Emilie Perain sophrologue

Emilie Perain sophrologue Sophrologue diplômée en sophrologie thérapeutique caycedienne et sophro-énergie
07 49 08 90 09 ✨💫

05/12/2025

Chers amis,
Nous préparons de beaux projets à venir pour L’École de la Transition ! 🌿

Et nous commençons par vous annoncer avec une grande joie qu’Elodie Ageron, journaliste et co-animatrice engagée de « Les Animaux de la 8, animaux à adopter », devient officiellement marraine de L’École de la Transition à La Garnache. 💚

Sensibilité, bienveillance, respect du vivant : les valeurs qu’Élodie porte depuis des années résonnent profondément avec notre projet éducatif.
Chaque jour, notre école œuvre pour offrir aux enfants un cadre où la nature, l’accueil des différences, la créativité et les apprentissages soient vivants, pour l’épanouissement des enfants dans leur entièreté. 🌱✨

L’engagement d’Élodie à nos côtés représente un véritable renouveau pour cette nouvelle décennie que démarre l’école. 🍃
Grâce à son soutien, nous espérons faire rayonner davantage encore notre mission : continuer de développer des projets éducatifs tournés vers l’environnement et le bien-être, dans le respect de tous les êtres vivants.

Un immense merci à Élodie pour sa confiance et son enthousiasme.
Nous avons hâte de partager avec elle les belles aventures de l’école au fil des saisons.

🍀 Suivez nos prochaines actualités… de beaux projets arrivent !
ageron 🤍

04/12/2025
🥰
02/12/2025

🥰

🦋. Changer ta vie commence par toi : prends la responsabilité de tes choix, fixe tes objectifs, adopte des actions concrètes chaque jour, et transforme tes pensées négatives en pensées constructives. Rien ne change si tu n’agis pas, et chaque petit pas compte.

Sophrologie et sommeil 😍Pratiquer des séances de sophrologie peut vous aider à retrouver un sommeil de qualité ! 🥰Commen...
19/11/2025

Sophrologie et sommeil 😍

Pratiquer des séances de sophrologie peut vous aider à retrouver un sommeil de qualité ! 🥰

Comment ?

En mettant en application les techniques que nous expérimentons en groupe, et en appliquant au quotidien les trucs et astuces que je peux vous donner lors de nos échanges en séances ! 😇

J'ai eu le plaisir d'animer un atelier sophrologie sommeil au mois de septembre et octobre, grâce au Pôle prévention Séniors de la Communauté de Pouzauges ☺️, auprès d'un groupe composé d'une dizaine de personnes.

Je vous partage quelques retours suite à cet atelier :

Monsieur B :

"Bonsoir Émilie, suite aux séances, j'utilise régulièrement la respiration abdominale, notamment le soir au coucher. Cela me permet de me détendre et de mieux trouver le sommeil. D'une manière plus générale, j'ai un retour positif sur ces ateliers. Merci."

Mme N :

"Bonjour, je vous remercie. J'ai bien apprécié ces séances et je mets à profit tous ces conseils. Le sommeil va mieux, merci encore."

Mme T :

"Bonsoir Émilie, c'était une découverte pour moi. J'ai beaucoup aimé ces ateliers et je dors mieux. Merci beaucoup, pour tout... "

Nous avons réalisé 5 séances différentes qui étaient chacune axées sur un thème en lien avec le sommeil. Une séance par semaine durant 5 semaines. Et voici les retours 😊

Alors, merci ! 🥰

Merci aux personnes présentes pour votre confiance et vos retours positifs 😁

Merci la Communauté de communes de Pouzauges pour cette opportunité et votre confiance en moi et en la sophrologie ! 🥰
Pays de Pouzauges

Si vous rencontrez des troubles du sommeil, quelque soit votre âge, vous pouvez me contacter et nous établirons ensemble un accompagnement adapté à votre demande afin d'obtenir ou retrouver un sommeil de qualité !

J'anime aussi des seances collectives en petit groupe au cabinet à Sèvremont 😊
- 1 samedi matin par mois
- 1 vendredi après-midi par mois

Au plaisir de vous accompagner

Emilie
07 49 08 90 09

https://emilieperainsophro.wixsite.com/emilie-perain-sophro/blog

́té

Pratiquer des séances de sophrologie peut vous aider à retrouver un sommeil de qualité ! 🥰Comment ? En mettant en application les techniques que nous expérimentons en groupe, et en appliquant au quotidien les trucs et astuces que je peux vous donner lors de nos échanges en séances ! 😇J'a...

Découvrez le pouvoir de la sophrologie pour améliorer votre bien-être et réduire votre stress ! 🌸Venez essayer les techn...
07/11/2025

Découvrez le pouvoir de la sophrologie pour améliorer votre bien-être et réduire votre stress ! 🌸

Venez essayer les techniques de respiration, laissez-vous guider, expérimentez le fabuleux lâcher prise et les bienfaits que cela vous apporte dans votre quotidien ! 🥰

En rejoignant les séances collectives de sophrologie vous bénéficierez de : 🌿

- Une réduction du stress et de l'anxiété 🙇‍♂️
- Une amélioration de la qualité du sommeil 😴
- Une augmentation de la confiance en soi 💃
- Une meilleure gestion des émotions🧖‍♀️

Les séances sont adaptées à tous les niveaux, que vous ayez déjà fait de la sophrologie ou non 🥰

Venez vous détendre et vous ressourcer en compagnie d'autres personnes qui partagent vos objectifs de bien-être 🪷

*Quand ? 🍂
En Novembre : samedi 15 de 10h à 11h, et vendredi 28 de 14h30 à 15h30
*Où ? 🌳
Au cabinet 41 la Girauderie 85700 Sèvremont
*Tarifs ? 🌸
La séance :15 euros
Forfait 5 séances : 65 euros, soit 13 euros la séance
​Forfait 10 séances : 120 euros, soit 12 euros la séance

Forfait ​valide 1 an ☺️
​Possibilité de faire une ou deux séances par mois selon votre souhait et votre besoin 🤗

Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place ! Limitées à 4 personnes 😇

Mail : emilieperainsophrologue@gmail.com

Sms ou appel : 07 49 08 90 09

Site internet : https://emilieperainsophro.wixsite.com/emilie-perain-sophro/

Respirez, lâcher prise, et devenez maître de votre vie ! 🥰

Emilie perain sophrologue
41 la Girauderie
La Flocelliere
85700 Sèvremont

́té

Respirez, lâchez prise, et devenez maître de votre vie ! 🥰Au cabinet et en visio dans toute la France* confiance en soi*...
28/10/2025

Respirez, lâchez prise, et devenez maître de votre vie ! 🥰

Au cabinet et en visio dans toute la France

* confiance en soi
* stress
* douleurs physiques
* infertilité
* préparation à un examen
* développement personnel
* deuil
* gestion des émotions
* troubles dys, tdah, hypersensibilité
* grossesse et préparation à l'accouchement
* troubles du sommeil

💞


25/10/2025

Je vous annonce la reprise des séances collectives de sophrologie au cabinet ! 🥰

A partir de Quand ?
Dès novembre, un samedi matin et un vendredi après midi par mois 😍

Les Dates ?
Pour novembre :
Samedi 15 : de 10h à 11h
Vendredi 28 : de 14h30 à 15h30

Les Tarifs ?
La séance unitaire : 15 euros
Forfait de 5 séances : 65 euros
soit 13 euros la séance
​Forfait de 10 séances : 120 euros
soit 12 euros la séance

Forfait ​valide 1 an
​Possibilité de faire une ou deux séances par mois, ou à votre rythme

Séances en petit groupe de 4 personnes maximum 😊

Vous serez assis dans un fauteuil durant la séance, ou en alternance debout et assis. Vous vous laisserez guider en effectuant des exercices de respiration et de relâchement musculaire profond.

N'hésitez pas à venir accompagné d'un collègue ami voisin frère sœur parent .. 😊 et profitez d'un moment de lâcher prise, hors du temps ⌛️

🌿 Cest l'idéal pour prendre de la distance avec les tracas du quotidien et apprendre à profiter du moment présent 🥰

Vous souhaitez réserver ou avoir plus de renseignements ?
Vous pouvez me joindre par téléphone et Whatsapp au 07 49 08 90 09

N'hésitez pas à m'envoyer un SMS ou à me laisser un message vocal pour que je vous rappelle ☺️

A bientôt
Émilie

Emilie Pérain sophrologue
41 la Girauderie
La Flocelliere
85700 Sèvremont
Siret 951 621 838 00014

emilieperainsophrologue@gmail.com
Site : www.emilieperainsophro.wixsite.com



Ce matin : animation de l'atelier sophrologie sommeil à Pouzauges 🥰Atelier organisé par le service prévention Séniors de...
13/10/2025

Ce matin : animation de l'atelier sophrologie sommeil à Pouzauges 🥰
Atelier organisé par le service prévention Séniors de la Communauté de communes de Pouzauges, les lundis matins.

J'aime beaucoup apprendre des techniques à des personnes qui ensuite les réutilisent dans leur quotidien 😍

Après 3 séances, la majorité des participants du groupe sont en mesure de refaire des techniques que nous avons testées en collectif, et la plupart m'indiquent que cela leur est grandement bénéfique, pour se vider la tête et trouver le sommeil ☺️😍😍🙏

Merci pour ces retours positifs 🤩
Et on n'a pas encore terminé, on a encore beaucoup de choses à partager ! 😊

A bientôt
Émilie

Émilie Perain sophrologue
41 la Girauderie
La Flocelliere
85700 Sèvremont
Siret 951 621 838 00014

Pays de Pouzauges Mairie de Sèvremont

Venez nous rencontrer au salon d'Automne de Saint Michel Mont Mercure ! 🥰🥰Aujourd'hui de 10h à 18h 😍A la salle des fêtes...
12/10/2025

Venez nous rencontrer au salon d'Automne de Saint Michel Mont Mercure ! 🥰🥰
Aujourd'hui de 10h à 18h 😍
A la salle des fêtes

Entrée gratuite 🤩

Adresse

41 La Girauderie
La Flocellière
85700

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