Harmonie Sage femme liberale La ciotat

03/12/2025

✨️💫SOUTENIR UNE MAMAN💫✨️

Bonjour à tous et toutes.

J'ai une requête à vous demander aujourd'hui.

J'aurai besoin, d'un petit message de soutient pour une jeune maman solo qui vient de rentrer avec son petit bébé tout juste né. Un petit garçon.
Un message de mère à mère.
Les papas peuvent aussi.

Elle va rencontrer la maternité, la parentalité, pour la premiere fois, avec son lot de joies, ses étincelles d'amour mais aussi ses quelques difficultés et un tsunami émotionnel surtout étant toute seule.

Je vais beaucoup l'accompagner et rester presente, comme à chaque fois que ce besoin se ressent... mais ce serait vraiment super qu'elle reçoive des petites lettres, des mots, des messages d'encouragement de votre part, vous, qui êtes passées par là, des idées positives...lui dire qu'elle va y arriver, que tout passe.
Lui donner tout l'amour solidaire qu'il subsiste dans ce monde parfois denué d'humanité et de douceur.
Submergez la d'amour, enveloppez la de bienveillance.

Soyez inventives et authentiques.
Dites lui des choses que vous auriez aimer entendre dans cette période fragile. Des mots qui vous auraient fait du bien.

Si ici, ou en MP vous pouviez poster un petit commentaire que je lui ferai lire ou me déposer une petite enveloppe à son égard à l'occasion, si certaines me consultent encore... ou veulent passer me faire un coucou☺️.

Je vous remercie chaleureusement.
Passez de belles fêtes de fin d'année

Merci beaucoup pour elle.
🙏🙏🙏🙏

💫✨️🎉🎄🤶🏿🎅🎁🎊🎉🎄💫✨️🤶🏿

02/12/2025

LA MÈRE PASSE DE LA LUMIÈRE À L'OUBLI EN UN ACCOUCHEMENT

Elle est là, derrière, dans l'ombre et la pénombre.
Elle est là mais personne ne la voit.
Elle n'est plus l'enveloppe précieuse d'il y a quelques jours.
Elle n'est plus celle sur qui les regards sont braqués.
Elle n'est plus celle à qui l'on porte de l'intérêt.

Mais pourtant elle est là et sans elle rien de tout ça n'aurait été possible.
Sans elle, ce petit être adorable dans son berceau ne serait pas là.

La mère passe de la lumière à l'oubli en un accouchement, en l'espace de quelques heures.

"Elle est forte la mère alors elle s'en remettra. Elle est puissante la mère alors elle se relèvera. Elle est adulte la mère alors pour elle ça ira".

Mais ce que l'histoire ne dit pas c'est qu'elle aussi a besoin d'être regardée et enveloppée.

Elle aussi vient de naître avec toute la vulnérabilité que cela comporte.

Elle aussi vient de vivre le grand saut et doit se remettre de tout ça.

Elle est vidée, fatiguée, troublée, douloureuse, heureuse, perdue, comblée, désemparée et parfois tout ça à la fois.
Elle a besoin de mots qui rassurent, de mains tendues, de paroles bienveillantes, de gestes tendres, d'actes aidants et d'un soutien sans faille.
Elle a besoin que l'on se soucie d'elle tout autant que de son enfant et d'exister tout autant que lui.

Le post partum dure 3 ans et son corps aura besoin de 4 années pour se retrouver dans son quasi état initial.

Cela peut paraitre évident mais, dans les faits, cela ne va pas toujours de soi et c'est bien là le problème.

La mère se retrouve en coulisses une fois son bébé au devant de la scène. Mais sa place est auprès de lui et elle mérite tout autant les fleurs et les applaudissements.

Elle ne devrait jamais sortir de la lumière...

📝 Association Maman blues
Afrik Health TV

28/11/2025

26/11/2025

🍼 En plus de 15 ans d'ostéopathie, on a vu des dizaines d'enfants dit "anxieux" alors qu'ils vivaient en état d'alerte permanent…
Et souvent, tout partait d'un réflexe de Moro non intégré.

Comprenez le mécanisme :

Le réflexe de Moro, c'est notre réflexe de survie face à une chute. Il déclenche une décharge d'adrénaline : cœur qui s'emballe, respiration qui s'accélère, l’enfant est en état d'alerte.
Normal lors d'un danger réel. Épuisant quand il se déclenche en permanence.
Les signes d'un enfant en hypervigilance :

✗ Peurs multiples et disproportionnées (noir, bruit, hauteur, séparation)
✗ Réactions de panique face à l'imprévu
✗ Difficulté à gérer les émotions, pleure facilement
✗ Besoin constant de contrôle et de prévisibilité
✗ Fatigue chronique malgré les heures de sommeil
Ce qu'on ne voit pas : ces enfants ne sont ni "fragiles" ni "capricieux".

Leur système nerveux est coincé sur "ON" depuis des années. Imaginez vivre avec la sensation permanente d'avoir failli tomber d'une falaise.

Ce réflexe devrait s'intégrer vers 3-5 mois.

Quand il persiste, l'enfant grandit avec un niveau d'anxiété de base très élevé qui peut être confondu avec un trouble anxieux ou une hypersensibilité émotionnelle, voire une suspiscion TDAH.

La bonne nouvelle ? En travaillant sur l'intégration de ce réflexe, avec notamment un posturologue, on peut réellement apaiser le système nerveux et redonner confiance à l'enfant, en permettant d'integrer ses réflexes archaïques.

💡 Capucine, ostéopathe depuis plus de 15 ans, a formé plus de 350 professionnels et accompagné plus de 1000 parents dans la compréhension du développement moteur et émotionnel des enfants.
📘 Téléchargez gratuitement son e-book sur les réflexes archaïques : 👉 https://formation.le-mouvement-qui-soigne.fr/reflexearchaique-ebook

Comprendre et utiliser les réflexes archaïques chez les bébés

17/11/2025

🤰🏿🤱 BILAN PRÉNATAL DU 3e MOIS & COURS DE PRÉPARATION À LA NAISSANCE
🧑🏾‍🍼🫃🏼 Entièrement pris en charge par la CPAM, en cabinet privé

Vous venez d’apprendre votre grossesse ?
Félicitations ! ✨💫

Après la datation et la première échographie, la CPAM vous offre un bilan prénatal de prévention, à réaliser idéalement autour du 3ᵉ mois.

💬 Un temps privilégié avec la sage-femme de votre choix

Pendant 1h à 1h30, vous bénéficiez d’un espace d’écoute bienveillant où tout peut se dire.
Ce rendez-vous permet de :

Parler librement de vos besoins, émotions, doutes et attentes ;

Recevoir un accompagnement global (holistique) ;

découvrir, si vous le souhaitez, des solutions complémentaires (médecines douces, réseaux de soins) pour mieux vivre votre grossesse ;

poser toutes vos questions autour de la périnatalité.

On y aborde également :

▪︎l’alimentation, le sommeil, les maux de grossesse,

▪︎les idées reçues,

▪︎le schéma vaccinal,

▪︎les ressources pour préparer l’arrivée de votre bébé sereinement.

❗À ne pas confondre avec l’EPP

Le bilan prénatal du 3e mois n’est pas l’Entretien Prénatal Précoce (EPP).
L’EPP se fait plutôt vers 5 mois et porte sur vos attentes et votre projet de naissance.

🤱 Un lien de confiance pour la suite

Rencontrer tôt votre sage-femme permet d’instaurer un vrai lien, essentiel pour l’accompagnement après la naissance :
elle pourra ensuite se déplacer à votre domicile à votre retour de maternité.

🎓 Préparation à la naissance

Vous pouvez également réaliser vos séances de préparation à la naissance, elles aussi prises en charge par la CPAM (aucune avance, aucune différence).
En cabinet libéral, vous trouverez souvent :

Des cours complets, personnalisés et en petit groupe,

Du temps, de l’écoute.

Des conseils précieux, notamment pour l’allaitement.

🌟 Exigez le meilleur pour cette aventure

La naissance est un moment unique. Vous méritez un accompagnement humain, complet et réellement présent — pendant la grossesse et après l’accouchement.

👉 Choisissez bien votre sage-femme.
👉 Et n’hésitez pas à partager cette information autour de vous.

Prenez soin de vous ✨💫🙏
Belle journée 💫

14/11/2025

Liniment ou lingettes pour bébé ?!🤷🏽‍♀️

Il est conseillé le coton plat et l'eau tiède (ou liniment) pour la peau fragile des nourrissons, bien mieux que les lingettes du supermarché.

C'est plus naturel, écologique et zéro allergie ! Seul bémol : pas super pratique en balade...

📍La contenance des lingettes pour bébé vendues en supermarché est très variable, mais se situe généralement entre 48 et 80 lingettes par paquet, avec des formats doubles ou des lots qui augmentent le nombre total.
📍Quant à la raison de privilégier les cotons plats imbibés d’eau (ou de liniment) aux lingettes prêtes à l'emploi, elle repose principalement sur la sécurité, la douceur pour la peau de bébé et l'impact environnemental :

📍Pourquoi privilégier le coton et l'eau (ou liniment)

📌 1-* Composition plus simple et plus sûre :
❌ * Les lingettes jetables du commerce contiennent souvent une lotion composée de nombreux ingrédients, tels que des conservateurs (comme le Phénoxyéthanol, même s'il est de plus en plus controversé et réglementé), des parfums ou des substances potentiellement allergènes ou irritantes pour la peau très fragile des nourrissons.
✅* Le coton (idéalement bio) et l'eau (ou le liniment oléo-calcaire) sont l'option la plus pure, douce et hypoallergénique, minimisant le risque d'irritation, d'allergie ou d'érythème fessier.

‼️2-* Recommandation des professionnels :

✅* Le coton et l'eau tiède ou le liniment sont souvent la méthode de nettoyage standard recommandée dans les maternités et par de nombreuses sages-femmes ou pediatres pour le change quotidien, surtout pour les nouveau-nés et en cas d'irritation.

📌 3-* Impact environnemental :

❌* La grande majorité des lingettes jetables (même certaines dites "biodégradables") sont composées de fibres synthétiques (plastique) et ne sont pas recyclables. Elles sont une source importante de pollution et ne doivent jamais être jetées dans les toilettes car elles bouchent les canalisations.

✅* L'utilisation de cotons jetables avec de l'eau réduit le problème de la lotion chimique, mais génère quand même beaucoup de déchets. Pour une approche zéro déchet, les lingettes lavables en coton ou bambou sont la meilleure alternative écologique.

⚠️En résumé : Bien que très pratiques pour les déplacements ou une sortie nomade, les lingettes jetables du commerce contiennent souvent des ingrédients superflus ou controversés. Les cotons plats (ou lingettes lavables) et l'eau tiède (ou le liniment) offrent une solution de change plus saine, douce et respectueuse de la peau de bébé au quotidien.

13/11/2025

Nous sommes la génération qui soigne tout le monde.
Nos enfants, nos parents et l’enfant blessé en nous.

On apprend à nos enfants à parler de leurs émotions, alors qu'on a grandi dans le silence.

On leur apprend qu'ils ont le droit de pleurer, d’être en colère, pendant qu'on réapprend nous-mêmes à ne pas avoir honte des larmes, de la colère.

On s'excuse auprès de nos enfants et on
attend encore d'entendre un "pardon" qui ne viendra peut-être jamais.

Nous sommes cette génération charnière.
Celle qui brise les cycles, qui affronte les traumas que d'autres ont tus.

Qui choisit la conscience à la place du déni, et l'amour à la place de la peur.

C'est épuisant, parfois.
Parce qu'on porte trois générations sur nos épaules.

Nos parents qu'on apprend à comprendre.
Nos enfants qu'on essaie d'élever autrement.
Et nous-mêmes, qu'on tente enfin de réparer.

Quand tout cela semble trop, rappelez-vous :
vous n'êtes pas seulement en train de briser des schémas, vous êtes en train d'en construire de nouveaux.

Chaque petite réparation change l'histoire de tous ceux qui viendront après.

🙏✨️💫

07/11/2025

Le cododo est une pratique physiologique observée dans la majorité des sociétés humaines et chez tous les mammifères.
La proximité nocturne répond à un besoin biologique de l’enfant : son système nerveux et son système respiratoire sont encore immatures. La présence du parent régule son rythme cardiaque, sa respiration, sa température et diminue les taux de cortisol (l’hormone du stress).

Les recherches en neurosciences affectives et en développement montrent que les bébés développent leur autonomie non pas en étant séparés tôt, mais lorsqu’ils ont d’abord vécu une sécurité affective stable. Cette sécurité se construit dans le contact, la disponibilité émotionnelle et la réponse aux signaux.

Le cododo, lorsqu’il est pratiqué en conditions sécurisées, est associé à :
• un meilleur sommeil des mères et des bébés
• une réduction du stress
• une amélioration de l’allaitement
• un attachement sécure (Bowlby, Ainsworth)
• et, à long terme, une plus grande confiance en soi et une autonomie plus solide.

Nos enfants se détachent quand ils sont prêts !
La sécurité précède l’autonomie. Pas l’inverse.

27/10/2025

🍼 Quand une maman me dit : “Chaque fois que je le pose, il se réveille en sursaut”, je sais qu’il ne s’agit pas seulement d’un problème de sommeil.

Ce petit sursaut que fait votre bébé quand il s’endort ou qu’on le pose, ce n’est pas de la peur : c’est le réflexe de Moro, aussi appelé réflexe de l’embrassade.
On suppose que ce réflexe, présent dès la naissance, aide le nourrisson à respirer pour la première fois, à maintenir sa tête et à s’ouvrir au monde. Véritable “programme de survie”, il contribue à sa structuration corporelle, émotionnelle et cognitive.

Lorsqu’un bruit fort ou un changement de position se produit, bébé écarte ses bras, inspire profondément, puis se referme dans un mouvement de câlin.
Ce réflexe, actif dès la 28ᵉ semaine de grossesse, participe aussi au développement du système vestibulaire, celui qui régit l’équilibre et la coordination. 🌱

Mais s’il n’est pas bien intégré vers 3 à 6 mois, il peut rendre l’enfant hypervigilant, hypersensible au bruit, ou sujet à des difficultés de sommeil et de concentration. Il reste alors dans un état d’alerte permanent, comme s’il guettait un danger invisible.

🖐️ Et petit fait fascinant : lorsque bébé tient un objet dans la main (réflexe d’agrippement), le réflexe de Moro ne se déclenche que d’un seul côté. En stimulant ce réflexe d’agrippement et le lien d’attachement, on aide bébé à mieux intégrer le réflexe de Moro.

Alors je partage cette belle trouvaille:

💡 Capucine, une ostéopathe depuis plus de 10 ans a formé plus de 350 professionnels et accompagné plus de 1000 parents dans la compréhension du développement moteur et émotionnel des enfants.

📘 Téléchargez gratuitement son e-book sur les réflexes archaïques et découvrez comment favoriser un développement harmonieux :
👉 Découvrir l’e-book

https://formation.le-mouvement-qui-soigne.fr/reflexearchaique-ebook

Comprendre et utiliser les réflexes archaïques chez les bébés

17/10/2025

Un peu nostalgique de mes années de libéral à Marseille.
Quels souvenirs.
Des tournées des domiciles sportives mais des rencontres merveilleuses et des personnes attachantes par leur spontanéité.

Plein mois de juillet en 2016🤣🤣