Sophrologue Joelle Lundquist

14/10/2022

Comment se passe votre sommeil ?🕝
A quoi sert le sommeil ?
Que se passe-t-il durant la nuit ?
Comment favoriser un bon sommeil ?
Quels sont les rythmes du sommeil ?
Quelles sont les conséquences d'un manque de sommeil ?

Les 4 et 11 novembre, j'organise 2 ateliers "sophro sommeil", au cabinet de sophrologie à la Bâtie-Neuve.

Nous pratiquerons ensemble des exercices de respirations et de visualisations positives autour du sommeil.

Les ateliers se déroulent dans la bienveillance, le respect et la confidentialité.

4 places par atelier.

Inscriptions par mail : alpes.sophrologie@gmail.com ou au 07.81.06.50.34.

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical.

Au plaisir de vous voir ou revoir.

17/04/2022

25/02/2022

Stressés, anxieux et saturés des multiples sollicitations, les Audois sont de plus en plus nombreux à chercher à "ralentir et se reconnecter avec soi". Instituts de relaxation, centres de méditation de pleine...

08/01/2022

POUR VOUS INSCRIRE À MES COURS :▶️ https://www.le-precepteur.fr/mes-coursTÉLÉCHARGEZ MON LIVRE "TOUS PHILOSOPHES ?" GRATUITEMENT ICI : ▶️ https://www.le-prec...

04/01/2022

"Accompagner quelqu'un ne consiste pas à le porter sur ses épaules mais à lui apprendre à se servir de ses ailes." (Sophie Alandry)

29/12/2021

Pour faire baisser l'anxiété, des études scientifiques montrent les effets apaisants de la méditation sur le corps et l'esprit. Méditation pleine consciente, méditation bouddhique, lecture méditative, écoute méditative...

09/10/2021

Le refoulement, fondement de la névrose .

Quand la charge émotionnelle impliquée dans le traumatisme dépasse ses possibilités d’intégration, l’Etre humain met en place un système de refoulement pour protéger la conscience. Ce système a pour objectif de fermer les portes afin que la souffrance ne remonte pas à la conscience. Il est aidé en cela par des agents chimiques qui nous rendent inconscients : les neurotransmetteurs de l’inhibition, des opiacés que fabrique notre organisme. Plus la souffrance est forte, plus les substances déclenchant la fermeture des portes sont abondantes. Ainsi la sensibilité exacerbée de l’individu se trouve convertie en son contraire : l’insensibilité. Par contre, ces informations qui n’ont pu atteindre notre conscience sont souvent déviées vers notre corps où elles éveillent de fortes réactions viscérales. C’est ainsi que la somatisation prend sa source et que s’installe la névrose, adaptation mentale et comportementale face au traumatisme originel.

Article paru dans "Objectif Notre Santé", "Recto-Verseau"

19/09/2021

https://www.formation-sophrologie-acouphenes.fr/reservation.php

16/09/2021

25/08/2021

Les 4 livres : https://www.babelio.com/livres/Le-Roy-Leveil-spirituel/1106370https://www.babelio.com/livres/Taylor-Le-saut-quantique/1141915https://www.babel...

21/08/2021

Gregg Braden - Comprendre notre interaction avec la Divine Matrice (FR)💌 Rejoindre la communauté privée : https://go.damien-maya.com/71💎 Se former à la ...

24/07/2021

Accepter ce que nous ne pouvons pas changer.

23/07/2021

Quelle est l'importance de notre inconscient ? Chaque jour, dans nos amours, nos choix, notre travail, nos centres d'intérêts etc..., nous pensons agir de ma...