QI GONG et art de vivre Alex Bourbonnais

15/11/2025

Dimanche 23 novembre 9h30/16h30

1 journée complète pour comprendre comment s'adapter au mieux à la fin du cycle annuel.

Contenir et restaurer vos forces sera le gage d'énergies vives et de créativité au printemps.

Au programme de cette journée :

Comment Fortifier nos Reins ?
● les massages
● les mouvements spécifiques
● les émotions
● le repos , la relaxation

Caractéristiques de l'eau et de l'hiver
Les organes : Reins et vessie
L'essence vitale.

Lieu : Espace Daléas Annecy
Tarif : 65 euros

Le repas peut-être pris sur place et ainsi profiter d'un moment d'échange et de partage

Information et réservation au 0686946894

# énergie vitale # respiration

09/11/2025

Pour ce mois de novembre, nous irons contacter la force de vie dans les profondeurs du corps.

Qi Gong et Body-MindCentering
Dimanche 16 Novembre
9h30/12h30
Atelier co-anime avec Florence Moutin.

Renforcer sa vitalité profonde et interne autour de nos deux pratiques complémentaires.
Cet atelier est une invitation à prendre conscience de son Architecture osseuse, de sa vigueur pour cultiver sa dynamique de vie.

Lieu : Incorpore 11 avenue des 3 Fontaines ANNECY
Tarif : 50 euros " Pour les deux enseignantes.

Information et réservation par mail ou par téléphone au 0686946894

Bien à vous
Alexandra

gong -Mind-centering

28/10/2025

Assis, le sage contemple.
Petit homme. jambes écartées et dos parfaitement droit, tu frappes la terre de ton cube écarlate et ton rire explosé, pur éclair de l'instant présent.
Assis le sage contemple.
Au detour des années, jambes croisées, enraciné dans l'ombre, lesté du pied des souvenirs, mains à plat sur les genoux, ancêtre tu es là, regard à la frange du songe, dos pétrifié par la saveur de la vie.
Assis le sage contemple.

#

13/10/2025

29/09/2025

# -être

17/09/2025

Pratique chaque jour un peu.
Choisis un mouvement, un routine, un massage.

5 à 10 minutes suffisent dans un premier temps puis augmente progressivement.

Et surtout remercie toi , de ce temps que tu t'offres.

11/09/2025