Toca Yoga

03/02/2026

Bonjour,
Installée à La Flotte, je propose des séances de yoga, en cours collectifs et en cours particuliers. Depuis septembre, je propose des séances de yoga sur chaise qui permettent à tous de pratiquer le yoga, notamment lorsqu’il devient difficile de pratiquer directement sur le sol. Ces séances s’adressent donc en particulier aux personnes souffrant des articulations ou aux personnes âgées par exemple.
Vous souhaitez venir essayer ou rejoindre le groupe? Je vous accueille tous les jeudis de 10h30 à 11h45.
Je reste disponible pour toute demande d informations
À bientôt
Myriam, professeure de yoga.

11/09/2025

Je suis ravie de vous accueillir à partir du 8 septembre dans ma nouvelle salle située à . Un vrai cocon imaginé et décoré avec soin, dédié à la pratique du yoga. Nouvel espace mais on garde nos habitudes ! Pour réserver un cours, je suis disponible par téléphone (06 33 19 73 00), par mail (myriam@toca.yoga) ou directement sur le site www.toca.yoga.
Débutants et confirmés sont bienvenus.
À bientôt ☀️
Myriam

10/07/2025

Le yoga d’été c est reparti! On se retrouve en juillet en août au PATIO de toca pour des ateliers yoga, découverte ou approfondissement. Ambiance conviviale en petit groupe et cosy dans cet espace dédié à la pratique du 🧘🏻‍♂️🧘‍♀️

18/11/2024

On passe aux heures d hiver !! 3 cours collectifs de 1h15 et encore quelques dispos pour des cours particuliers au Bois Plage. Contact au 0633197300. A bientôt sur les tapis ! 😀

17/09/2024

Vous voulez découvrir le yoga en famille ? Ou vous avez déjà pratiqué le yoga et vous souhaitez vivre ce moment avec votre enfant ?
Ancienne professeur des écoles, professeur de yoga pour adultes et pour enfants, je vous propose de venir partager un temps de yoga sur ton de relaxation et de bonne humeur au PATIO de toca, au Bois Plage, le 5 octobre de 11h à 12h.
Cette séance est destinée à des enfants entre 6 et 11 ans.
Ne tardez pas à réserver sur le site www.toca.yoga, les places sont limitées !
À bientôt
Myriam

12/09/2024

À voir : « Yoga, médecine traditionnelle de l’Inde » Geo Reportage – Arte

Ce reportage d’Andrea Oster (Allemagne, 2015) est diffusé sur la chaine de service public franco-allemande et disponible jusqu’au 14 octobre prochain.

Le yoga est une discipline emblématique de la société indienne. Fondée à Pune, dans l’est de l’Inde, par le maître B. K. S. Iyengar, l’école de yoga du même nom propose de soigner par la pratique les maladies les plus graves.
Des millions d’Indiens pratiquent le yoga, méthode destinée à purifier le corps et l’esprit pour les mettre en harmonie avec le monde.
Dans la cité industrielle de Pune, dans l’est de l’Inde, B. K. S. Iyengar, vénéré dans le monde entier et décédé en 2014, a fondé sa propre école.
Ce grand maître de yoga, qui utilisait son corps comme une sorte de laboratoire pour comprendre chaque maladie, a élaboré des asanas (des postures) pour soigner les pathologies les plus graves. Atteint d’une leucémie, Sunil Shirodakar, 62 ans, vient suivre un programme thérapeutique.

03/09/2024

Mais tellement …

03/09/2024

Merci pour cet réflexion sur la méditation 🙏
J aime tellement cette idée de musique intérieure…
“Le silence est la musique de l’âme.” Swami Vishnu-Devananda
La suite dans l’article …

Voici quelques idées pour inscrire l'habitude de la Méditation au quotidien et mettre en place une habitude.

03/09/2024

Bonne rentrée à tous … et à bientôt au Patio !

Ravi de vous retrouver pour cette rentrée. Une citation du maître japonais Dogen, fondateur de l'école du zen Soto, pour nous aider à accepter que, sur cette terre, tout ne soit pas exactement comme nous l'aimerions. Même si nous l'aimons, l'été se termine, forcément ; même si nous ne l'aimons pas, ou guère, la rentrée arrive. Que faire ? Sourire, et continuer à vivre, agir, et savourer...