02/12/2025
💬 « Tout le monde veut perdre du gras. Mais combien savent le faire… sans perdre de muscle ? »
C’est la problématique que rencontre .nutrition consultant en nutrition du sport, dans l’accompagnement des athlètes de haut niveau.
Pour illustrer, Thomas partage le suivi de Carole, athlète en fitness qu’il a accompagnée pendant 5 mois avant sa compétition.
Voici ce que l’impédancemétrie lui a permis d’objectiver :
➡️ détecter que son corps puisait trop dans le muscle
➡️ ajuster les apports sans nuire à la récupération
➡️ repérer les effets du stress et du déficit sur la rétention d’eau
➡️ individualiser chaque étape pour l’amener à son pic de forme le jour J
🧠 C’est exactement ce mélange science + terrain + performance que Thomas développe dans son webinaire :
comment perdre du gras… sans perdre du muscle.
🎥 Le replay complet est dispo (lien en bio).
Tu y retrouveras : un cas clinique détaillé, l’analyse impédancemétrique complète, les vrais marqueurs à surveiller chez un(e) athlète et ce qui va au-delà d’un simple “poids”
📊 Parce qu’un chiffre sur une balance ne dit rien, l’analyse permet d’aller bien plus loin
