Conseils d'une Sorcière Verte, 9 Rue de la République, La Bachellerie (2025)

Tu ne sais plus comment manger ?
🤯 Vitalité en berne, digestion en vrac ?
🧭 Repars sur des bases simples & incarnées
✨ Découvre ma méthode : Alimentation Sagesse
📩 Tous les liens sont dans la rubrique “À propos »👇 Un guide pétillant, gourmand et bienveillant pour bien manger, prendre soin de soi et de son environnement, comprendre l'ayurvéda, et faire de son mieux. Conseils d'une Sorcière Verte, c'est aussi un :

� Service de soins et conseils holistique
� Des Massages Ayurvédiques
� Des Séjours en Chambres d'hôtes pour se ressourcer, se "reseter", lâcher prise ou simplement se détendre .
� Cuisine du terroir
� Bio ou raisonnée
� Locale
� Saine et de saison. Devis sur demande.

� En cours de formation à la Neurobusiness School 6.0

� Praticienne en Ayurvéda
(Raphaël Kalhef, École Véda)

� Praticienne Massage Ayurvédique
* Abhyanga
* Shirodhara
* Marmathérapie
* Pranathérapie
* Bol kansu
* Basti
(Sandra Hoche, École Véda)

� Certifié
* Ayur-Yoga
* Nutrition et cuisine Ayurvédique
(Michèle Shultz, École Véda)

�Diplômé Neuro-Trainer
(José Chouraqui, EPNT)
Marseille, 2005

�Infirmière Diplômée d'état
Croix rouge Toulon, 1997

10/11/2025

On ne s’en rend pas toujours compte tout de suite.

Mais le corps, lui, il sait.

Et quand une habitude n’est plus juste,

il te le montre toujours.
Fatigue au réveil.
Brouillard mental.
Troubles digestifs.
Sommeil agité.
Irritabilité.

Envie de plus de sucre, de café, de calme…

mais pas d’énergie pour l’obtenir.

Ce ne sont pas des “symptômes”.

‼️Ce sont des signaux.

Des messages du corps pour te dire :

« Ce rythme-là ne me nourrit plus. »

Alors avant de vouloir “changer tes habitudes”,
reviens à l’écoute de ces signaux.

Parce qu’ils te montrent exactement où remettre de la justesse.

Et c’est exactement là que commence le vrai travail sur l’énergie et la vitalité.

💌 Chaque mercredi, j’en parle plus en profondeur dans ma newsletter.
👇 Pour la recevoir, écris simplement « Mercredi » en commentaire

13/10/2025

Tu te dis que t’as perdu ta lumière.
Que t’as plus d’élan, plus trop envie.

Et si tu essayais juste 7 jours / 7 gestes
pour rallumer ton feu intérieur
et retrouver doucement ta vitalité ✨

J’ai tout simplifié.
Pour que tu puisses juste… commencer.

Et je t’en fais cadeau 🎁
👇
🔥 Tape 7 pour commencer

Et … dans 7 jours tu seras une femme « presque » toute neuve 🥳👯‍♀️

02/10/2025

Tu es née dans les années 60 ou 80 ?

Tu fais probablement partie de celles à qui on a appris très tôt :

👉 qu’il ne faut pas faire de vagues

👉 qu’il faut rester mince, polie, utile, séduisante

👉 qu’il faut surtout “bien vieillir”, c’est-à-dire ne pas vieillir du tout.

Et depuis l’enfance, on entend les mêmes phrases, lancées comme des vérités :

- “Tu verras, passé 50 ans c’est la descente.”
- « La ménopause ? C’est l’enfer. »
- “Tu vas devenir sèche, irritable, plus bonne à rien.”
- “Tu vas grossir, c’est foutu de toute façon.”
- “Ah ça y est, t’es ménopausée ? On t’a rangée au placard ?”
- “On devient f***e à la cinquantaine.”
- “À ton âge, il faut s’entretenir, sinon c’est fini.”

mais voilà ce que j’ai envie de te dire aujourd’hui :

✨ La ménopause n’est pas une fin.

C’est ton 2ème printemps 🌸.

Moi, c’est Sandrine 🌿

J’ai tout perdu, tout traversé… et j’ai transformé mes épreuves en une mission : aider les femmes à retrouver leur énergie, leur confiance et leur joie 💖.

Dans ce carrousel, je t’ouvre les coulisses de mon histoire :

➡️ comment j’ai surmonté le burn-out, le divorce, la ménopause,

➡️ ce que j’ai appris, et

➡️ les outils que je transmets aujourd’hui.

Parce que si je l’ai fait… tu peux le faire aussi.

👉 Swipe et découvre mon histoire.

Et dis-moi en commentaire : est-ce que toi aussi tu vois ta ménopause comme une renaissance ou comme la chronique d’une mort annoncée ?

Adresse

9 Rue De La République
La Bachellerie
24210

Téléphone

+33638117628

Site Web

https://conseilsdunesorciereverte.systeme.io/mes-liens

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