Quelles sont les heures d'ouverture ?

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L'écrin du Ki

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La Bréole
L'écrin du Ki

Praticienne zen shiatsu spécialisation cancer, troubles du cycles menstruel et ménopause. Ecoute, respect du rythme de chacun et bienveillance sont mes valeurs.

Praticienne en massages bien-être orientés vers la femme

Praticienne en shiatsu équin et canin Le centre de bien-être L'écrin du Ki vous accueille à La Bréole et intervient aussi à Saint-Jean-Montclar et Gap. Je propose des séances de shiatsu adaptées à tous, spécialisées dans l'accompagnement du cancer et des troubles du cycle féminin, mais aussi efficaces pour le stress, la fatigue ou les douleurs chroniques. Massages bien-être, do-in et shiatsu équin complètent mes pratiques pour retrouver équilibre et vitalité. Offrez-vous un moment de détente et d'harmonisation énergétique à proximité de l'Ubaye, Serre-Ponçon et la vallée de Gap. Uniquement sur rendez-vous.

06/09/2025

✨ ET SI LA DÉTENTE DE VOS VACANCES DURAIT TOUTE L'ANNÉE ? 🌿

C’est exactement l’idée de mes programmes d’accompagnement bien-être : 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 à 𝗽𝗿𝗼𝗹𝗼𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗰𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘀é𝗿é𝗻𝗶𝘁é 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻.

3 formules, 3 rythmes, une seule intention : prendre soin de vous 💚

🌱 𝗙𝗼𝗿𝗺𝘂𝗹𝗲 𝟭 𝗺𝗼𝗶𝘀
✔ Séances shiatsu ou massage
✔ Bilan personnalisé + fiche conseil

🌸 𝗙𝗼𝗿𝗺𝘂𝗹𝗲 𝟯 𝗺𝗼𝗶𝘀
✔ Tout ce qui est inclus + carnet de suivi
✔ Cosmétiques bio + podcasts bien-être

🌟 𝗙𝗼𝗿𝗺𝘂𝗹𝗲 𝟲 𝗺𝗼𝗶𝘀
✔ Tous les avantages précédents
✔ + Ateliers Do-In pour aller encore plus loin +priorité de réservation

💌 Écrivez-moi en message privé pour en savoir plus ou prendre rendez-vous.

👉 Parce que le bien-être n’a pas besoin de s’arrêter après les vacances.

✨Je suis ANNE, 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞 𝐬𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮 .
Je vous accompagne dans l'apaisement de vos déséquilibres et tensions liés à votre quotidien.
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𝔸𝕟𝕟𝕖 𝔻𝕖𝕓𝕠𝕦𝕣𝕘𝕚𝕒 - 𝕃'é𝕔𝕣𝕚𝕟 𝕕𝕦 𝕂𝕚

📍31 route de déoule, 04340 La Bréole

📍 12, cours du vieux moulin, 05000 Gap

📱06.50.27.23.55
📧 lecrinduki@gmail.com
🌐 www.lecrinduki.fr

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21/06/2025

🌞JE TE VOIS

🎎En énergétique chinoise, l'Été est la saison pendant laquelle le Ciel et la Terre sont parfaitement unis. Leurs énergies s'entremêlent pour favoriser la fécondité de la terre et l'épanouissement du règne végétal.

🔥L'été est aussi la saison du Feu.
Le feu, symbole de lumière, brillance, dynamisme, chaleur, et, pour aller plus loin, faculté de 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗯𝘂𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻!

💐Le Feu est l'apogée du yang, 𝗹'𝗲𝘅𝗽𝗮𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝘂𝗹𝘁𝗶𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗹'é𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲, l'épanouissement, la maturité, l'abondance de lumière, de formes, de couleurs, d'odeurs, ...

💓Et pour nous, joie et allégresse, maturité des projets, épanouissement des amitiés, capacité de discernement, de jugement sain car le pouvoir éclairant du feu dégage de son ombre ce qui se tenait caché, met en avant ce qui se tenait dans l'obscurité.

👁️JE TE VOIS, 𝗷𝗲 𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 dans ton essence, ton âme, ton Être car débarrassé(e) de l'ombre que représentent les apparences, les préjugés ou les rôles sociaux.

Et vous, comment voyez-vous 𝗹'𝗔𝘂𝘁𝗿𝗲 ?

🫂Cet été, 𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗖œ𝘂𝗿 (organe lié à l'été), 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 (Shen, l'énergie psychique liée à l'été) et voyez les autres avec ouverture d'Esprit!

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Je suis ANNE, 𝕡𝕣𝕒𝕥𝕚𝕔𝕚𝕖𝕟𝕟𝕖 𝕤𝕙𝕚𝕒𝕥𝕤𝕦
Je vous accompagne dans l'apaisement de vos déséquilibres du quotidien.

À travers ma pratique du shiatsu, VIVEZ L'EXPÉRIENCE D'UN BIEN-ÊTRE AUTHENTIQUE AU SERVICE DE VOTRE ÉQUILIBRE.
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𝔸𝕟𝕟𝕖 𝔻𝕖𝕓𝕠𝕦𝕣𝕘𝕚𝕒 - 𝕃'é𝕔𝕣𝕚𝕟 𝕕𝕦 𝕂𝕚
📍31 route de déoule, 04340 La Bréole
📍 24 boulevard Jean-Jaurès, 05000 Gap
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13/06/2025

Que vous soyez en suivi médicalisé, simplement fatigué(e) ou tout va bien pour vous ,venez tester le shiatsu et repartez conquis!

04/06/2025

☀️SHIATSU ET HYPNOSE

Perte de contrôle total, inconscience, hypnotiseur au pouvoir mental, ...

Ces idées reçues ont la vie dure… et pourtant, l’hypnose que j’utilise est tout autre.

Dans ma pratique, j’intègre l’hypnose de confort comme un outil complémentaire au shiatsu, au service de votre mieux-être.

Ce type d’hypnose n’a rien de spectaculaire: il s’agit d’un état de conscience naturel, dans lequel la personne devient moins réactive à son environnement et plus réceptive aux suggestions positives.

✨ Ce n’est pas moi qui vous hypnotise : vous entrez vous-même dans cet état, guidé(e) en douceur, en toute sécurité. C’est un accompagnement, non une prise de contrôle.

💆🏻‍♀️Lorsque je ressens que la détente tarde à s’installer en début de séance, et toujours avec votre accord, je propose un court moment d’hypnose.
Cela permet de lever certaines résistances mentales et corporelles, et de faciliter la réceptivité aux soins énergétiques du shiatsu.

🧘🏻‍♀️L’hypnose agit alors comme un accélérateur de lâcher-prise, créant les conditions idéales pour que la séance soit encore plus bénéfique. Elle s’inscrit dans une approche intégrative, respectueuse de la globalité de votre être: corps, esprit et énergie.

🤍Une main sur les méridiens, une voix pour guider : le chemin vers l’harmonie commence là.

Je suis 𝔸𝕟𝕟𝕖 𝔻𝕖𝕓𝕠𝕦𝕣𝕘𝕚𝕒, praticienne shiatsu.

Je vous accompagne dans vos déséquilibres du quotidien.

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23/04/2025

🌿LA TERRE, UN ÉLÉMENT PARTICULIER

À la fois yin et yang, la saison Terre ne définit ni une saison, ni une orientation spatiale.
Non, 𝗟𝗮 𝗧𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 vers lequel retournent les autres éléments-saisons-points cardinaux.

"𝘭𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘢𝘵𝘳𝘦 é𝘭é𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴 𝘱𝘳𝘦𝘯𝘯𝘦𝘯𝘵 𝘯𝘢𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘢𝘶 𝘤𝘰𝘦𝘶𝘳 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘛𝘦𝘳𝘳𝘦 𝘦𝘵, 𝘨𝘳â𝘤𝘦 à 𝘴𝘰𝘯 é𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦, 𝘴𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘴𝘧𝘰𝘳𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘦𝘯 𝘴𝘰𝘯 𝘴𝘦𝘪𝘯" (I. laading).
En retour, elle se nourrit de la transformation des éléments : dégradation du Bois, cendres du Feu, hydratation de la pluie, putréfaction des feuilles d'automne.

La Terre est aussi la STABILITÉ, un support incontestable qui inspire la confiance, amène au recentrage, à l'immobilité. L'espace d'un instant. Un temps de pause. De retour vers soi, nécessaire pour digérer les évènements des semaines précédentes avant de s'impliquer dans l'énergie de la saison à venir.

D'ailleurs, les organes liés à cette saison, sont 𝗘𝘀𝘁𝗼𝗺𝗮𝗰 et 𝗥𝗮𝘁𝗲/𝗣𝗮𝗻𝗰𝗿é𝗮𝘀, organes de la digestion qui occupent physiquement une place centrale dans notre organisme.

Ils se soutiennent mutuellement pour élaborer cette énergie nourricière transmise à tout le corps.
Un déséquilibre de la circulation de leur énergie et fatigue, sensation de lourdeur, hoquet, problématiques digestifs, ... apparaissent.

🌋La saison Terre est le moment idéal pour jardiner, faire de la poterie, visiter des expos sur la sculpture, la géologie, les volcans.

C'est aussi le moment de 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲𝘂𝗿.

💆🏻‍♀️Une séance de shiatsu à cette période soutient l'harmonie de ces méridiens et prépare notre énergie au mouvement de l'Été.
☀️

Je suis ANNE, 𝕡𝕣𝕒𝕥𝕚𝕔𝕚𝕖𝕟𝕟𝕖 𝕤𝕙𝕚𝕒𝕥𝕤𝕦
Je vous accompagne dans l'harmonisation de vos énergies et de votre bien-être à fil des saisons.

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18/04/2025

🔶LE SENS DU TOUCHER, JUSTE POUR NOS ÉCRANS TACTILES ?

Dans un monde où tout va vite, où les écrans (tactiles !) dominent nos échanges, 𝗹𝗲 𝘁𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲𝗿 , ce langage universel et silencieux, est souvent mis de côté. Et pourtant… il a tant à nous offrir.

💆🏻‍♀️Le shiatsu, par son toucher bienveillant et profondément respectueux, vient nous rappeler que 𝙡𝙚 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙡𝙚, 𝙧𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩, et a besoin d’être écouté autrement.

Le shiatsu, c’est aussi une rencontre. Une 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙣𝙣𝙚𝙭𝙞𝙤𝙣 à soi, à l'autre, à ce qui est vivant.

🤲🏻Apaiser le stress, libérer les tensions physiques, accueillir les émotions, retrouver un ancrage… Le toucher en shiatsu devient 𝙪𝙣 𝙥𝙤𝙣𝙩 𝙫𝙚𝙧𝙨 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙙𝙚 𝙥𝙧é𝙨𝙚𝙣𝙘𝙚, de paix intérieure et d’harmonie.

Et si on redonnait au toucher sa juste place dans nos vies ?

Je suis ANNE, 𝕡𝕣𝕒𝕥𝕚𝕔𝕚𝕖𝕟𝕟𝕖 𝕤𝕙𝕚𝕒𝕥𝕤𝕦.
Je vous accompagne dans l'apaisement de vos déséquilibres liés à votre vie quotidienne.
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𝕃'é𝕔𝕣𝕚𝕟 𝕕𝕦 𝕜𝕚

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05/04/2025

☀️ ENVIE D'UNE SILHOUETTE AFFINÉE ET D'UN CORPS DÉTOXIFIÉ?

Découvrez la madérothérapie, un massage aux instruments en bois qui sculpte, draine et détend.

𝕃𝕖𝕤 𝕓𝕚𝕖𝕟𝕗𝕒𝕚𝕥𝕤?

🔸Réduction de la cellulite

🔸Affinement de la silhouette

🔸Aide au drainage des toxines

🔸Peau plus ferme et tonique

🔸Relaxation intense

☀️Offrez-vous un moment rien que pour vous et 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗲 𝗱𝘂 𝗯𝗼𝗶𝘀 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝗲𝗳𝗳𝗲𝘁 !

📌 Réservez votre séance dès maintenant!

Je suis Anne 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲 𝘀𝗵𝗶𝗮𝘁𝘀𝘂 𝗲𝘁 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗲𝘂𝘀𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲𝘁𝗿𝗲.
𝗝𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝘂𝗻 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅-𝗲𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲, 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹.

𝔸𝕟𝕟𝕖 𝔻𝕖𝕓𝕠𝕦𝕣𝕘𝕚𝕒 - 𝕃'é𝕔𝕣𝕚𝕟 𝕕𝕦 𝕂𝕚

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21/03/2025

🌱LE PRINTEMPS , UNE PROMESSE EN MOUVEMENT

Le printemps n’est pas juste un renouveau, c’est une 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗲𝘀𝘀𝗲 𝘁𝗲𝗻𝘂𝗲. Celle d’un matin qui s’étire et s’illumine, d’une vie qui jaillit avec force après la torpeur hivernale.
Le monde s’éveille d’un coup, 𝗯𝗿𝘂𝘁𝗮𝗹 𝗲𝘁 𝘃𝗶𝗯𝗿𝗮𝗻𝘁 : la sève monte, les bourgeons explosent, les animaux s’animent, l’air lui-même semble en mouvement.

Et nous, humains ? Nous ressentons cet appel viscéral au changement. L’envie de nous déployer, de nous redresser vers la lumière, de nous débarrasser de l’inertie accumulée.
Notre corps sait : 𝗶𝗹 𝗮 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗱'𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲, 𝗱'𝘂𝗻 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂.

🌬️Le vent du printemps, insaisissable et mobile, nous pousse à avancer. Il nourrit l’énergie de la saison, ce jeune Yang qui grandit en intensité jour après jour.

Il invite à la mobilité sous toutes ses formes : physique, mentale, émotionnelle. Les idées fusent, l’envie de les partager aussi.
Marcher, changer, s’étirer, s’élancer… mais avec justesse.

🐈Regardez le chat : il s’étire avec lenteur et intensité, pleinement engagé dans le mouvement, mais sans excès. Dans ce geste, tout est là : puissance et douceur, efficacité et volupté.
Car l’énergie du printemps ne se gaspille pas, 𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘀𝗲 𝗰𝗮𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲. Trop rapide, elle s’éparpille. Trop retenue, elle nous frustre.

En shiatsu, l’étirement n’est pas un simple exercice : c’est une connexion à cette dynamique saisonnière. S’étirer, c’est honorer cette force ascendante qui nous traverse. Assouplir les muscles et les tendons, préparer le corps à l’été, harmoniser l’élan et la mesure.

Le printemps est un élan vital, mais c’est aussi une intelligence du mouvement. À nous de l’écouter, de l’accompagner et de la vivre pleinement.
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𝕃'é𝕔𝕣𝕚𝕟 𝕕𝕦 𝕜𝕚 - Anne Debourgia

Praticienne shiatsu et shiatsu animalier

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14/03/2025

💤JOURNÉE NATIONALE DU SOMMEIL : UN SOMMEIL RÉPARATEUR GRÂCE AU SHIATSU

Le sommeil, véritable allié de notre bien-être, est essentiel pour maintenir notre équilibre physique et mental.
De nombreux facteurs peuvent perturber ce précieux moment de repos : stress, anxiété, douleurs physiques ou déséquilibres émotionnels.

🕙Le rythme du sommeil suit un cycle naturel alternant :

▶️des phases légères et profondes, appelées sommeil lent, pendant lequel l'organisme fonctionne en économie d'énergie (baisse du métabolisme et de la température corporelle) et reconstitue ses réserves grâce à l'influence de l'hormone de croissance,

▶️des phases de sommeil paradoxal pendant lesquelles le cerveau consomme autant de glucose et d'oxygène que lors de l'éveil (la durée des rêves est donc dépendante des ressources énergétiques disponibles).

😴Lorsque ce rythme est perturbé, troubles de concentration, irritabilité, tensions corporelles peuvent apparaître.

Les déséquilibres du sommeil se manifestent par:
🔸des insomnies,
🔸des réveils fréquents,
🔸un sommeil trop léger,
🔸l'angoisse d'aller au lit,
🔸des apnées du sommeil.

Ces apnées génèrent de l'hypoxie (baisse de la saturation en oxygène de l'organisme). La répétition des apnées accroît la profondeur de l'hypoxie et réduit le temps de sommeil paradoxal.

👤10% des adultes ont recours ponctuellement ou de façon quotidienne à la prise de remèdes pour dormir.

💆🏻‍♀️Le shiatsu, en travaillant sur les zones de tension, en stimulant les points d'acupression, aide à libérer les blocages et à favoriser une circulation harmonieuse de l'énergie, favorisant ainsi un sommeil plus profond et réparateur.

🌿Retrouvez des nuits paisibles en rééquilibrant votre corps et votre esprit avec le shiatsu.

Une pratique régulière peut non seulement améliorer la qualité de votre sommeil, mais aussi renforcer votre bien-être global.

✨N'attendez plus pour offrir à votre corps et à votre esprit le réconfort qu'ils méritent.
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L'écrin du ki - Anne Debourgia
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07/06/2024

A travers ce stage, je vous propose de découvrir le shiatsu équin et ses bienfaits.

Venez pratiquer des gestes simples de massage des méridiens tendino-musculaires et apprendre quelques points d'acupression utiles au quotidien.

Vous pratiquerez aussi sur vous grâce au Do-In (auto-shiatsu) spécial cavalière/cavalier.

Réservez votre place et celle de votre cheval dès aujourd'hui !

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Je suis Anne praticienne shiatsu spécialisation en cancérologie et troubles du cycle féminin.
Je suis également praticienne en shiatsu équin.
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01/03/2024

C'est parti pour Mars Bleu, le mois de la sensibilisation au dépistage du cancer colorectal !

Le cancer colorectal, c'est 47 000 personnes malades par an et 95% d'entre elles sont âgés de 50 à 74 ans. Et pourtant, seul 33% de cette tranche d'âge participe au dépistage organisé !😲

Alors, oui, ce cancer n'est pas très glamour (d'ailleurs aucun cancer n'est glamour !), mais porter une poche fécale l'est encore moins !

Faites-vous dépister si vous êtes concernés par la campagne de dépistage ou parlez-en à votre médecin s'il y a du sang dans vos selles 💩, si vous perdez du poids de façon inexpliquée ou si vous avez des troubles du transit.

À l'occasion de Mars Bleu, profitez tout au long du mois de réductions sur les séances shiatsu spécial cancer chez l'écrin du Ki:
📌10% de réduction sur une séance shiatsu

📌15% de réduction sur le forfait "Équilibre" (4 séances)

📌25€ de réduction sur le forfait "Duo Aidé - Aidant" (séance d'1h pour la personne malade et une séance d'1h pour son aidant) 105€ au lieu de 130€

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Je suis Anne, praticienne shiatsu spécialisation en cancérologie et troubles du cycle féminin.

Pour prendre RDV et profiter des promotions
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Adresse

31, Route De Déoule
La Bréole
04340

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 19:00
Mardi	08:30 - 19:00
Mercredi	08:30 - 19:00
Jeudi	08:30 - 19:00
Vendredi	08:30 - 19:00
Samedi	08:30 - 18:00

Site Web

https://lecrinduki.fr/

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