Les étoiles du shiatsu

30/11/2025

Découvrez les ateliers détente et bien-être proposés aux personnes engagées dans un parcours cancer, en collaboration avec La Ligue contre le cancer du Var et La Petite Parenthèse.

Ces temps privilégiés offrent l'occasion d’explorer différentes pratiques pour se ressourcer, se recentrer et prendre soin de soi, dans une atmosphère d’écoute et de bienveillance.

💙 Lundi 1er décembre : Do-in Enchaînement de séquences d’auto massage, de postures d’étirements des méridiens et de respiration pour relâcher les tensions physiques et émotionnelles , remettre de la circulation dans l’ensemble du corps. Bien-être, souplesse et santé.
Sophie Carniaux : 06 17 47 15 90

🧡Lundi 8 décembre : Nidra et gestion du stress Découvrez comment la respiration consciente peut vous aider à réguler vos émotions et apaiser votre esprit. Laissez-vous porter par les bienfaits du yoga Nidra, une méditation guidée alliant la paix du sommeil profond à la conscience de la pure veille. Elodie Feidt : 06 75 05 50 17

💚 Lundi 15 décembre : Un temps pour soi Etirements doux, réveil musculaire et auto-drainage pour soulager le corps et prévenir les effets secondaires. Auto-massage énergétique pour retrouver confort, vitalité et bien-être au quotidien. Sandrine Jacquel : 06 28 28 68 63

💜 Lundi 22 décembre : Reiki Recevez un soin énergétique. Présentation de l’Énergie Universelle de Vie : origine, bienfaits (sur le système immunitaire et sur la santé globale), et la transmission.
Liliane Deloues : 06 62 40 46 78

🙏 Un immense merci aux intervenants qui partageront leur savoir-faire et leur énergie, ainsi qu’au Dojo Esprit Zen, qui nous accueille généreusement en mettant sa salle à disposition.

Parce que le bien-être se partage, et qu’ensemble, il prend tout son sens. ✨

➡️ https://dojo-esprit-zen.fr/ateliers-detente-bien-etre

01/11/2025

✨ Partager, transmettre, créer du lien par le bien-être ✨

Soutenir, accompagner… Ce sont les mots qui guident mon engagement. Retrouver les ateliers détente et bien-être, destinés aux personnes en parcours cancer, en partenariat avec La Ligue contre le cancer du Var et La Petite Parenthèse.

Ces moments de partage sont l’occasion de découvrir des pratiques pour prendre soin de soi, dans un esprit d’écoute et de bienveillance.

💙 Lundi 3 novembre : Méditation Bouddhiste
Elle résulte de l’union de la détente et de la vigilance. Elle permet d’apaiser le flot des pensées, de se libérer de l’emprise des émotions et de demeurer dans un état détendu et ouvert.
Michèle : 06 25 36 63 04

💚 Lundi 10 novembre : EFT Sonore
Associer le merveilleux outil EFT ( technique de tapotement sur des points d’acupuncture afin de faire descendre l’intensité des émotions) à la magie des vibrations sonores. Pour tendre vers une harmonisation de l’être.
Alexandra Gebauer : 06 60 75 08 31

🧡 Lundi 17 novembre : Do- In et Qi- Gong
Auto-massage énergétique, stimule les points d’acupuncture pour réveiller votre vitalité, apaiser le mental et renforcer la santé.
Nathalie Vitry : 06 14 59 75 57

💜 Lundi 24 novembre : Méditation de Pleine Conscience
Apprendre à libérer son esprit, profiter du moment présent et réguler ses émotions.
Virginie Maurin : 06 81 19 96 66

🙏 Un immense merci aux intervenants qui partageront leur savoir-faire et leur énergie, ainsi qu’au Dojo Esprit Zen, qui nous accueille généreusement en mettant sa salle à disposition.

Parce que le bien-être se partage, et qu’ensemble, il prend tout son sens. ✨

➡️ https://dojo-esprit-zen.fr/ateliers-detente-bien-etre

10/10/2025

✨ Partager, transmettre, créer du lien par le bien-être ✨

Soutenir, accompagner… Ce sont les mots qui guident mon engagement.

J’ai la joie de mettre en place des ateliers détente et bien-être, destinés aux personnes en parcours cancer, en partenariat avec La Ligue contre le cancer du Var et La Petite Parenthèse.

Ces moments de partage sont l’occasion de découvrir des pratiques pour prendre soin de soi, dans un esprit d’écoute et de bienveillance.

🙏 Un immense merci aux intervenants qui partageront leur savoir-faire et leur énergie, ainsi qu’au Dojo Esprit Zen, qui nous accueille généreusement en mettant sa salle à disposition.

Parce que le bien-être se partage, et qu’ensemble, il prend tout son sens. ✨

➡️ https://dojo-esprit-zen.fr/ateliers-detente-bien-etre



Dojo Esprit Zen

01/10/2025

Professeur François Duhoux, chef de service d’oncologie médicale et responsable de la clinique du sein. Cliniques Universitaires Saint-Luc

"On a fait une enquête à l’hôpital auprès des patients qui ont bénéficié du shiatsu et ce qui ressort, c’est que les patients se sentent moins stressés, sont plus détendus et ont un meilleur sommeil et c’est en effet ce que je constate quand je discute avec les patients. Le fait d’être plus détendu, d’être moins stressé, ça permet d’aller jusqu’au bout des traitements, ça nous permet, à nous médecins, de prescrire des traitements aux bonnes doses, dans les bons intervalles de temps, sans devoir faire d’interruption. C’est très important pour les patients parce qu’un traitement qui est administré dans de bonnes conditions est évidemment beaucoup plus efficace qu’un traitement qui n’est pas administré dans de bonnes conditions (ou pas du tout). On sait que quand on fait çà on a de meilleurs résultats.

C’est important de rassurer les prestataires de soin traditionnels (de médecine occidentale) sur l’innocuité du shiatsu et sur ses bienfaits.

La prise en charge globale du cancer est très importante: on doit arrêter de se focaliser uniquement sur les médicaments et les prises en charge chirurgicales. La prise en charge globale doit pouvoir débuter à l’hôpital mais elle doit aussi pouvoir se répandre partout sur le territoire. Tout ce qui touche au bien-être des patients en dehors de la prise en charge médicamenteuse, chirurgicale est vraiment important pour moi. Je suis persuadé que ça permet au patient d’avoir des traitements dans de meilleures conditions. Ca leur permet aussi plus t**d, une fois que les traitements sont terminés, de mettre tout ça plus rapidement derrière eux et de retourner dans la vie normale."

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1876382018303135

06/09/2025

💜 Vous êtes aidant d’un proche atteint d’un cancer et vous ressentez le besoin de soutien ?
Notre équipe est là aussi pour vous accompagner, vous écouter et vous offrir un espace de répit et de partage.

https://www.helloasso.com/associations/ptite-parenthese/adhesions/adhesion-aidants-6-soins-limite-a-3-ans?utm_source=app_ha&utm_campaign=share_campaign_button&utm_medium=android

25/08/2025

12/01/2025

🌟 Les Saisons Énergétiques Chinoises

Saviez-vous que la médecine traditionnelle chinoise (MTC) ne compte pas 4 mais 5 saisons ? Chaque saison est liée à un élément, un organe, et des énergies spécifiques pour favoriser l'équilibre et la prévention.

👉 Les 5 saisons selon la MTC :

Printemps 🌳 : Élément Bois (Foie/Vésicule Biliaire)

Été 🔥 : Élément Feu (Cœur/Intestin Grêle)

Automne 🍂 : Élément Métal (Poumon/Gros Intestin)

Hiver ❄️ : Élément Eau (Rein/Vessie)

Intersaison 🌍 : Élément Terre (Rate/Estomac), période de transition pour renforcer et équilibrer.

💡 Ces périodes sont parfaites pour un bilan énergétique afin de soutenir votre organisme.

📅 Calendrier énergétique 2025 :

- Intersaison : 16 janvier - 2 février

- Début du printemps : 3 février

- Intersaison : 16 avril - 3 mai

- Début de l’été : 4 mai

- Intersaison : 19 juillet - 6 août

- Début de l’automne : 7 août

- Intersaison : 21 octobre - 6 novembre

- Début de l’hiver : 7 novembre

✨ Prenez rendez-vous pour une séance Shiatsu et préparez-vous à accueillir chaque saison en harmonie.

🔗 Demandez votre rendez-vous dès maintenant !
https://www.lesetoilesdushiatsu.com/demande-de-rendez-vous/

01/01/2025

Que cette année soit synonyme d'équilibre ✨, d'énergie positive 🌿 et de paix intérieure 🕊️.

Prenez soin de votre corps et de votre esprit 🌸.

Meilleurs vœux pour une année pleine de bien-être !



#2025

07/12/2024

🎄 Et si vous offriez du bien-être à vos équipes pour Noël ? 🎄

💡 Saviez-vous qu’il est possible d’offrir des cartes cadeaux shiatsu à vos collaborateurs sans que cela soit considéré comme un avantage en nature ?

🎁 À condition qu’elles soient :
✔ Offertes à tous les salariés (par exemple, pour les fêtes de fin d’année).
✔ Inscrites dans une démarche de Qualité de Vie et Conditions de Travail (QVCT).

📌 Bien que non exonérées par l’URSSAF, ces cartes cadeaux sont une opportunité unique pour :
✨ Soutenir le bien-être de vos équipes en leur offrant une pause ressourçante.
✨ Mettre en avant votre engagement pour leur santé et épanouissement au travail.
✨ Encourager l’économie locale en collaborant avec un praticien indépendant.

🎄 Faites de ce Noël une action qui a du sens pour vos collaborateurs !

👩‍⚕️ Je suis praticienne de shiatsu certifiée RNCP et j’accompagne tous les publics, avec une attention particulière pour les femmes, les bébés et les enfants et les personnes en parcours cancer.

📍 Retrouvez-moi à La Farlède.
Sandrine Jacquel
Tel :06 28 28 68 63

02/12/2024

✨ Offrez (ou offrez-vous) une pause bien-être ✨

🎁 Cette année, misez sur un cadeau qui fait du bien : une séance de shiatsu. Relaxation, énergie, sérénité… une expérience unique pour le corps et l'esprit !

🎄 Cartes cadeaux disponibles pour Noël : un présent original, chargé d'attention et de douceur.

📩 Pour commander ou poser vos questions, contactez-moi dès maintenant !

Sandrine Jacquel
Tel : 06 28 28 68 63

24/11/2024

🌿 Séance de Sophrologie 🌿

📅 Samedi 30 novembre
📍 Médiathèque Eurêka, La Farlède
🕚 11h
💰 Participation : 5€ (au profit du Téléthon)

Prenez un moment pour vous, tout en soutenant une belle cause ! Venez nombreux et n’hésitez pas à partager autour de vous.
Association So Essentiel

14/11/2024

🍂 Préparez votre corps pour l’hiver avec une séance de shiatsu ! 🍃

L’hiver ❄️ est le moment idéal pour renforcer votre énergie vitale et booster votre immunité 💪. Le shiatsu aide à rééquilibrer le corps, réduire le stress 🧘 et libérer les tensions pour mieux affronter la saison froide 🌬️. Offrez-vous un moment de bien-être et d’harmonie ✨ pour passer un hiver en pleine forme !

📅 Prenez rendez-vous pour votre séance de shiatsu ! 😊
https://calendar.app.google/h9GA3EGRv3q5xVSD7

Sandrine Jacquel
06 28 28 68 63