SophrA Zen Thérapeute dédiée à l’harmonie du corps & de l’esprit. Sophrologue et praticienne en hypnose.

Se choisir même si ça ne plaît pas aux autres ; tu es le gardien de ton temple. Si ton temple va bien = tu es bien dans ...
30/11/2025

Se choisir même si ça ne plaît pas aux autres ; tu es le gardien de ton temple.

Si ton temple va bien = tu es bien dans ta tête, tes pensées & ton corps donc se choisir n’est pas un acte égoïste mais une nécessité.

Et quand tu as compris ça plus rien ne te fais revenir en arrière !

🧘🏻‍♀️🥰🕊️

Ses parents qui se sentent tout puissant & deviennent toxique et les séquelles qu’ils laissent sur leurs enfants devenus...
26/11/2025

Ses parents qui se sentent tout puissant & deviennent toxique et les séquelles qu’ils laissent sur leurs enfants devenus adultes :

- comportement de repli et d’évitement
- troubles de la personnalité
- addiction ou dépendance
- déséquilibre émotionnel
- communication dysfonctionnelle
- troubles psychologiques & dépression
- difficultés à nouer des relations amicales, sentimentales ou en général
- problème de confiance & d’estime de soi……

On peut s’en sortir en mettant de la distance et en refusant d’entrer dans le chantage du parent toxique ; s’entourer d’une famille / entourage / amis qui se substitueront à ce schéma toxique.

En résumé brisez vos chaînes ⛓️‍💥⛓️‍💥⛓️‍💥⛓️‍💥
Soyez courageux 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 et mettez des limites = VOS PROPRES LIMITES !
Ce n’est pas de l’égoïsme bien au contraire mais un profond respect pour vous même 🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

https://www.facebook.com/share/17BnrXFncK/?mibextid=wwXIfr
07/10/2025

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Je m’appelle Burn-out.
Je viens quand tu crois pouvoir tout gérer, quand tu refuses d’écouter ton corps, quand tu penses qu’il suffit de tenir encore un peu.

Je suis cette fatigue qui ne disparaît pas avec une nuit de sommeil, ce poids sur tes épaules qui t’écrase dès le matin.
Je suis la flamme qui s’éteint doucement, celle qui te laisse sans envie, sans force, sans joie.

Je m’appelle Burn-out.

Je t’oblige à t’arrêter, même quand tu ne veux pas. Je suis le signal d’alarme que tu as ignoré trop longtemps.
Tu crois que je suis ton ennemi, mais je ne suis que le reflet de tes limites, la preuve que tu n’es pas une machine.

Je viens pour te rappeler que ton corps compte, que ton esprit a besoin de paix, que ta vie ne peut pas être une course sans fin.
Tu peux me haïr, me redouter, mais je suis aussi l’occasion de renaître, de revoir ce qui compte vraiment.

Je m’appelle Burn-out.
Et si tu m’écoutes, je ne suis peut-être pas une fin… mais le début d’un nouveau chemin.

Pour plus : La classe et l’élégance à l’état pur 🌹✨

Fermeture exceptionnelle du cabinet à partir du 15 Août & reprise uniquement le samedi à partir du mois d’octobre ! Port...
11/08/2025

Fermeture exceptionnelle du cabinet à partir du 15 Août & reprise uniquement le samedi à partir du mois d’octobre !

Portez vous bien 😌

Fermeture annuelle pour congés d’été 🕶️Au plaisir de vous retrouver fin juillet, en attendant prenez soin de vous 🧘🏻‍♀️
02/07/2025

Fermeture annuelle pour congés d’été 🕶️

Au plaisir de vous retrouver fin juillet, en attendant prenez soin de vous 🧘🏻‍♀️

https://www.facebook.com/share/p/1AyjbQuS8h/?mibextid=wwXIfr
02/06/2025

https://www.facebook.com/share/p/1AyjbQuS8h/?mibextid=wwXIfr

💜 C’est parti pour la Semaine de Sensibilisation à la Maladie de Verneuil ! 💜

🗓 Du 2 au 6 juin, on se mobilise partout en France pour mieux faire connaître cette maladie chronique, souvent invisible mais bien réelle.

📢 Au programme :
👉 Campagne de sensibilisation
👉 Témoignages
👉 Et une série de webinaires gratuits pour mieux vivre avec la maladie

Lundi – Hypnose & Verneuil : avec Aurélie

Mardi – Sophrologie : avec Odile ( séance de découverte de sophrologie incluse )

Mercredi – Merci la pharmacie ! : avec Aya

Jeudi – SV : juste entre nous

Vendredi – L&R Health & Beauty : avec Sophie

📍 Découvrez le programme complet et inscrivez-vous ici :
🔗 https://www.helloasso.com/associations/solidarite-verneuil/evenements/semaine-de-sensibilisation-a-la-maladie-de-verneuil

💜 Ensemble, faisons du bruit pour Verneuil ! Partagez, commentez, mobilisez 🌍

https://www.facebook.com/share/19Uyqfkfnf/?mibextid=wwXIfrLundi 2 juin j’interviendrais pour la partie hypnose lors d’un...
26/05/2025

https://www.facebook.com/share/19Uyqfkfnf/?mibextid=wwXIfr

Lundi 2 juin j’interviendrais pour la partie hypnose lors d’une visioconférence pour l’association Solidarité Verneuil 💜

💜 Et si on explorait d'autres chemins pour mieux vivre avec la maladie de Verneuil ? 💜

À l’occasion de la semaine de sensibilisation, nous vous proposons une série de webinaires gratuits, tous les soirs de 18h à 19h, pour découvrir des outils complémentaires aux traitements médicaux. 🧘

Parce que non, ce n’est pas un substitut à un avis médical, mais parfois, un petit coup de pouce en plus, ça change tout…

Au programme :
Lundi : Rencontre avec une hypnothérapeute
Mardi : Plongez dans la sophrologie !
Mercredi : Merci la pharmacie !
Jeudi : SV
Vendredi : L&R Heath & Beauty

Rendez-vous tous les soirs de la semaine à 18h sur Google Meet.
Inscription gratuite – https://www.helloasso.com/associations/solidarite-verneuil/evenements/semaine-de-sensibilisation-a-la-maladie-de-verneuil

Partagez autour de vous !
Solidaires, curieux·ses, et toujours prêts à tester ce qui peut nous soulager.

19/05/2025

De nouveau pour le mois de juin : 50€ la séance de contrôle de poids en hypnose au lieu de 60€
17/05/2025

De nouveau pour le mois de juin : 50€ la séance de contrôle de poids en hypnose au lieu de 60€

Préparez l’été sereinement ; je vous accompagne par le biais de l’hypnose dans vos objectifs de perte de poids.

Promotion sur tout le mois d’avril la séance est à 50€ au lieu de 60€ limité à une par client.

Préparez l’été sereinement ; je vous accompagne par le biais de l’hypnose dans vos objectifs de perte de poids. Promotio...
02/04/2025

Préparez l’été sereinement ; je vous accompagne par le biais de l’hypnose dans vos objectifs de perte de poids.

Promotion sur tout le mois d’avril la séance est à 50€ au lieu de 60€ limité à une par client.

Mois sans tabac au cabinet ; Faites-vous  le cadeau d’arrêter de fumer, je vous accompagne par le biais de séance d’hypn...
29/03/2025

Mois sans tabac au cabinet ;

Faites-vous le cadeau d’arrêter de fumer, je vous accompagne par le biais de séance d’hypnose personnalisée.

Forfait de 3 séances 150€ (au lieu de 180€) avec séance d’attaque, séance de renforcement de motivation & séance de maintient de motivation.

Contactez moi pour planifier vos séances, le cabinet est ouvert du lundi au samedi.

⛔️🚬⛔️

Je suis ouverte du lundi au samedi ! Pour l’hypnose : perte de poids - arrêt du tabac - phobies… Pour la sophrologie : g...
27/03/2025

Je suis ouverte du lundi au samedi !

Pour l’hypnose : perte de poids - arrêt du tabac - phobies…

Pour la sophrologie : gestion des émotions, burn out, décrochage scolaire, lâcher prise…
SophrA Zen

Adresse

2 Rue Paul Cezanne
La Chapelle-d'Armentières
59930

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