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Natur'audrey

Je suis naturopathe et propose de vous accompagner pour retrouver vitalité et bien-être au quotidien

04/12/2025

ℙ𝕒𝕤 𝕕’𝕚𝕕𝕖𝕖 𝕔𝕒𝕕𝕖𝕒𝕦 ? ℙ𝕒𝕤 𝕝𝕖 𝕥𝕖𝕞𝕡𝕤 𝕕𝕖 𝕔𝕠𝕦𝕣𝕚𝕣 𝕝𝕖𝕤 𝕓𝕠𝕦𝕥𝕚𝕢𝕦𝕖𝕤 ? 🎁

Voici la solution zen (et sans stress 😌) : 🌿 Offrez un moment de bien-être à celles que vous aimez 💚

1️⃣ Détente profonde 🦶
2️⃣ Sérénité pour corps et esprit 🌸
3️⃣ Harmonie et relâchement total 🧘‍♀️

📅 Commande en ligne jusqu’au 18 décembre👉 www.naturaudrey.fr

𝐿𝑒 𝑐𝑎𝑑𝑒𝑎𝑢 𝑝𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑠𝑒 𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒… 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑢𝑛 𝑖𝑛𝑠𝑡𝑎𝑛𝑡 𝑑𝑒 𝑑𝑜𝑢𝑐𝑒𝑢𝑟 ✨

27/11/2025

ℂ𝕖𝕥𝕥𝕖 𝕒𝕟𝕟𝕖𝕖, 𝕠𝕗𝕗𝕣𝕖 𝕦𝕟 𝕧𝕣𝕒𝕚 𝕞𝕠𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕕𝕖 𝕕𝕠𝕦𝕔𝕖𝕦𝕣 🌿

Pas un objet qui prend la poussière, mais une expérience qui fait du bien 💚

💫 𝗘𝘃𝗮𝘀𝗶𝗼𝗻-𝗗𝗲𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 – 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗶𝗲𝗱𝘀 𝗮𝘂 𝗕𝗼𝗹 𝗞𝗮𝗻𝘀𝘂 🦶
→ un moment de relaxation profonde à prix tout doux

🌸 𝗦𝗲𝗿𝗲𝗻𝗶𝘁𝗲 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗶𝗾𝘂𝗲 – 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗔𝗯𝗵𝘆𝗮𝗻𝗴𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁
→ l’harmonie du corps et de l’esprit dans un cocon de chaleur

🧘‍♀️ 𝗛𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗲 & 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 – 𝘀𝗲𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗼 + 𝗱𝗿𝗮𝗶𝗻𝗮𝗴𝗲 𝘃𝗶𝘀𝗮𝗴𝗲
→ relâcher les tensions et retrouver un calme intérieur durable

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𝑂𝑓𝑓𝑟𝑖𝑟 𝑑𝑢 𝑏𝑖𝑒𝑛-𝑒𝑡𝑟𝑒, 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑜𝑓𝑓𝑟𝑖𝑟 𝑢𝑛 𝑝𝑒𝑢 𝑑𝑒 𝑝𝑎𝑖𝑥 ✨

20/11/2025

𝔼𝕥 𝕤𝕚 𝕔𝕖𝕥𝕥𝕖 𝕒𝕟𝕟𝕖𝕖, 𝕥𝕦 𝕠𝕗𝕗𝕣𝕒𝕚𝕤 𝕕𝕦 𝕥𝕖𝕞𝕡𝕤 𝕡𝕝𝕦𝕥𝕠𝕥 𝕢𝕦’𝕦𝕟 𝕠𝕓𝕛𝕖𝕥 ? 🎁✨

Du temps pour souffler, pour se recentrer, pour se chouchouter 💆‍♀️
🌿 Mes 3 formules bien-être de Noël :

💫 𝗘𝘃𝗮𝘀𝗶𝗼𝗻-𝗗𝗲𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 – douceur et relaxation profonde
🌺 𝗦𝗲𝗿𝗲𝗻𝗶𝘁𝗲 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗶𝗾𝘂𝗲 – harmonie corps & esprit
🧘‍♀️ 𝗛𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗲 & 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 – relâcher le stress et retrouver sa clarté intérieure

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𝘖𝘧𝘧𝘳𝘦 𝘥𝘶 𝘴𝘦𝘯𝘴, 𝘰𝘧𝘧𝘳𝘦 𝘥𝘶 𝘣𝘪𝘦𝘯-𝘦𝘵𝘳𝘦 💚

13/11/2025

✨ 𝕃𝕖𝕤 𝕗𝕖𝕥𝕖𝕤 𝕒𝕡𝕡𝕣𝕠𝕔𝕙𝕖𝕟𝕥…
.. et si tu t’offrais (ou offrais 💝) un moment de pure détente ?
Trois formules bien-être à découvrir, pensées pour t’aider à ralentir, souffler et te recentrer 🌿

1️⃣ 𝙀𝙫𝙖𝙨𝙞𝙤𝙣-𝘿𝙚𝙩𝙚𝙣𝙩𝙚 – 40 𝙢𝙞𝙣 | 40€
Massage des pieds au Bol Kansu 🦶 - 💫 Détente profonde à prix tout doux !

2️⃣ 𝙎𝙚𝙧𝙚𝙣𝙞𝙩𝙚 𝘼𝙮𝙪𝙧𝙫𝙚𝙙𝙞𝙦𝙪𝙚 – 75 𝙢𝙞𝙣 | 75€
Massage Abhyanga complet 🌸 - 🌺 Pour réharmoniser corps et esprit.

3️⃣ 𝙃𝙖𝙧𝙢𝙤𝙣𝙞𝙚 & 𝙀𝙦𝙪𝙞𝙡𝙞𝙗𝙧𝙚 – 1𝙝30 | 90€
Séance naturo “Harmonie intérieure” + drainage visage 🌿 - 🧘‍♀️ Pour relâcher les tensions nerveuses et repartir apaisée.

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𝐿𝑒 𝑏𝑖𝑒𝑛-𝑒𝑡𝑟𝑒 𝑒𝑠𝑡 𝑙𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑏𝑒𝑎𝑢 𝑑𝑒𝑠 𝑐𝑎𝑑𝑒𝑎𝑢𝑥 💚

03/11/2025

✨ 𝕃𝕖𝕤 𝟛 𝕒𝕝𝕝𝕚𝕖𝕤 𝕟𝕒𝕥𝕦𝕣𝕖𝕝𝕤 𝕕𝕖 𝕟𝕠𝕥𝕣𝕖 𝕚𝕞𝕞𝕦𝕟𝕚𝕥𝕖 ✨

Quand les températures baissent et que les mouchoirs refont surface 😅, notre corps a besoin d’un petit coup de pouce pour se défendre naturellement 🍂

Mes 3 indispensables de la saison :
🍊 La 𝙫𝙞𝙩𝙖𝙢𝙞𝙣𝙚 𝘾, pour soutenir nos défenses et chasser la fatigue
☀️ La 𝙫𝙞𝙩𝙖𝙢𝙞𝙣𝙚 𝘿, pour garder énergie et moral au beau fixe
🧲 Le 𝙯𝙞𝙣𝙘, pour aider le corps à lutter efficacement contre les virus

💌 Pour en savoir plus, découvrez l’article complet sur mon blog 👉 https://www.naturaudrey.fr/blog/les-alliés-naturels-de-notre-immunité

🌸 Et pour aller plus loin, je vous accompagne en consultation pour faire le point sur votre hygiène de vie et renforcer vos défenses naturelles cet hiver 👉 resalib.fr/p/67345

28/10/2025

🌸 𝕋𝕦 𝕤𝕖𝕟𝕤 𝕢𝕦𝕖 𝕢𝕦𝕖𝕝𝕢𝕦𝕖 𝕔𝕙𝕠𝕤𝕖 𝕕𝕠𝕚𝕥 𝕔𝕙𝕒𝕟𝕘𝕖𝕣 𝕕𝕒𝕟𝕤 𝕥𝕒 𝕧𝕚𝕖 ?

Peut-être que ton corps, ton esprit ou ton cœur te le soufflent déjà… mais tu ne sais pas trop par où commencer 🤔

Sache que tu n’es pas seule 🌷

Je propose un 𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹 𝗱𝗲𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝟭𝟱 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝘀 pour t’aider à faire le point, voir plus clair et savoir si je peux t’accompagner dans ce chemin vers plus de sérénité 💜.
🎁 Ce n’est pas un engagement, juste un moment d’échange bienveillant, rien que pour toi.

💌 Tu peux réserver directement en ligne ici 👉 resalib.fr/p/67345 🌿
ou m'envoyer un petit message pour que je te rappelle 😊

21/10/2025

🌺 𝕊𝕖 𝕣𝕖𝕟𝕕𝕣𝕖 𝕔𝕠𝕞𝕡𝕥𝕖 𝕔’𝕖𝕤𝕥 𝕓𝕚𝕖𝕟. ℙ𝕣𝕖𝕟𝕕𝕣𝕖 𝕕𝕦 𝕣𝕖𝕔𝕦𝕝 𝕔’𝕖𝕤𝕥 𝕖𝕤𝕤𝕖𝕟𝕥𝕚𝕖𝕝.
𝕄𝕒𝕚𝕤 𝕒 𝕦𝕟 𝕞𝕠𝕞𝕖𝕟𝕥… 𝕚𝕝 𝕗𝕒𝕦𝕥 𝕒𝕘𝕚𝕣.

La bonne nouvelle ? Pas besoin de tout révolutionner d’un coup 🎉.

👉 Choisis une petite 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙤𝙪𝙘𝙚 pour toi aujourd’hui :
💧 boire un grand verre d’eau au réveil
☀️ marcher 10 minutes au soleil
📖 lire 2 pages d’un livre qui te fait du bien
🧘‍♀️ faire quelques étirements

Ce n’est pas la taille de l’action qui compte, mais la constance 💫. Chaque petit geste est une graine de bien-être que tu plantes 🌱.

💬 Quelle est la petite action que tu choisis aujourd’hui ?

14/10/2025

✨ 𝔼𝕥 𝕤𝕚 𝕥𝕦 𝕗𝕒𝕚𝕤𝕒𝕚𝕤 𝕦𝕟𝕖 𝕡𝕒𝕦𝕤𝕖 𝕛𝕦𝕤𝕥𝕖 𝟝 𝕞𝕚𝕟𝕦𝕥𝕖𝕤 𝕒𝕦𝕛𝕠𝕦𝕣𝕕’𝕙𝕦𝕚 ?

On vit souvent à 100 à l’heure, sans même se rendre compte que notre corps et notre esprit nous envoient déjà des signaux 🕊️.
Fatigue persistante, irritabilité, sommeil agité… Et si c’était le moment d’écouter ces petits messages ? 💌
👉 La première étape vers ton mieux-être, c’est de te rendre compte de ce qui ne va plus.

𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶, 𝗻𝗼𝘁𝗲 𝟯 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝘁𝗲 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲𝗻𝘁 𝗼𝘂 𝘁’𝗲𝗽𝘂𝗶𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘂 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻. 𝗧𝘂 𝘀𝗲𝗿𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗷𝗮 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻 𝗱𝘂 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ✨.

💬 Et toi, quels signaux ton corps t’envoie en ce moment ?

10/10/2025

🍂 𝕃'𝕒𝕦𝕥𝕠𝕞𝕟𝕖 𝕤'𝕚𝕟𝕤𝕥𝕒𝕝𝕝𝕖 𝕕𝕠𝕦𝕔𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥… 𝕖𝕥 𝕒𝕧𝕖𝕔 𝕝𝕦𝕚, 𝕝𝕖 𝕣𝕪𝕥𝕙𝕞𝕖 𝕦𝕟 𝕡𝕖𝕦 𝕡𝕝𝕦𝕤 𝕡𝕠𝕤𝕖 𝕒𝕡𝕣𝕖𝕤 𝕝𝕒 𝕣𝕖𝕟𝕥𝕣𝕖𝕖.

C’est le moment idéal pour 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐞𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 :
💭 Qu’est-ce qui t’a nourrie ces dernières semaines ?
💭 Qu’est-ce qui t’a épuisée ou frustrée ?

Prendre conscience de ce qui fonctionne… et de ce qui ne fonctionne pas encore, c’est déjà un premier pas vers un mieux-être durable ✨.

🌱 𝐎𝐟𝐟𝐫𝐞-𝐭𝐨𝐢 𝟏𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤-𝐞𝐧𝐝 pour t’installer confortablement, respirer et noter tes ressentis. Ce petit rituel peut t’apporter une clarté précieuse pour la suite !

💬 𝘌𝘵 𝘵𝘰𝘪, 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘦𝘴𝘵 𝘭𝘢 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘣𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘭𝘦𝘤𝘰𝘯 𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘦𝘴 𝘥𝘦𝘳𝘯𝘪𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘴𝘦𝘮𝘢𝘪𝘯𝘦𝘴 𝘵'𝘰𝘯𝘵 𝘢𝘱𝘱𝘰𝘳𝘵𝘦𝘦 ?

07/10/2025

✨ 𝕌𝕟 𝕘𝕣𝕒𝕟𝕕 𝕞𝕖𝕣𝕔𝕚 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕔𝕖 𝕛𝕠𝕝𝕚 𝕣𝕖𝕥𝕠𝕦𝕣 ✨

C'est toujours une joie de vous lire 🥰

Chaque personne est unique, et mon rôle est justement de créer un espace sans jugement, où l'on avance à votre rythme, avec bienveillance et clarté 🌿

🙏 Merci pour cette confiance, elle me donne envie de continuer à être "au petit soin" dans chaque séance.

́coutebienveillante

01/10/2025

✨ 𝕃𝕖 𝕋𝕙𝕖, 𝕥𝕠𝕟 𝕒𝕝𝕝𝕚𝕖 𝕓𝕚𝕖𝕟-𝕖𝕥𝕣𝕖 🍵 ✨

Le sais‑tu ? Le thé peut :
1️⃣ Renforcer ton cœur et ta circulation ❤️
2️⃣ Soutenir ton cerveau et ta mémoire 🧠
3️⃣ Aider à réguler ta glycémie ⚖️
4️⃣ Booster tes défenses immunitaires 🛡️

𝙲𝚞𝚛𝚒𝚎𝚞𝚜𝚎 𝚍’𝚎𝚗 𝚜𝚊𝚟𝚘𝚒𝚛 𝚙𝚕𝚞𝚜 ? 🌿

📬 Découvre tous ses secrets dans mon nouvel article sur mon blog → https://www.naturaudrey.fr/blog/le-thé-une-tasse-de-bienfaits-à-savourer 🔗

23/09/2025

🌞 𝕄𝕚𝕔𝕣𝕠-𝕡𝕒𝕦𝕤𝕖𝕤 𝕕𝕒𝕟𝕤 𝕝𝕒 𝕛𝕠𝕦𝕣𝕟𝕖𝕖 🌞

⏳ Même 5 minutes peuvent changer votre journée !

Idées rapides pour se recentrer :
👍 S’étirer à son bureau
👍 Respirer profondément 10 fois
👍 Fermer les yeux et noter 1 gratitude 🌿

Adresse

La Biolle

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 19:00
Mardi	08:30 - 19:00
Mercredi	08:30 - 19:00
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Vendredi	08:30 - 19:00

Site Web

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