Céline Chartrain Psychanalyste

Céline Chartrain Psychanalyste Cabinet de psychanalyse ouvert à tous et à tout moment de la vie. Cotise auprès de l’association Espace analytique.

17/03/2026

Chaque année en France, près d’un milliard de repas sont servis dans les cantines scolaires à plus de 12 millions d’élèves.
Certaines collectivités développent des cuisines locales, en circuits courts, avec des menus co-construits avec les élèves.
Mais le coût réel d’un repas — entre 7 et 10 € — conduit encore de nombreux établissements à déléguer la restauration à de grandes entreprises industrielles.
Résultat : des menus souvent peu attractifs pour les adolescents… et un gaspillage alimentaire estimé entre 20 et 30 % du contenu des plateaux.
Mais le problème est plus profond.
Car la cantine n’est pas seulement un lieu où l’on s’alimente.
Il faut pouvoir y « manger », c’est-à-dire se nourrir en présence des pairs.
À bas bruit, plusieurs dynamiques s’y jouent :
• L’exposition du corps
manger en public signifie être regardé, jugé, comparé. Cela concerne notamment les jeunes complexés par leur corps, anxieux, ou présentant des TCA débutants.
• Le regard du groupe
La cantine révèle souvent une hiérarchie sociale implicite :
tables des populaires, tables des exclus, élèves isolés, adolescents qui mangent très vite pour disparaître.
• Le rapport au contrôle alimentaire
Chez les adolescents souffrant de TCA, la cantine peut devenir un espace de tension extrême :
tri des aliments, évitement des féculents, découpage obsessionnel, lenteur excessive.
• Un moment de relâchement pulsionnel
On parle fort, on se bouscule, on joue avec la nourriture.
La cantine est un espace intermédiaire, situé entre l’école et la récréation.
• Un refuge pour certains jeunes
Pour d’autres adolescents, c’est au contraire un moment structurant :
parfois le seul repas équilibré de la journée, notamment dans les milieux précaires.

Comment mieux articuler trois impératifs :
qualité alimentaire, maîtrise des coûts et fonction éducative ?
Quelques pistes simples :
✔ Relocaliser les cuisines pour réhumaniser ce moment avec des adultes connus des élèves.
✔ Redonner du choix sans augmenter les coûts :
– deux menus simples plutôt qu’un menu imposé
– portions adaptables (petite / moyenne / grande)
– self modulable permettant de refuser un élément.
✔ Adapter les portions à l’âge : les besoins d’un collégien de 11 ans ne sont pas ceux d’un lycéen de 17 ans.
✔ Rendre les menus plus attractifs sans renoncer à l’équilibre nutritionnel : bowls, pâtes, burgers maison, frites (pommes de terre et autres légumes), menus co-construits avec les élèves.
✔ Repenser l’espace social du réfectoire :
zones de tables plus petites, temps de repas moins compressé, espaces réduisant la pollution sonore.
✔ Former les adultes pour repérer les adolescents qui ne mangent pas, comprendre certaines conduites alimentaires et intervenir avec bienveillance.
✔ Lutter contre le gaspillage : pesée des déchets, affichage des résultats, valorisation des excédents.
✔ Faire de la cantine un lieu éducatif : découverte des aliments, éducation au goût, sensibilisation au gaspillage.

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13/03/2026

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Numéros d'urgence à connaître

En situation critique, connaître les bons numéros peut faire toute la différence. Les mémoriser permet de réagir rapidement et efficacement face à une urgence.

🚒 18 – Sapeurs-pompiers
En cas d'incendie, d'accident ou de secours à personne. Ils assurent les interventions d'urgence et les premiers soins.

👮 17 – Gendarmerie / Police
À contacter en cas d'agression, de danger immédiat ou de trouble à l'ordre public. Les forces de l'ordre interviennent rapidement pour sécuriser la situation.

🚑 15 – SAMU
Pour toute urgence médicale grave: malaise, douleur intense, perte de connaissance, accident. Une équipe médicale évalue la situation et envoie les secours adaptés.

🧠 3114 – Prévention su***de
Service d'écoute disponible 24h/24 pour toute personne en détresse psychologique.

🛟 196 – Sauvetage en mer
À utiliser pour toute urgence en mer ou sur le littoral.

🚨 197 – Attentat / Enlèvement
Numéro dédié aux situations exceptionnelles liées au terrorisme ou aux enlèvements.

🧏‍♂️ 114 – Sourds et malentendants
Accessible par SMS ou visio pour permettre un contact adapté en cas d'urgence.

🇪🇺 112 – Numéro d'urgence européen
Fonctionne partout dans l'Union Européenne, gratuitement, même sans crédit téléphonique.

🧒 119 – Enfance en danger
Permet de signaler une situation préoccupante concernant un enfant.

🏠 115 – SAMU Social
Pour signaler une personne sans abri ou en grande détresse sociale.

💜 3919 – Violences femmes
Numéro d'écoute et d'orientation pour les femmes victimes de violences.

📱3018 – Cyberharcèlement
Accompagnement et aide pour les victimes de harcèlement en ligne.

Ces numéros sont gratuits et disponibles pour protéger et accompagner chacun en cas de besoin. Les connaître, c'est être mieux préparé à agir avec calme et efficacité.



✨ Les numéros d’urgence… à transmettre/afficher pour les enfants également ✨
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✨ A l’image des échanges que nous pouvons avoir en séance ✨
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Parents d’adolescent : c’est quoi qui fait mal ? C’est quoi qui met en joie ?
Quelle épreuve de vie ! Souvent, on ne s’attend pas à connaître une expérience émotionnelle aussi paradoxale, intense et déroutante, mais toujours engageante.
Ce qui fait mal :
Le deuil de l’enfant d’avant : l’ado n’est plus ce petit qui cherchait la main, dessinait pour ses parents, aimait au coucher qu’on lui lise une histoire.
Le rejet apparent : silences, portes fermées, regards agacés, phrases qui claquent. Même quand on sait que c’est développemental, ça touche l’estime parentale... à l’âge (la quarantaine) où les premiers signes d’usure ou de vieillissement se font cruellement ressentir.
L’impuissance : voir l’ado souffrir, se tromper, chuter… sans pouvoir intervenir comme avant. Apprendre à « être là » sans agir est souvent très douloureux.
La remise en question : l’adolescence met à l’épreuve l’histoire familiale, les failles éducatives, parfois les conflits non résolus.
La peur : peur qu’il aille mal, qu’il se mette en danger, qu’on ne voie pas ce qui se joue, ou qu’on arrive trop t**d.
Ce qui met en joie :
Les moments de grâce imprévus : une confidence t**dive, un fou rire, un trajet en voiture où la parole s’ouvre sans prévenir.
La découverte de l’adulte en devenir : opinions, humour, sens critique, engagements… L’ado devient un sujet singulier, parfois surprenant.
La confiance retrouvée : quand il/elle revient vers vous, non par dépendance, mais par choix.
La fierté de le voir grandir, s’embellir ou capable d’affronter une difficulté, tenir bon, intégrer une limite, faire preuve d’empathie.
Le lien qui se transforme : moins fusionnel, mais souvent plus profond, plus vrai, plus respectueux quand il est préservé.
Comment le vivre au mieux ? Rester souple et disponible, capable de faire des compromis, en sachant que la violence du rejet apparent (et heureusement provisoire) est à la mesure de l’attachement de l’ado. Se souvenir aussi que ce dernier n’appartient à personne et que la seule chose qui compte vraiment est de croire en lui/elle.

16/01/2026

Pendant la guerre, des milliers d’enfants sont éloignés de leurs parents pour être protégés. En les observant, un médecin comprend que la violence ne laisse pas seulement des traces visibles. Elle s’inscrit aussi dans les liens rompus, les repères perdus, les absences prolongées.
➡️ https://l.franceculture.fr/RdT

11/12/2025

Demain soir au Royal à Rothau à 20h
L aboutissement d'un projet de longue haleine

19/11/2025

Avec "Les Rêveurs", Isabelle Carré signe un premier film autobiographique, adapté de son roman éponyme paru en 2018. Elle y parle de la santé mentale des jeunes, des conditions d'hospitalisation, mais aussi de sa propre enfance et de son internement pour tentative de su***de à 14 ans.⁠
➡️ https://l.franceculture.fr/Rbj

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