01/12/2025
Avant… j’avais cette peur sourde de déranger.
Je m’excusais pour tout.
Pour un regard.
Pour un silence.
Pour exister un peu trop.
Je m’effaçais pour éviter les soupirs, les tensions, les critiques…
Comme beaucoup d’hypersensibles qui portent tout sans rien dire.
J’admirais ceux qui posaient leurs limites, ceux qui disaient “non” avec une confiance tranquille.
Moi, je préférais m’effacer, glisser dans l’ombre…
comme si ma présence était un problème.
Et puis un jour, j’ai compris.
Que je pouvais m’affirmer sans devenir dure.
Que je pouvais prendre ma place sans perdre ma douceur.
Que je pouvais dire les choses sans trahir ma sensibilité.
J’ai compris que l’affirmation de soi n’efface pas la tendresse.
Elle la protège.
Alors si quelque chose en toi résonne…
Si tu sens cette petite boule dans la gorge quand tu veux dire “non”…
Si tu t’épuises à être trop gentil(le), trop adaptable, trop silencieux(se)…
Tu peux changer ça.
Sans te transformer.
Juste en redevenant toi.
💜 Dis moi en commentaire si tu te reconnais.
Si tu choisis de dire “non”, poser des limites claires, alléger ta charge mentale et retrouver une vraie estime de toi, écris " Je m'affirme "... pour acter ton choix.
