Séverine Lucas - Psychopraticienne en EFT Libération Emotionnelle - Lille

23/10/2025

🎀 Octobre Rose : et si vous preniez soin de votre santé, en douceur ?

Pour beaucoup de femmes, la simple idée d’un examen médical — mammographie, échographie, biopsie, prise de sang, IRM… — peut provoquer une véritable appréhension.

La peur du résultat, la douleur redoutée, le souvenir d’une mauvaise expérience… autant d’émotions qui peuvent conduire à repousser ces rendez-vous pourtant essentiels. Parfois pendant des mois, voire des années.

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une approche douce et accessible qui aide à apaiser ces peurs. En associant la parole à la stimulation de points d’acupression, elle permet de relâcher la tension émotionnelle liée à l’anticipation, à la peur ou au .

Grâce à cet accompagnement, il devient possible d’aborder les examens médicaux avec plus de calme et de confiance, de se reconnecter à son corps, et de se sentir plus en sécurité dans le parcours de soin.

Parce que prendre soin de soi passe aussi par la prévention, l’EFT peut être une aide précieuse pour oser franchir le pas sans se sentir submergée.

💗 En présentiel à Lille ou en visio, je vous accompagne avec écoute et bienveillance pour apaiser vos peurs et retrouver confiance. 💪💪 👉 www.hypnose-eft-lille.com

́e

21/09/2025

13/09/2025

Le traumatisme, ce n’est pas “juste un mauvais souvenir”.

😟Comme le rappelle Bessel van der Kolk, c’est une expérience qui laisse une empreinte vivante dans notre organisme : confusion, peur, sidération… et cette sensation de ne pas pouvoir transformer l’événement en un simple passé.
👥Comprendre cette réalité change tout : cela explique pourquoi “raconter” ne suffit pas toujours, et pourquoi il faut des approches qui intègrent le corps, la voix, le mouvement, la sécurité relationnelle.
💙C’est exactement ce que vous vivrez lors de Bessel in Paris, les 16 & 17 septembre 2025 : deux jours aux côtés du Dr Bessel van der Kolk et de Licia Sky, avec la participation musicale d’AjoiA, pour plonger au cœur des recherches les plus récentes et expérimenter des pratiques concrètes pour accompagner le trauma.

04/08/2025

💪

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il est parfois si difficile de réguler nos émotions ? 🤔 ⁣
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La thérapie n'est pas un lieu réservé aux "fous", mais un espace où l'on apprend à mieux comprendre nos émotions et à les réguler avec maturité. 💡⁣
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Prendre soin de son bien-être mental, c'est aussi prendre le temps d'explorer et de réguler nos émotions de manière saine. Que ce soit à travers la thérapie, des ressources, ou simplement en s'écoutant soi-même, chaque étape compte dans le chemin vers une meilleure santé mentale. 💖⁣
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N'ayez pas peur de faire le premier pas, demander de l'aide n'est jamais un signe de faiblesse, mais de force. 💪

17/04/2025

💭 "Rappelez-vous : ce qui n’est pas exprimé est stocké… et finit par peser lourd."

Chaque émotion retenue, chaque douleur non dite, chaque mot étouffé s'accumule en vous comme des sacs trop lourds à porter.

🤯 Le corps encaisse, l’esprit s’épuise… et un jour, cela déborde.

✨ L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode douce et efficace qui vous aide à libérer ce que vous avez emmagasiné. Grâce à des tapotements sur certains points d’acupression, combinés à une expression guidée de vos ressentis, vous pouvez alléger ce poids émotionnel en toute sécurité.

💧Vous n’avez pas à tout porter seul(e).

👐 Je vous accompagne avec bienveillance à Lille, ou à distance en visio.

📅 Prenez rendez-vous sur : www.hypnose-eft-lille.com

́rationémotionnelle ̂tre ́mentale

13/04/2025

Plusieurs recherches ont mis en évidence que le fait de ne pas exprimer de ce que nous ressentons a des effets négatifs sur notre esprit et notre corps. 😓 ⁣⁣⁣⁣⁣
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🚩Ne gardez pas toutes ces choses en vous, pensez à la thérapie EFT pour identifier, reconnaitre, exprimer et libérer vos émotions dans un cadre secure.

Plusieurs recherches ont mis en évidence que le fait de ne pas exprimer de ce que nous ressentons a des effets négatifs sur notre esprit et notre corps. 😓 ⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
🚩Ne gardez pas toutes ces choses en vous, pensez à la thérapie.

13/04/2025

🥱Saviez-vous que dormir peu, affecte votre santé physique et mentale ?⁣⁣
⁣⁣
Nous vivons dans une société qui nous pousse à être toujours pressés, sacrifiant le sommeil comme s'il s'agissait d'un luxe plutôt que d'une nécessité. Mais la réalité est claire : chaque heure de sommeil perdue affecte la mémoire, la concentration, l'humeur et augmente le risque de problèmes de santé à long terme.⁣⁣
⁣⁣
😴 Bien dormir n'est pas une option, c'est essentiel pour votre bien-être.⁣⁣
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🕰️ Souvenez-vous : ne mettez pas votre santé en danger, prenez soin de votre repos aujourd'hui pour un avenir meilleur. 💙⁣⁣


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13/04/2025

💖

🦋. C’est un message doux et plein de réconfort, une promesse de force partagée. Il évoque un amour sincère et une confiance mutuelle, un soutien indéfectible dans les moments de doute. Il dit : “On est ensemble, rien ne peut nous arrêter.” Une vraie déclaration d’espoir et d’unité à soi.