Pharmacie Roumagoua - Totum

14/11/2025

💙 Journée Mondiale du Diabète

Le diabète fait encore l'objet de beaucoup d'idées reçues. Aujourd'hui, à l'occasion de la Journée Mondiale du Diabète, faisons le point !

Diabète de type 1
❌ FAUX : Le diabète de type 1 est causé par trop de sucre.
✅ VRAI : C'est une maladie auto-immune : le pancréas ne produit plus d'insuline. L'alimentation n'en est pas la cause.
❌ FAUX : Il touche seulement les adultes.
✅ VRAI : Il apparaît souvent chez l'enfant ou l'adolescent, mais peut survenir chez le jeune adulte.

Diabète de type 2
❌ FAUX : Il ne concerne que les personnes en surpoids.
✅ VRAI : Tout adulte peut être touché, même mince. Le diabète de type 2 résulte d'une combinaison de facteurs génétiques et mode de vie.
❌ FAUX : On ne peut rien faire pour le prévenir.
✅ VRAI : Une alimentation équilibrée, l'activité physique et le dépistage régulier permettent souvent de prévenir ou retarder son apparition.

À la pharmacie, nous nous engageons pleinement à vous soutenir dans la gestion de votre diabète. 💪

Profitez de notre expertise tout au long de l'année et bénéficiez d'un accompagnement personnalisé avec l'un de nos pharmaciens.

Ensemble, nous mettons l'accent sur trois aspects essentiels :
👉 Assurer un suivi rigoureux de votre traitement.
👉 Surveiller régulièrement votre taux de glycémie.
👉 Fournir des conseils nutritionnels adaptés et travailler sur la prévention des complications.

12/11/2025

✨ Oriane et Laetitia, diplômées Monitrice de portage, se donnent pour mission de partager leur savoir et expertise en maternage à travers un atelier inspirant sur le portage.

Ensemble, elles vous guideront à travers les différentes techniques de nouage, en mettant l'accent sur la sécurité et les nombreux bienfaits du portage. C'est une occasion précieuse pour les futurs et jeunes parents de se rassembler dans un esprit de détente, d'échange et de partage. N'oubliez pas, les bébés sont également les bienvenus ! 🌟

L'atelier est gratuit, nous vous recommandons de réserver votre place.

Pour plus d'informations ou pour effectuer votre réservation, plusieurs options s'offrent à vous :
- Directement à la pharmacie
- Par téléphone ☎04 42 08 91 18
- Par e-mail : pharmacieroumagoua.ciotat@totum.fr
- Ou sur doctolib : https://www.doctolib.fr/pharmacie/la-ciotat/pharmacie-roumagoua

Joignez-vous à nous pour cette belle aventure ! 🌈

10/11/2025

🆘 Rappel - Gestes de premiers secours

Étouffement, malaise, hémorragie, brûlure ou arrêt cardiaque : chaque geste compte !
💡 Enregistrez ce post pour avoir les bons réflexes à portée de main et les relire régulièrement !

Nous restons à votre disposition en pharmacie pour répondre à vos questions et vous conseiller.

07/11/2025

Toux sèche ? Toux grasse ? Gorge irritée ?
Totum Toux vous accompagne efficacement grâce à une formule 3 en 1 :
✅ Toux grasse → Lierre & Huile essentielle de pin
✅ Toux sèche → Plantain & Huile essentielle de myrte rouge
✅ Maux de gorge → Bouillon blanc & Miel pour adoucir et réparer

✨ En plus :
🍯 Propolis : aide les défenses immunitaires
🇫🇷 Formulé en France par nos pharmaciens
🌸 Concentré d'ingrédients naturels
🚫 Sans somnolence
🧴 Une bouteille = un traitement complet

📌 Conseils d'utilisation :
2 à 4 doses de 10 ml par jour - bien agiter avant emploi

⚠️ Contre-indications :
⛔️ Enfants < 12 ans
⛔️ Femmes enceintes ou allaitantes
⛔️ Personnes asthmatiques ou épileptiques
⛔️ Allergies aux produits de la ruche ou au lierre

Soulagez votre toux, naturellement avec TOTUM TOUX

07/11/2025

🌡 Alors que les jours raccourcissent et que les températures baissent, nos promos vont vous réchauffer le coeur !

Découvrez notre sélection de produits à prix réduits, disponibles dans votre pharmacie Totum.

06/11/2025

Samedi c'est Caudalie!

🎉 Nous vous proposons des mini-soins géniaux avec Clara, tout en utilisant les super produits Caudalie ! 🌿

Ces cosmétiques sans parabènes, pleins d'actifs de la vigne, vont vous faire vivre la Vinothérapie. C'est beau, c'est efficace, et c'est hyper clean ! 🌱✨

Ces mini-soins sont gratuits et sur réservation, mais attention, les places sont limitées !

Pour plus d'infos ou pour réserver votre place, vous avez plein de choix :
- Directement à la pharmacie 🏬
- Par téléphone ☎️ 04 42 08 91 18
- Par e-mail : pharmacie.roumagoua@gmail.com
- Ou sur doctolib : https://www.doctolib.fr/pharmacie/la-ciotat/pharmacie-roumagoua

On vous attend avec impatience ! 🎈🛍️

03/11/2025

🚭 En novembre, c'est le Mois Sans Tabac, on se mobilise ensemble, pour vous ou pour vos proches qui veulent arrêter de fumer !

Cette année, faites équipe avec votre pharmacien Totum pour dire adieu à la cigarette. Relevez ce défi personnel pour votre santé, votre bien-être et votre entourage.

🌟 Comment se déroule un entretien sevrage tabagique avec un pharmacien au sein du Cab ? 3 étapes clés :

1️⃣ Faites le point sur vos habitudes et vos motivations
2️⃣ Etablissez la stratégie d'arrêt adaptée à votre profil
3️⃣ Faites le point régulièrement avec votre pharmacien

🌱 Prenez rendez-vous avec votre pharmacien pour démarrer votre parcours sans tabac !

02/11/2025

31/10/2025

HAPPY HALLOWEEN !!
🎃, vampire, 👻 ou tout autre monstre terrifiant en herbe: la team vous attend pour le fameux "TRiCK OR TREAT! 🍬🍡🍬🍡"

31/10/2025