Quel est le site Web ?

https://www.cptspercheemeraude.fr/

CPTS Perche Emeraude, La Ferté-Bernard (2026)

30/12/2025

📍 Prévention & santé près de chez vous

Dans le cadre des fêtes de fin d’année, La Région à vos soins sera présente le mercredi 31 décembre, de 10h à 13h, sur le parking du COSEC – avenue du Général de Gaulle.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Sur place, vous pourrez :
✔️ Réaliser un bilan de santé avec un professionnel de santé
✔️ Échanger librement autour de votre santé et de vos habitudes
✔️ Profiter d’une dégustation de boissons sans alcool 🍹

👉 Gratuit et sans rendez-vous, ouvert à toutes et tous.

✨ Après les fêtes, janvier est le moment idéal pour prendre soin de sa santé, faire le point et adopter de nouvelles habitudes positives.

💬 CPTS du Perche Émeraude
« Soyez acteurs de votre santé. »

́pourtous ́gionpaysdelaloire ́ventionsanté ̂tesdefindannée

Région Pays de la Loire

28/12/2025

7ème et dernier jour de notre calendrier de l’avent dédié aux enfants de 3 à 6 ans !

🚲✨ Et si le plus beau cadeau… c’était la liberté ? ✨🚲
Offrir un vélo et un casque à un enfant de 3 à 6 ans, c’est bien plus qu’un simple jouet 🎁
C’est lui donner le goût du mouvement, de l’autonomie, de la découverte… et la fierté de dire : “Je sais pédaler tout seul !” 💛

🌍 Et si on faisait un pas de plus pour la planète ?
Acheter un vélo d’occasion, c’est un geste éco-responsable et malin :
• ♻️ on donne une seconde vie à un bel objet,
• 💰 on fait des économies,
• 💚 on apprend à son enfant la valeur des choses et du durable.

🔍 Avant d’acheter d’occasion, pense à vérifier :
✔️ L’état des pneus et des freins,
✔️ Le bon serrage du guidon, de la selle et des pédales,
✔️ La chaîne bien graissée et non rouillée,
✔️ Le poids et la taille adaptés (14 ou 16 pouces selon la taille de l’enfant),
✔️ La présence des équipements de sécurité (catadioptres, sonnette, freins fonctionnels).

💡 Astuce : privilégie un vélo léger, stable, et dont la hauteur de selle s’ajuste facilement — il doit pouvoir poser les pieds à plat au sol. Et on n’oublie jamais son casque !
Un vélo d’occasion bien choisi, c’est un cadeau durable, responsable et porteur d’aventures 🚴‍♀️💫

La CPTS Perche Emeraude vous souhaite une très belle fin d'année ✨ et vous donne rendez-vous en 2⃣0⃣2⃣6⃣ pour de nouvelles aventures. En attendant, prenez soin de vous et SOYEZ ACTEURS🎥 DE VOTRE SANTE !

27/12/2025

6ème jour de notre calendrier de l’avent dédié aux enfants de 3 à 6 ans !
🎄✨ Un cadeau qui pousse avec l’enfant ! ✨🎄

Et si cette année, on offrait à nos petits jardiniers en herbe un kit de plantation ? 🌱
Dès 3 à 6 ans, les enfants adorent manipuler, creuser, arroser… et observer la nature se transformer jour après jour 💚
🌿 Ce cadeau, c’est :
• une activité sensorielle et pleine de découvertes ;
• une belle façon d’apprendre la patience et la responsabilité ;
• un moment partagé en famille, entre curiosité, rires et fierté.

💡 En plus, c’est un cadeau éco-responsable et durable, qui change des jouets traditionnels et fait vraiment sens 🌍
Un peu de terre, quelques graines, beaucoup d’amour… et la magie de Noël opère 🌱✨

✏️ Petit conseil pour faire de ce cadeau un moment encore plus chouette
• Offrez le avec un petit arrosoir adapté à l’enfant + des gants miniatures pour qu’il « joue comme un grand ».
• Préparez-lui un « contrat de jardinier » rigolo (quelque chose comme : « Chaque soir j’arrose mes graines avec papa ou maman »).
• Accompagnez-le dans les premières étapes (semis, arrosage) puis laissez-le progresser seul pour booster sa confiance et son autonomie.

26/12/2025

5ème jour de notre calendrier de l’avent dédié aux enfants de 3 à 6 ans !

🎁✨ Et si on lui offrait un espace rien qu’à lui ? ✨🎁
Entre 3 et 6 ans, l’enfant grandit vite… et avec lui, ses envies de créer, dessiner, bricoler, inventer 🌈

Offrir une table ou un bureau réglable, c’est lui offrir un espace d’autonomie et d’expression à sa taille — et qui grandit avec lui 💛
🪑 Pourquoi c’est un super cadeau ?
• Il favorise la bonne posture et le confort, adaptés à sa morphologie.
• Il encourage l’autonomie : l’enfant choisit où s’installer, range ses affaires, s’approprie son espace.
• Il stimule la créativité et la concentration : un endroit calme pour dessiner, colorier, observer, imaginer…
• Et comme il est réglable, il l’accompagne plusieurs années sans devenir “trop petit” ✨

Un exemple :
https://www.but.fr/produits/3662970093054/Bureau-Enfant-Avec-Chaise-Reglables-Lampe-Et-Support-Inclus.html =10

25/12/2025

4ème jour de notre calendrier de l’avent dédié aux enfants de 3 à 6 ans !

🍫✨ Une mousse au chocolat magique et anti-gaspi ! ✨🍫

Et si on profitait des fêtes pour cuisiner ensemble ?
Voici une recette rigolote et bluffante à faire avec ton enfant de 3 à 6 ans :
la mousse au chocolat au jus de pois chiche 💫

👩‍🍳 Seulement 2 ingrédients :
• du chocolat noir ou au lait selon vos goûts🍫
• du jus de pois chiche (oui, oui ! celui de la boîte 🥫)

💡 Pourquoi c’est génial ?
• 🌍 C’est une recette anti-gaspi : on réutilise le jus de pois chiche qu’on jette d’habitude !
• 👶 Elle est simple et ludique : battre, mélanger, verser… ton petit chef peut participer à chaque étape !
• 🌿 Résultat : une mousse légère, gourmande et 100 % végétale 💛
________________________________________
🥄 La recette pas à pas
1️⃣ Égouttez une boîte de pois chiches et gardez le jus (environ 120 ml).
2️⃣ Faites fondre 150 g de chocolat noir au bain-marie ou au micro-ondes (à faire par l’adulte).
3️⃣ Avec ton enfant, montez le jus en neige comme des blancs d’œufs — c’est magique ✨
4️⃣ Incorporez délicatement le chocolat fondu au jus monté, à l’aide d’une spatule.
5️⃣ Répartissez dans des petits ramequins, puis placez au frais pendant 3 h minimum.
Et voilà ! Une mousse onctueuse, zéro déchet et pleine de fierté à partager 💚
________________________________________

24/12/2025

3ème jour de notre calendrier de l’avent dédié aux enfants de 3 à 6 ans !

🎁✨ Et si, pour Noël, on offrait un livre qui éveille les sens ? ✨🎁
Pour un enfant de 1 à 3 ans, un livre n’est pas seulement une histoire à lire… c’est une expérience sensorielle complète 💫
👀 Les livres de stimulation visuelle (avec contrastes, textures, volets à soulever, couleurs vives) aident l’enfant à :
• développer sa concentration et son acuité visuelle,
• affiner sa coordination œil-main,
• et nourrir sa curiosité dès les premières années.
👃 Les livres olfactifs, eux, invitent à découvrir le monde autrement :
• reconnaître des odeurs familières (fruits, fleurs, nature...),
• éveiller la mémoire sensorielle,
• et renforcer les liens entre les mots, les images et les sensations 🌸

💛 Offrir ce type de livre, c’est offrir un moment d’éveil, de tendresse et de partage — un cadeau qui fait grandir, tout en douceur 🌿

23/12/2025

2ème jour de notre calendrier de l’avent dédié aux enfants de 3 à 6 ans !

🎨 Fabriquer des cartes de Noël & Nouvel An avec ton enfant (3-6 ans) 💌

Entre 3 et 6 ans, c’est un âge merveilleux pour s’initier à la création manuelle : les enfants adorent manipuler, découper, coller, dessiner… et fabriquer des cartes personnalisées est un projet parfait à partager !

🌟 Pourquoi c’est top ?
• C’est un moment de créativité partagée : vous créez ensemble, échangez des idées, rigolez et construisez un souvenir.
• Ça renforce la motricité fine : découper, coller, tamponner, pailleter… tout ça participe au développement des gestes précis.
• C’est un beau moyen d’exprimer ses émotions : l’enfant choisit ses couleurs, ses motifs, et met un peu de lui-même dans le message à la famille ou aux amis.
• Et bien sûr, c’est un souvenir unique : chaque carte est un petit chef-d’œuvre que l’enfant peut envoyer ou offrir.

✂️ Comment procéder simplement ?
1. Préparez les matériaux : papier cartonné, feutres, peinture, paillettes, gommettes, tampons, enveloppes.
2. Choisissez un modèle ou improvisez : sapin, flocon, bonhomme de neige, feu d’artifice, message “Bonne année”.
3. Laissez l’enfant faire autant que possible (avec un coup de pouce). Parlez-lui des couleurs, des formes, de l’idée derrière la carte.
4. Une fois finie, prenez une photo de la carte + de l’enfant créateur, cela devient un joli souvenir.
5. Envoyez-la ! Cela valorise l’enfant et fait plaisir à qui la reçoit.

🔗 Quelques liens d’inspiration (gratuit ou facile à adapter) :
https://www.10doigts.fr/idees-creatives/c/activites-manuelles-tutos-diy-cartes-de-noel-cic2877.aspx
https://www.belleshistoires.com/activites-creatives/a-faire-avec-votre-enfant-des-cartes-de-voeux-pop-up

«💡 Petit tip : Pense à intégrer l’enfant dans le message : une phrase simple comme « Joyeux Noël de la part de [Prénom] » ou « Bonne année 2026 » + son empreinte ou sa signature (avec l’aide). Cela donne un rendu touchant.

22/12/2025

4ème et dernière semaine de notre calendrier de l’avent dédiée cette fois aux enfants de 3 à 6 ans !

🌈 Le jeu Tactilo Basic : une aventure sensorielle à portée de main ! 🌈
Entre 3 et 6 ans, les enfants découvrent le monde à travers leurs sens — et ce jeu est parfait pour ça 👶💫
Avec ses textures variées (doux, rugueux, lisse, granuleux…), Tactilo Basic stimule :
🖐️ le toucher, en invitant l’enfant à explorer et reconnaître les matières sans les voir ;
👀 la perception visuelle, lorsqu’il associe texture et image ;
⚖️ la proprioception, en développant la précision de ses gestes et la conscience de son corps.

Un jeu simple, ludique et sensoriel qui renforce la concentration, la motricité fine et la confiance en soi 💛
Apprendre en jouant… et surtout, en sentant le monde autrement 🌟
A trouver chez les commerçants locaux ou sur Internet

22/12/2025

🎉🍹 Et si cette année, on trinquait autrement ?

Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de convivialité… et d’alcool ! 🍾

👉 Et si on changeait un peu les habitudes ?

La CPTS du Perche Émeraude vous propose des idées de cocktails sans alcool, festifs et gourmands, pour :
✔️ Se faire plaisir sans alcool
✔️ Penser à sa santé
✔️ Préparer en douceur le Dry January

📅 Le 31 décembre de 10 heures à 13 heures
📍 Retrouvez-nous dans le camion de soins, sur le parking de la place Athéna à La Ferté-Bernard 🚑

Sur place, il vous sera proposé :
➡️ Un bilan prévention,
➡️ Une dégustation de cocktails ou d'alternatives sans alcool,
➡️ Ainsi qu'un temps d’échange avec des professionnels de santé du territoire !

Que ce soit pour le réveillon, pour conduire en toute sécurité ou simplement par choix, les mocktails sont une excellente alternative ! 😇

✨ Sans alcool, 100 % plaisir ✨

💚 Soyez acteurs de votre santé 💚

́ventionsanté

21/12/2025

🎅✨ Et si la draisienne était le cadeau parfait dès 1 an ? 🚲💛

La draisienne, c’est bien plus qu’un jouet :
👉 Elle aide l’enfant à développer son équilibre naturellement ⚖️
👉 Elle renforce la coordination motrice et la confiance en soi 💪
👉 Elle prépare tout en douceur à l’apprentissage du vélo sans roulettes 🚴‍♀️
👉 Et surtout… elle donne un vrai sentiment de liberté à ton petit explorateur 🌈

🎁 Dès 1 an, offrir une draisienne adaptée à sa taille, c’est lui offrir le plaisir de bouger, découvrir et grandir à son rythme 💫

♻️ Et on en trouve aussi en seconde main, en ressourcerie ou sur les sites d’occasion — durable et responsable 🌍

20/12/2025

🌈✨ Fabriquer sa pâte à modeler maison, un vrai jeu d’enfant ! 👶💚

Faire de la pâte à modeler maison, c’est jouer, créer et partager… tout en préservant la santé et l’environnement 🌍
👉 Des ingrédients simples et naturels (farine, sel, eau, huile, colorants alimentaires 🌾)
👉 Une activité sensorielle riche : bébé malaxe, écrase, façonne → il développe sa motricité fine et son imagination 🤲🎨
👉 Un moment de complicité parent-enfant, qui donne le goût de faire soi-même 💞
👉 Et zéro plastique inutile : c’est écolo, économique et sans produits nocifs 🍃
🎁 Une idée d’activité parfaite pour les petits curieux de 1 à 3 ans 🌟

🍃 Recette de pâte à modeler maison (dès 1 an) 🎨
🧂 Ingrédients :
• 1 tasse de farine
• ½ tasse de sel fin
• 2 cuillères à soupe d’huile végétale
• 1 tasse d’eau tiède
• Quelques gouttes de colorant alimentaire naturel (curcuma, jus de betterave, spiruline, etc.)🌈

👩‍🍳 Préparation :
1️⃣ Mélanger farine + sel dans un saladier.
2️⃣ Ajouter ’huile, puis l’eau petit à petit en remuant.
3️⃣ Quand la pâte est souple, la diviser et ajouter les colorants.
4️⃣ Laisser l'enfant malaxer, créer, découvrir ! 💛

💡 Astuce : conservez-la dans un bocal hermétique au réfrigérateur 🫙 — elle se garde 1 à 2 semaines.

19/12/2025

🪑✨ Pourquoi choisir la chaise évolutive pour les enfants de 1 à 3 ans ? ✨
👉 Cette chaise évolutive suit bébé : assise et repose-pieds réglables, harnais de sécurité, matériaux solides
👉 Elle l’intègre à la table familiale : enfant à la hauteur des parents, participe aux repas et aux moments de vie 🥣
👉 Elle encourage son autonomie : avec un siège adapté, il peut s’asseoir, se relever, manger et grandir dans son espace 🧒
👉 Elle soutient sa posture : dossier ergonomique et réglages conçus pour un développement harmonieux du dos et des jambes
👉 Un investissement durable : utilisable de 1 an environ jusqu’à 3 ans (et plus selon l’enfant) → bon rapport qualité-temps.

Pour la trouver, par exemple : https://kinderkraft.fr/produits/enock?color=beige

♻️ Et il est possible d’en trouver en seconde main, en ressourcerie ou sur les sites d’occasion — durable et responsable 🌍

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