Eva Charroud - Réflexo Zen

12/02/2026

30/01/2026

L'indécision, cet aspirateur a peps

Est-ce qu'il y a un truc plus agaçant qu'une personne qui ne sait pas choisir ? A part peut-être une connexion internet qui rame quand on est pressée... 😅

L'indécision, c'est un aspirateur à énergie. Que ce soit nous qui hésitions par peur de mal faire, ou que l'on subisse l'hésitation de notre entourage, on finit la journée vidée.

Comme je le dis souvent : l'indécision tue la décision et le mouvement c'est la vie !

En tant qu'ancienne soignante, jai dû apprendre à prendre des décisions rapides et à garder la tête froide. Aujourd’hui, j'ai deux alliés secrets dans mon sac, pour moi et pour accompagner mon équipe :

MOTIVATE : Mon moteur. Celui qui me murmure "Allez Eva, arrête de peser le pour et le contre pendant trois plombes, fonce !. Cest l'huile de la confiance.

ADAPTIV : Mon régulateur. Quand les autres rament et que je sens l'agacement monter, elle me permet de rester zen et de m'adapter sans perdre ma joie et mon calme.

Comme vous pouvez le voir sur la dernière slide, cest ce qu'on partage en coaching : avec les bons outils (la biochimie, pas la magie !), on ne subit plus, on décide. On gagne en clarté, en temps et surtout on garde son peps pour ce qui compte vraiment.

Envie de sortir du brouillard et de rejoindre un mouvement de femmes qui avancent ?

Dis-moi "DÉCISION" en commentaire :
1 : je t'envoie mes astuces pour trancher sans stress.
2 : je t'explique comment nous rejoindre pour ne plus jamais pédaler seule !

Vous êtes plutôt décisions flash ou hésiteuse ? On vous lit avec l'équipe !

29/01/2026

YOUPIII ! 🥳 On a officiellement les meilleures huiles au monde !

Alors, je vous fais une confidence : il y a encore deux jours, si on me disait "Oprah Daily", je ne savais pas trop de qui on parlait... 😂 Mais j'ai vite compris !

Oprah Winfrey, c’est LA papesse mondiale du bien-être. Ses experts ont passés des mois à tester des milliers de produits pour décerner les Self-Care O-ward 2026. Et devinez qui a été sacré numéro 1 et a remporté la meilleure huile essentielle ? doTERRA ! 🏆🌟

Ce n'est pas juste un joli titre. Ce prix récompense :
- la pureté absolue (grade CPTG, sans aucun produit chimique).
- l'efficacité réelle (ce sont des huiles qui agissent vraiment).
- l'éthique (le respect des plantes et de ceux qui les cultivent).

En tant qu'ancienne soignante, vous savez que je ne rigole pas avec la qualité. Si j'ai choisi de travailler uniquement avec ces huiles, c'est parce que je sais qu'elles sont exceptionnelles. Maintenant c'est le monde entier qui le confirme.

Alors, si vous aviez encore une hésitation à venir les tester, je pense qu’aujourd’hui, il n’y a plus d’excuse.

Mais je ne vous propose pas seulement de découvrir ces huiles hors du commun. Je vous offre l’opportunité de devenir, vous aussi, ambassadrice pour cette entreprise qui vient de prouver qu'elle est au sommet mondial du bien-être.

C’est le moment idéal pour nous rejoindre et porter ensemble cette exigence d'excellence.✨

📖 Envie de lire l'article officiel ? Le lien est la bulle 'OPRAH 🏆' !"

28/01/2026

On me dit : Eva, la Mélisse et la Blue Tansy, cest un budget !

Cest vrai. Et la première fois que j'ai senti Blue Tansy, j'ai détesté son odeur et j'ai franchement eu envie de la jeter. Mais non, pas f***e ! Elle m'a quand même coûté...😅

J'ai donc utilisé une autre stratégie, car je savais que quelque chose se jouait. Alors je me suis dit : "si tu réagis cœur ça, Eva, c'est qu'elle a mis le doigt sur quelque chose qui te déplaît..." Alors je suis allée voir et là : le choc 😵‍💫

J'ai compris qu'elle percutait mon auto-sabotage et ma tendance à tout remettre au lendemain. Enfin tout, sauf les soins de mes patients, bien-sûr ! Rigoureuse pour les autres, mais la dernière sur ma propre liste. Ça vous parle ? 😉

En tant qu'ancienne soignante, la sécurité c'est mon obsession. Je ne joue pas avec ma santé et encore moins avec la vôtre.
🛡 C’est pour ça que je ne transige jamais sur la qualité : c'est le grase CPTG ou rien. Faire des économies sur la pureté, c’est souvent payer plus cher pour zéro résultat (et des risques inutiles)

Le calcul est simple : 1 goutte de doTERRA, c'est l'équivalent de 3 ou 4 gouttes d'huile huile standard. On n'en met pas des tonnes, une simple empreinte suffit. On économise sur la quantité, on gagne en efficacité et en plus, on est sereine sur la pureté. Mon flacon me dure des mois et ma santé me dit merci.

Aujourd’hui mon rituel c'est : un "coup de fil" à ma tour de contrôle via mon gros orteil avec Blue Tansy et une trace de Mélisse sous le palais pour la joie. 🌞 ça renforce mon "fond de cuve" même si un truc m'agace, je garde mon cap et mon sourire.

Aujourd'hui, je préfère mille fois être une schtroumpfette heureuse qu'une femme sérieuse et déprimée 😂

Prête à arrêter de te saboter et à laisser entrer la lumière ?

Commente "LUMIÈRE" et je t'envoie les details de ma routine de reine en DM ! 🌟

27/01/2026

Confession d'une coach qui vit dans la vraie vie... 🧘🏾‍♀️🌟

On ne va pas se mentir : la meditation "parfaite" où le cerveau s'arrête par magie, ça n'existe pas. En tout cas, pas chez moi ! 😂

A 55 ans, mon expérience d'ancienne soignante et de coach m'a appris une chose essentielle : méditer, ce n'est pas arrêter de penser (c'est impossible). C’est apprendre à ne plus rester "scotché" à ses pensées comme un chewing-gum sous une basket.

Pour y arriver, j'utilise un trio imbattable :
- La Posture (le cadre, c'est ma base).
- La Respiration (apprendre à souffler pour de vrai).
- Mes 5 pépites doTERRA (mes interrupteurs émotionnels).

Pourquoi les huiles ? Parce qu'en 30 secondes, l'odeur percute ton système limbique et calme le jeu là-haut. Ça te permet de revenir enfin à ta respiration au lieu de lutter contre ton mental.

Je suis sérieuse quand il s'agit de vous transmettre ces outils, car je sais à quel point la vie peut être intense. Mais je refuse de le faire sans humour et sans peps ! La rigueur n'empêche pas le rire.

Dans ce carrousel, je te montre comment je passe du "cerveau en vrac" à la sérénité, que ce soit un coussin de méditation ou en plein chaos quotidien.

Envie de découvrir ma routine pour arrêter de "scotcher" ?

Commente "PEPS" et je t'envoie mes conseils de pro en DM et 2 échantillons !

21/01/2026

"Mais Éva, tu es complètement f***e !" 🤪

Voilà ce que j’ai entendu quand j’ai annoncé que je quittais mes 20 ans de carrière d'infirmière.

La peur ? Elle est venue après. Mais la "folie", c'est surtout ce qu'on te dit quand tu décides enfin de ne plus rentrer dans le moule, de ne plus accepter l'inacceptable et de choisir ton propre alignement.

En 2021, je me perdais. Le recul n’existait plus, je pleurais avec mes patients. Je n'étais plus moi. Aujourd’hui, le 8 janvier 2026, j’ai officiellement posé la blouse.

Pourquoi ? Parce que je ne pouvais plus être cette personne "invasive et intrusive". Parce qu'on ne peut pas prôner le naturel d'un côté et injecter du chimique de l'autre quand on ne vibre plus avec ça.

J'ai choisi de me respecter. ✨

Aujourd’hui, mon équipe grandit et je ne compte pas m’arrêter là. Je veux que cette opportunité de terrain aide d'autres femmes à se révéler.

Je cherche des partenaires qui ont du peps, qui partagent mes valeurs de respect et qui veulent, elles aussi, faire péter leur plafond de verre.

🚀 Mon deal est simple : Tu peux avoir des doutes, tu peux avoir des peurs (on les a toutes !), mais cela ne doit pas t'empêcher d'avancer. Si tu le décides, je serai là pour te transmettre ma passion, te soutenir et te former. Ici, on ne s'écrase pas, on s'élève.

Prête à rejoindre la "folie" du naturel et de l'abondance ?

👉 Envoie-moi PEPS en MP. On en discute entre femmes vraies. 💛💙

12/01/2026

Je te parle souvent de doTERRA.
Et hier encore, je t’ai partagé pourquoi je l’ai choisi.
Oui, pour la qualité des produits.
Mais pas seulement.
doTERRA, c’est aussi une aventure humaine,
un chemin que l’on ne fait pas seul.
Ce chemin, je le fais entourée
d’une équipe de femmes (et de quelques hommes)
inspirants, engagés, profondément humains.
Chacun avec sa sensibilité, son vécu, sa façon d’accompagner.
Aujourd’hui, j’ai envie de te parler de Nathalie,
l’une des femmes de notre équipe,
qui ouvre les portes de l’AROMA STUDIO.
🌿 L’AROMA STUDIO, c’est une immersion douce et accessible à tous.
Que tu sois simplement curieuse du naturel,
que tu aies envie de mieux prendre soin de toi,
ou que tu sois professionnelle du bien-être, en reconversion ou déjà en chemin.
Pendant 5 jours, tu vas pouvoir découvrir l’univers des huiles essentielles,
ce qu’elles peuvent t’apporter
pour toi, ta famille, tes enfants,
dans ton quotidien, sur le plan émotionnel et énergétique.
✨ Cette immersion est offerte.
Un temps de partage, d’échange et d’astuces concrètes.
👉 Pour participer :
– clique sur le lien en bio
– remplis le questionnaire
– indique que tu viens de ma part, Eva
Et si tu lis ceci et que ça résonne,
si le cœur t’en dit…
✨ partage 🤍

09/01/2026

Il y a des moments dans la vie

où continuer comme avant n’est plus possible.

Pas parce qu’on est faible.

Pas parce qu’on échoue.

Mais parce que le corps, lui, sait.

Pendant longtemps, on tient.

On s’adapte.

On écoute la tête…

en mettant le corps un peu de côté.

Jusqu’au jour où il parle plus fort.

Fatigue.

Tensions.

Trop-plein.

Et là, une question s’impose :

👉 est-ce que je m’écoute vraiment ?

Changer sa façon de prendre soin de soi,

ce n’est pas abandonner.

C’est revenir à l’essentiel.

Moins dans la performance.

Plus dans la conscience.

Plus dans le respect de ce que je ressens.

Je ne sais pas si c’est le chemin le plus simple.

Mais je sais que c’est le mieux pour moi.

C’est pour ça que j’ai choisi d’accompagner autrement.

Avec la réflexologie.

La méditation.

Les huiles essentielles.

Et un chemin pour revenir au corps.

Pas pour “faire plus”.

Mais pour écouter autrement.

Pour remettre le corps au centre.

Pour accompagner dans le respect, le rythme et la cohérence.

Et toi…

est-ce que ta façon de vivre aujourd’hui

est vraiment alignée avec qui tu es ?

Je te lis 🤍

08/01/2026

On me pose souvent la question.

Pourquoi doTERRA ?

Pas pour suivre une tendance.

Pas pour consommer plus.

Pas pour faire « comme tout le monde ».

J’ai choisi doTERRA à un moment de ma vie où j’avais besoin de revenir à l’essentiel.

À ce que je mets sur ma peau.

À ce que je laisse entrer dans mon corps.

À ce qui m’entoure au quotidien.

J’ai choisi des produits concentrés, transparents, puissants.

Des produits que je n’utilise pas par automatisme, mais avec conscience.

Parce que consommer autrement, pour moi,
c’est aussi une forme de respect de soi.

Et j’ai réalisé une chose importante :
quand la qualité est là, on utilise moins, on choisit mieux et au final… ce n’est pas plus cher.

Ce n’est pas une question de prix.

C’est une question de cohérence.

D’écoute.

De ressenti.

🌿 Et toi, aujourd’hui,
qu’est-ce qui guide tes choix ?
Je te lis en commentaire 🤍

07/01/2026

Quand l’Ylang-Ylang est entrée dans ma vie,
ce n’était pas pour “tester une huile de plus”.

C’était une rencontre.

Son odeur ne me rassure pas.

Elle me dérange.

Elle me bouscule intérieurement.

Et c’est justement là que ça devient intéressant.

L’Ylang-Ylang travaille le cœur.

Les émotions enfouies.

Ce qui n’a pas encore trouvé sa place pour s’exprimer.

Ces derniers mois, j’ai observé quelque chose d’important.

Une autre huile, la Blue Tansy, que je ne supportais pas du tout auparavant,
m’accompagne aujourd’hui dans le passage à l’action.

Je publie davantage.

Je crée.

J’avance.

Le corps évolue.

Ce qui résistait hier peut devenir soutien aujourd’hui.

Les huiles essentielles ne sont pas là pour plaire.

Elles sont là pour révéler.

✨ Et toi, est-ce qu’il y a une huile qui te dérange…
ou qui t’appelle en ce moment ?
Dis-moi 💛