L'îlot yoga - 49

13/11/2025

Je me fiche complètement que mes élèves aient le grand écart d'ici la fin de l'année ou qu'iels sachent monter sur la tête. Vraiment, je ne suis pas plus impressionnée que ça par des postures avancées.

D'ailleurs ce que j'admire le plus, c'est qu'iels reviennent avec régularité sur leur tapis.

⏩⏩⏩ Parce que vous avez compris que ce n'est pas à moi qu'il faut faire plaisir, que c'est de vous qu'il s'agit, de prendre soin de VOUS , c'est votre pratique.

Et il y a toutes ces petites choses et moments que j'adore chez vous... J'en ai listé quelques uns dans le carrousel mais il y en a d'autres ! (que des green flags 💚)

😅 Et svp continuez de m'interrompre quand je vous guide deux fois du même côté... 😁

On est ensemble sur le chemin 🤍


🏮Prochain atelier de yoga à Angers le 29/11 de 9h à 12h : Yoga "Yang to Yin" (mélange de postures dynamiques et statiques, accessible à toustes) + art-thérapie pour créer votre propre calendrier de l'avent. Toutes les infos et inscription en stories à la Une.

🎶🧑‍🎄🪄🎁Jingle bells les loulous ✨🎄🎊🪩

07/11/2025

Prendre soin des gens qu'on aime, laisser s'épanouir les relations qui comptent, choisir de continuer avec les personnes qui nous enchantent la vie 🤍

Une façon un peu mièvre mais ô combien sincère de dire à cette femme belle, libre, fière et douce que je l'aime. Bon anniversaire mon amie, depuis 20 ans maintenant, et pour encore de nombreuses années j'espère. Depuis les bancs de l'école, sur les plages mexicaines, les collines du chianti, ou pendant les cours de yoga. En tout cas, pour la vie 🧚🏻‍♀️🫶🏼👯‍♀️

Merci d'être toi, quelle chance et bonheur de t'avoir dans ma vie ma précieuse Mathilde. Je t'aime ! 💕

(Bonus 🎁 ta tête de lutin farceur sur la dernière photo.)


Je vous souhaite à tous d'avoir une Mathilde dans votre vie 🤸🏼‍♀️

[j'espère que ce post -très personnel sera votre signe de dire à celleux que vous aimez, que vous les aimez. La vie est courte bo**el.]

souvenirs

[avant dernière photo crédit ]

03/11/2025

C'est dans moins d'un mois !
🐛↗️🦋

Viens profiter d'une matinée rien que pour toi et repars avec des outils pour prolonger l'ancrage jusqu'à la fin de l'année !
Contacte-nous pour plus d'infos ! 😃

27/10/2025

Mardi 28 octobre, à 19h30, rdv en ligne sur zoom pour une pause régénérante 😴💤

Prendre soin de toi avec une séance spéciale "édition des vacances 🤗"

*** Yin & Nidra pour favoriser un sommeil réparateur ****

✨Yin Yoga : postures d'étirements passifs soutenus au sol par des coussins/ couvertures
= dépose ton corps d'abord

✨Yoga Nidra : relaxation allongée, scan corporel, visualisations pour un repos du mental
= cultive un espace de silence en toi

✨✨✨ Offre toi une pause, comme un reset profond du corps et de la tête, un moment rien que pour toi pour relâcher, apaiser, adoucir.

Aucun pré-requis n'est nécessaire pour participer. 💻 Sur zoom
🔗 Inscription en bio
🎫 11€

26/10/2025

🚀🤩 🧘🏼‍♀️+👩🏻‍🎨 bientôt!
Pré-inscriptions gratuites (le règlement peut se faire directement sur place, la pré-inscription vous permet de vous assurer une place à l'événement) :
https://www.momoyoga.com/lilotyoga-49/events

🔆 Avec Chloé, on vous concocte une petite matinée bien-être aux petits oignons !
🧘‍♀️🖌Tu pourras te recentrer grâce au yoga et créer et repartir avec ton propre calendrier de l'avent, pour pouvoir poursuivre cet élan de soin de soi jusqu'à la fin de l'année !
Tu viens ? :D
La matinée est à 50€, 45€ si tu viens à plusieurs !

24/10/2025

Quelques pensées que je partage avec vous avant le week-end 😶‍🌫️
Vos commentaires sont les bienvenus !

(il faut lire la légende et pas seulement regarder la vidéo. Et si vous lisez jusqu'au bout il y a les infos pour vous inscrire à l'édition spéciale "repos régénérateur" en ligne mardi 28/10.)

22/10/2025

Bonjour les yogis, je relaye ici la proposition de France Faradji.

Rdv le 15 novembre à 16h30 à Angers pour celles et ceux qui aimeraient adopter un bol tibétain (ou deux 😏).

21/10/2025

🤸🏼‍♀️ Le mouvement c'est la vie !

07/10/2025

Parce que ce qu'on veut, c'est vieillir avec panache non?