

Cliquez sur le lien dans ma bio pour la recette complète et bien d'autres astuces bien-être. 🌞🍃

21/05/2024

Bonjour à toutes et à tous 🌞

Aujourd'hui, je vous présente les légumes de saison pour ce mois de mai. 🥕🥦🌽

Manger des légumes de saison, c'est profiter de produits frais, savoureux et riches en nutriments. C'est aussi soutenir nos agriculteurs locaux et adopter une démarche écologique.
Alors, découvrons ensemble les trésors que la nature nous offre en ce mois de mai malgré le temps que nous avons !

Voici la liste des légumes à privilégier en mai :
Asperges 🌿 : délicieuses et détoxifiantes, elles sont parfaites pour accompagner vos plats ou salades.
Radis 🌸 : croquants et légèrement piquants, ils sont idéaux pour vos salades.
Petits pois 🌱 : sucrés et tendres, ils apportent une touche de fraîcheur à vos repas.
Épinards 🍃 : riches en fer et en vitamines, ils sont excellents pour votre énergie.
Carottes 🥕 : versatiles et croquantes, elles sont idéales crues ou cuites.
Poireaux 🌿 : parfaits pour les soupes, quiches et poêlées, ils sont riches en vitamines K et C.
Laitues 🥬 : fraîches et croquantes, elles sont la base de vos salades printanières.
Intégrez ces légumes de saison à vos repas pour faire le plein de vitalité et de saveurs. Une alimentation variée et équilibrée est essentielle pour votre bien-être. 🌿💪

Si vous avez des questions ou besoin de conseils personnalisés, je suis là pour vous aider.

À très bientôt pour de nouvelles découvertes santé ❕

Priscilla MENDES, votre naturopathe à Gradignan (Bordeaux, Gironde) 🌸✨

25/04/2024

✨ La VRAIE définition de la santé ✨
"La santé est un état de complet de bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité." - Organisation Mondiale de la Santé (OMS).

Bonjour à toutes et à tous 😊🌺
Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous une réflexion profonde sur ce que signifie vraiment être en bonne santé. Selon l'OMS, la santé va bien au-delà de l'absence de maladies. C'est un état de bien-être total qui englobe le physique, le mental et le social. 🧘‍♂️👫🏃‍♀️

Pourquoi est-ce important ❔
Cette perspective nous encourage à prendre soin de toutes les facettes de notre vie :
💚 Physique : une alimentation équilibrée, de l'exercice régulier et un sommeil suffisant.
💚 Mental : du temps pour soi, des activités qui nous passionnent et des stratégies pour gérer notre stress.
💚 Social : des relations enrichissantes et un sens de la communauté.

Mon conseil naturopathique :
Pensez à votre santé de manière holistique. Petits changements = grands impacts ❕
Commencez par intégrer des activités qui nourrissent chaque aspect de votre bien-être. Peut-être un nouveau hobby pour l'esprit, un exercice doux pour le corps, et du temps de qualité avec vos proches pour l'âme.

Engageons-nous ensemble : quelle petite action allez-vous entreprendre cette semaine pour améliorer votre bien-être physique, mental ou social ? Partagez-la en commentaire. 💬

Prenez soin de vous, de tout votre être 😘🌟

23/04/2024

🌿 Tout savoir sur les Oméga 3 🌿

Bonjour à toutes et à tous. 🙃
Aujourd'hui, parlons d'un sujet essentiel pour notre santé : les acides gras Oméga 3. Saviez-vous que ces nutriments jouent un rôle crucial dans le fonctionnement de notre corps et notre bien-être général ? 🧠💓

Qu'est-ce que les Oméga 3 ❔
Les Oméga 3 sont des acides gras essentiels que notre corps ne peut pas produire lui-même, nous devons donc les apporter via notre alimentation. Ils sont indispensables pour le développement du cerveau, la santé cardiovasculaire, la qualité de la peau et la réduction des inflammations notamment.

Sources naturelles d'Oméga 3 :
~ Poissons gras comme le saumon, le maquereau et les sardines 🐟
~ Graines de chia, de lin et de chanvre 🌱
~ Noix et l'huile de noix 🥜

Bienfaits des Oméga 3 :
Santé cognitive : aide à maintenir les fonctions cérébrales et à lutter contre le vieillissement.
Santé cardiaque : contribue à une bonne santé cardiovasculaire en réduisant le cholestérol.
Anti-inflammatoire : peut réduire les symptômes de maladies inflammatoires comme l'arthrite.

Conseil naturopathique :
Pour intégrer plus d'Oméga 3 dans votre alimentation, pensez à consommer des poissons gras trois fois par semaine minimum et à inclure des petites quantités de graines dans vos salades ou vos smoothies.

N'oubliez pas que l'équilibre est la clé pour une alimentation saine ❕
Pour des conseils personnalisés ou plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter.

Prenez soin de vous, naturellement. 🌼

13/04/2024

🥕🥬 Légumes de Saison - Avril 🌱🥦

Salut les amoureux de la naturopathie ! Le printemps est là et il nous apporte une belle variété de légumes frais à intégrer dans notre alimentation pour booster notre santé. Ce mois-ci, place aux asperges, épinards, radis et blettes, parfaits pour des repas légers et nourrissants.

🌱 Manger local et de saison, c'est choisir des produits plus goûteux et nutritifs, tout en soutenant l'économie locale. Faisons ensemble le choix d'une alimentation qui prend soin de notre corps et de notre environnement !