EDDE

EDDE Coaching en nutrition et bien être
coach physique et mentale du sportif

24/04/2026

Développement des capacités athlétique, travail de zone et performance 💪🏼🙏🏼

Améliore tes performances

EDDE coaching performance

23/04/2026

Travaille tes zones, performe, entretien....

EDDE coaching performance

21/04/2026

Pour optimiser la performance, l'alimentation est une clé de la réussite, les apports naturels lipides, glucides, protéines, il y a un équilibre, des besoins.

Le saviez vous ?
Exemple : apport de protéines trop faible, l'organisme part chercher les besoins dans les muscles moins utilisés 👍🏼🫣

Bilan gratuit jusqu'à la fin Avril
N'hésite pas 💪🏼

Le travail paye.Entrée à l'école Lavoisier section football validé pour un membre de EDDE coaching performance.Suivi, pe...
16/04/2026

Le travail paye.

Entrée à l'école Lavoisier section football validé pour un membre de EDDE coaching performance.
Suivi, performance, conseil d'orientation si besoin, voilà le travail d'équipe, enfants, parents et coachs.

Une fierté encore pour moi et surtout fier de mes petits ♥️🎊💪🏼🎉

16/04/2026

Toujours d'actualité le suivi nutritionnel pour le mois d'avril GRATUIT

Perte de poids, prise de masse, rééquilibrage alimentaire avec le premier rdv qui va statuer sur le travail ENSEMBLE en ÉQUIPE

les performances et calculs divers et variés pour obtenir du résultat rapidement dans l'encadrement de tes séances.

EDDE coaching performance 💪🏼

Salut tout le monde 👋🏼Voilà une petite fiche intéressante 📝 sur les aliments 🍌🥩🍶qui aident à la performance ⚔️ et récupé...
10/04/2026

Salut tout le monde 👋🏼

Voilà une petite fiche intéressante 📝 sur les aliments 🍌🥩🍶qui aident à la performance ⚔️ et récupération ⚒️🛠️ et ralentir la fatigue 😜 musculaire 💪🏼

Belle journée à tous 🌞☀️

Salut tout le monde 👋🏼Aujourd'hui 2 produits 👍🏼Collagène (marin/bovin) Un concentré de peptides de collagène pour vos ti...
09/04/2026

Salut tout le monde 👋🏼

Aujourd'hui 2 produits 👍🏼

Collagène (marin/bovin)
Un concentré de peptides de collagène pour vos tissus
Le collagène est une protéine que l'on retrouve dans les articulations, les muscles, les tendons et la peau, jouant un rôle clé dans l'architecture et l'intégrité des tissus biologiques.

Sa synthèse décline naturellement avec l'âge.

Une complémentation en collagène, qu'il s'agisse de peptides de collagène bovin ou de collagène marin, compense sa rareté dans notre alimentation moderne.

⚠️Pour l'accroche de celui-ci, la vitamine C est primordial.

Le jus de gr***de
La gr***de est un fruit qui apporte de nombreux bienfaits pour la santé, comme aider à réduire le risque de cancer, maintenir la fonction cognitive et soulager les infections de la gorge.

Ces effets sont possibles grâce à sa richesse en punicalagine, quercétine, tanins et acide ellagique, des composés bioactifs aux propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes.
Très bon pour la peau.
Problème de prostate.

EDDE coaching performance 🤝

Hello tout le monde 😘Un petit message aujourd'hui pour vous informer du complément alimentaire en magnésium. Une personn...
08/04/2026

Hello tout le monde 😘

Un petit message aujourd'hui pour vous informer du complément alimentaire en magnésium.

Une personne sédentaire a besoin de 300mg par jour, un sportif occasionnel peut lui augmenter de 10% le besoin et pour le sportif confirmé 20%.
La carence se manifeste avec les symptômes suivants: les crampes, la fatigue, anxiété, maux de tête, stress...

Belle journée 🌞☀️
Edde coaching performance

03/04/2026

Le travail individuel amène un bien pour le collectif, avec le travail de l'ombre tu augmentes la chance de percer plus haut et d'être meilleur séance après séance.

Le 1 avril 2026.... Nous y sommes, le mois découverte 😍🥳🎉Déjà des inscrits, débutants, confirmés, les personnes qui dési...
01/04/2026

Le 1 avril 2026.... Nous y sommes, le mois découverte 😍🥳🎉

Déjà des inscrits, débutants, confirmés, les personnes qui désirent avoir une discipline nutritionnelle, un sommeil réparateur, moins de petit bobo, le changement c'est maintenant 💚

Edde coaching
Suivi personnalisé
Présentiel et distanciel possible
Disponible 24/24

25/03/2026

Si tu souhaites faire ton bilan, fixer tes objectifs à court, moyen et long terme, n'hésite pas à me contacter.

Bilan offert sur le mois d'avril

Edde coaching 💚🤍💚🤍

Séance CAP (prépa spé 5kms route)Travail pyramidale SV1/2/115 min échauffement Travail 5/4/3/2/1/2/3/4/5Rec 1'30/2'/2'30...
24/03/2026

Séance CAP (prépa spé 5kms route)

Travail pyramidale SV1/2/1
15 min échauffement
Travail 5/4/3/2/1/2/3/4/5
Rec 1'30/2'/2'30/3'/2'30/2'/1'30
Allure 4'56/4'05/3'49/3'36/3'11/3'29/3'44/4'07/5'00

FC Max 176
Good job
Coach Nico 💚

Adresse

La Couture, Hauts-de-France
La Couture
62136

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