Nicolas Roques Ostéopathe D.O.

21/04/2022

01/01/2022

Je vous souhaite une belle et heureuse année 2022 🎉

22/12/2021

Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année, prenez soin de vous 🎄

25/08/2021

Des étirements des fessiers pour un bassin bien stabilisé 👍🏻

Les fessiers sont un des groupes musculaires les plus importants du corps humain.
En effet, ils fournissent l’énergie nécessaire pour nous déplacer et permettent au corps de rester debout.
Leur importance sur la posture n’est alors plus à démontrer. Il faut savoir que le fait de les muscler permet d’accroître la densité osseuse et de réduire les risques de blessures, surtout au niveau des lombaires, hanches et genoux (qui bien souvent prennent le relais quand les muscles fessiers ne sont pas assez forts).

Alors, pour tous nos patients qui fractionnent, squattent, sprintent... Entretien fessiers + piriforme = la base d'un bassin bien équilibré. ⬇

💻 http://www.osteodispo.fr/

01/04/2021

Voici une routine d’étirements qu’il est possible de faire avec une simple chaise où que vous soyez ! ☀️💪🏻

15/01/2021

La tête de votre bébé est légèrement plate? Voici quelques conseils 👍🏻
L’ostéopathie et la kinésithérapie sont très efficaces pour y remédier, pensez-y ! 👶🏻

01/01/2021

Je vous souhaite une très belle et heureuse année 2021 ! 🎊🎈

24/12/2020

Je vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d’année, prenez soin de vous et de vos proches durant cette période 🌲🎅🏻

15/12/2020

Des difficultés à l’endormissement? Réveils nocturnes? Voici des conseils pour bien dormir ! 🌙😴

30/10/2020

✅ CABINET OUVERT ✅

Le cabinet restera ouvert pendant la durée du confinement. Afin d’agir ensemble pour la sécurité de chacun, les mesures sanitaires restent inchangées depuis le 11/05.

📝 Pensez à vous munir de votre attestation de déplacement (« déplacements pour des consultations et soins ne pouvant être assurés à distance et ne pouvant être différés ») en vous rendant à votre consultation.

👉🏻 Pour toute prise de RDV : nicolas-roques-osteopathe.fr ou sur doctolib

Prenez soin de vous et de vos proches,
A bientôt

Nicolas

Prenez RDV en ligne dans le cabinet de Nicolas Roques, votre ostéopathe à La Fare les Oliviers. Intervention à domicile possible dans les alentours.

18/09/2020

Une routine d'exercices et d'étirements pour prévenir vos maux de dos ! 👍

27/04/2020

✅ RÉOUVERTURE DU CABINET ✅

La réouverture du cabinet se fera de manière progressive à partir du 11 mai.

Les horaires seront aménagés lors des premières semaines pour vous recevoir dans les meilleures conditions sanitaires possibles.

Les mesures d'hygiène seront renforcées :

▶ Pour le cabinet :

- Désinfection systématique des surfaces utilisées après chaque consultation (matériel médical, tables, chaises, poignées de porte)
- Changement de ma blouse/surblouse entre chaque consultation

▶ Pour le patient :

- Désinfection des mains dès votre entrée dans le cabinet
- Port d’un masque obligatoire (à apporter par le patient)
- Accompagnant non autorisé (sauf mineur)
- Se munir de son stylo personnel ou chèque pré-rempli / prévoir l’appoint si paiement en espèces / paiement par CB accepté
- Rendez-vous espacés de 20 minutes pour la désinfection des pièces et pour éviter que les patients ne se croisent (merci de respecter l’horaire indiqué de votre RDV)

📅 Vous pouvez dès à présent prendre rendez-vous en ligne
👉 www.nicolas-roques-osteopathe.fr ou sur doctolib.fr

Je reste à votre écoute pour toutes questions,
D’ici là, prenez soin de vous et de vos proches.
A bientôt !

Nicolas