Pharmacie Roumagoua - Totum

23/03/2026

Le dépistage du cancer colorectal peut vraiment sauver des vies ! 💙

Chaque année, près de 43 000 personnes sont touchées par ce cancer, mais détecté à temps, il se guérit dans 90 % des cas. À la pharmacie Totum, nous vous accompagnons pour récupérer votre kit, vous expliquer son utilisation et répondre à toutes vos questions.

Prévenir, c’est prendre soin de vous et de vos proches. N’attendez pas : venez chercher votre kit dès aujourd’hui et faites un geste simple pour votre santé !💪

13/03/2026

😴👶 Aider votre bébé à mieux dormir

Le sommeil est essentiel au développement et au bien-être de votre bébé. Comprendre et respecter ses rythmes et cycles de sommeil peut faciliter les nuits... et les vôtres !

💡 Nos conseils clés :
• Respectez les siestes : adaptez leur durée et leur horaire selon l’âge de bébé pour éviter qu’il soit trop fatigué ou trop éveillé le soir.
• Observez les signes de fatigue : bâillements, frottement des yeux ou agitation sont des indices que bébé est prêt à dormir.
• Créez des routines régulières : bain, berceuse, lecture... répéter les mêmes gestes aide bébé à reconnaître le moment du sommeil et à se sentir en sécurité.

Notre équipe est là pour vous accompagner et vous donner des conseils personnalisés pour que le sommeil de votre bébé devienne un moment apaisant pour toute la famille 🌙

10/03/2026

🤰🥦 Une alimentation saine pendant la grossesse, contribue à la santé de votre bébé !

Ce que vous mangez joue un rôle direct et essentiel dans le développement de votre bébé. Vitamines, minéraux, protéines et bons gras contribuent à la formation des os, du cerveau, des organes et du système immunitaire.

💊 À la pharmacie notre équipe est là pour vous accompagner et vous conseiller afin de faire les meilleurs choix alimentaires pour vous et votre bébé. Chaque repas compte pour son futur bien-être !

04/03/2026

L'infection par le Papillomavirus humains (HPV) est une réalité que la majorité des individus rencontrent au cours de leur vie, notamment dès le début de leur activité sexuelle.

Chez la femme, une infection à HPV qui n'est pas éliminée automatiquement par l'organisme peut entraîner des modifications cellulaires puis des lésions précancéreuses du col de l'utérus, qui peuvent évoluer vers un cancer en l'absence de traitement.

Toutefois, il est essentiel de souligner qu'il existe des solutions efficaces pour se prémunir contre cette infection; mais la vaccination représente la meilleure défense.

En France, la vaccination est fortement recommandée pour tous les jeunes âgés de 11 à 14 ans, avec un schéma de 2 doses.
Pour ceux qui n'ont pas encore eu l'opportunité de se faire vacciner, il est encore possible de le faire.
La vaccination est conseillée pour les jeunes hommes et femmes âgés de 15 à 26 ans suivant un schéma de 3 doses.

Il est important de noter que la vaccination contre le HPV est remboursée par l'assurance maladie pour les jeunes âgés de 11 à 26 ans.

Envisagez un avenir en bonne santé : n'hésitez pas à vous faire vacciner à la pharmacie sans rendez-vous.

03/03/2026

💙 Votre santé, notre priorité 💙

À la pharmacie nous savons que vivre avec le diabète peut parfois être compliqué. Mais vous n’êtes pas seul(e) !
Nous sommes là pour vous accompagner :
• Comprendre vos résultats et votre traitement 💊
• Répondre à vos questions, même les plus petites ❓
• Vous conseiller sur l’alimentation et le quotidien 🥗🚶
• Surveiller ensemble les signes à ne pas négliger 👀

Chaque visite est l’occasion d’échanger, de vous soutenir et de vous aider à mieux vivre avec le diabète.

Nous sommes là pour vous, à chaque étape.

01/03/2026

Bonne Fête à toutes les grands-mères !! 😘💕💕

26/02/2026

Endométriose : comment l’alimentation peut vous aider ?

L’endométriose peut provoquer douleurs et inconfort, et si aucun régime ne remplace un suivi médical, certains choix alimentaires peuvent soulager l’inflammation et favoriser le bien-être au quotidien.

Voici quelques conseils pratiques :
🥗 Favorisez les aliments anti-inflammatoires
Fruits et légumes colorés, poissons riches en oméga‑3, noix et graines aident à réduire l’inflammation.

❌ Limitez les produits ultra-transformés et sucrés
Ils peuvent accentuer l’inflammation et les symptômes.

🌾 Privilégiez les céréales complètes et légumineuses
Riches en fibres, elles aident à réguler le transit et à soutenir l’équilibre hormonal.

🥛 Attention aux produits laitiers
Certains peuvent aggraver l’inflammation ; observez votre tolérance et privilégiez les versions allégées ou alternatives végétales si nécessaire.

💧 Hydratez-vous régulièrement
Une bonne hydratation aide le corps à mieux gérer l’inflammation et à diminuer les ballonnements.

💡 Compléments alimentaires, oméga‑3, magnésium ou probiotiques peuvent être utiles, demandez nous conseil en pharmacie !

25/02/2026

🎉 Chaque premier jeudi du mois, nous vous faisons plaisir avec -20% sur vos gammes préférées.

C’est le bon plan pour gâter vos proches sans trop dépenser !

Juste un petit rappel : l’offre n’est pas valable sur les promotions en cours et ne fonctionne pas avec la carte Totum.

23/02/2026

🤰 Grossesse : prenez soin de vous au quotidien !

Les petits maux comme les nausées, les jambes lourdes ou les douleurs dorsales font partie du parcours de grossesse... mais il existe des solutions adaptées pour les soulager.

📌 Retrouvez nos conseils et astuces pour mieux vivre votre grossesse et soulager ces inconforts, en toute sécurité.

Nos équipes sont là pour vous guider vers des solutions sûres et efficaces, adaptées à chaque étape. Rendez-vous à la pharmacie !

20/02/2026