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Marche Aquatique Fitness en mer Yoga Nirvana

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France
La Forêt-Fouesnant
Marche Aquatique Fitness en mer Yoga Nirvana

Sport santé bien-être, marche aquatique et cardiofitness en mer, cours de yoga, hatha vinyasa Séjours, stages et retraites sportives.

Activités physiques sportives et de bien-être pour tous : activités aquatiques en mer, marche aquatique, longe-côte, cardio-training et fitness en mer, aquagym, aquacardioscult. cours de Yoga Vinyasa dynamique, Détente et Relaxation, Méditation. Yoga à domicile, Yoga en entreprises, Finistère Sud, Bretagne, France.

07/11/2025

Merveilleuses lumieres d'automne, une eau a 15°C. Vendredi 7 Novembre🙏🩵 Comme prevu le front de SO de ce matin (ayant cree des perturbations, vent et pluie) tourne Ouest, les precipitations ont cesse et le ciel se degage vers 15-16h🙏🌤️Coeff 102 PM 17h41 🌬️vent d'Ouest 15-21 noeuds, 🙏🌊houle Sud 1,2 m, mer a 15°C, ressenti air 11-16°C🙏💙💦💎

31/10/2025

Vendredi 31 octobre : coeff 38, PM 12h09
🙏🌊🩵forte houle SSE 1,5m 🙏📍seance musclee et vitalisante/energisante : 🙏🌬️vent SSO 19-35 noeuds, mer a 15°C, ai ressenti 11-16°C.
Peutetre qq gouttes (0,1mm a 14h), pas de precipitations prevues a 15h 🙏😎🌤️.

23/10/2025

🌿✨ Les Chakras et le Système Nerveux – L’union subtile du corps et de l’esprit ✨🌿

Les zones où se rejoignent le 🌬️ Système Nerveux Sympathique et le 🌊 Parasympathique sont centrées autour de nos organes vitaux et de nos glandes endocrines.
Ces zones de convergence, appelées Plexus, forment les nœuds lumineux où circule notre énergie vitale — les mêmes lieux où résident nos Chakras Majeurs. 🌸

🕉️ Chaque Chakra est lié à un plexus nerveux, à des fonctions corporelles et à des glandes spécifiques :
💖 Cœur — Amour et respiration
☀️ Plexus solaire — Pouvoir et digestion
🌺 Sacré — Création et émotions
🌍 Racine — Sécurité et ancrage
💎 Gorge — Expression et vérité
👁️ Troisième Œil — Intuition et clarté
🌸 Couronne — Conscience et connexion divine

Au centre de chaque chakra, un canal de lumière relie cette énergie à la moelle épinière, où circule la Sushumna, le fleuve intérieur de l’âme 🌈.
C’est elle qui alimente chaque chakra et harmonise le corps, le cœur et l’esprit.

Ainsi, notre système nerveux et nos chakras dansent ensemble 💫 :
une symphonie d’énergie, de souffle et de conscience.

🙏 Respire, ressens, aligne.
Tout est relié. Tout est vivant.

19/10/2025

🌹 Les bienfaits de la posture du Guerrier I (Virabhadrasana I)
• Renforce les jambes, les fessiers et les épaules 💪
• Améliore l’équilibre et la stabilité ⚖️
• Ouvre la poitrine et les poumons 🌬
• Développe la concentration et l’endurance intérieure 🕉

🌹🌹 La Fente Haute (Alanasana)
• Tonifie les jambes et le centre du corps 🔥
• Favorise la souplesse des hanches 🪷
• Améliore la posture et l’alignement de la colonne 🌿
• Énergise le corps et augmente la vitalité 🌞

🧘‍♀️ Deux postures puissantes pour cultiver force, équilibre et présence, sur le tapis comme dans la vie. 💫

15/10/2025

Mercredi 15 octobre :
🙏💙💦😊PM 13h14 coeff 40, 🌬️vent d'ENE12-19 noeuds (qui nous amene dans ses courants d'altitude les oies bernaches en migration pour hiverner chez nous), on devrait etre abrite du vent a la Pleine Mer mais comme le coeff est petit et comme la mer descend prevoyez bandeau et tour du cou pour etre tout a fait confort, 🌊houle Sud 0,2 a 0,4 m🙏☀️😎 indice UV 2 ressenti air 16-17°C, mer a 16°C.
La Baie de La-Foret-Fouesnant un spot merveilleux pour passer l'hiver !

13/10/2025

🪶✨ Les premières voyageuses venues du Nord sont arrivées ! ✨🪶

Ce 13 octobre 2025, les oies bernaches cravant font leur grand retour sur nos côtes bretonnes 💙
Parties de Sibérie, elles parcourent plus de 6 000 kilomètres pour venir hiverner ici, en Riviera Bretonne, où le microclimat doux et lumineux leur offre un refuge idéal 🌾☀️❄️

Pendant nos séances SeaFitness & Wellness de octobre à avril, il n’est pas rare de les voir glisser sur l’eau ou se poser en Baie de La Forêt-Fouesnant, accompagnant nos respirations, nos mouvements, et nos silences… 🌊💫

Grâce à cette activité de pleine nature, nous apprenons à mieux ressentir et comprendre notre bel environnement, à honorer les bienfaits et les joies de notre littoral, à observer les changements de saison et à vivre pleinement l’instant présent 🌤️🌿

Ces instants suspendus nous rappellent la beauté du monde, et tout ce que le miracle de la Vie nous offre, si l’on sait simplement regarder, écouter, et être là. 🤍

📍 Plage de Kerleven – Baie de La Forêt-Fouesnant
🌊 SeaFitness & Wellness –

10/10/2025

Vendredi 10 octobre :rapport meteo et ces 6 cygnes de l'autre cote de la Baie cote St-Laurent !
🙏☀️💎💦💙BM 96 coeff 96 vent d'Est 7-12 noeuds tournant ENE et faiblissant 5-9 noeuds apres 15h, 🙏🌤️😎 belles eclaircies avec qq nuages, 🌊houle de Sud 0,3m, mer a 17°C (minimum), 1033 hpa, Indice UV 2, ressenti air 19°C.

Adresse

Plage De Kerleven
La Forêt-Fouesnant
29940

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 18:00
Mardi	18:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 19:00
Vendredi	10:00 - 18:00
Dimanche	10:00 - 18:00

Site Web

http://www.seafitness.fr/

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Our Story

SEAFITNESS & WELLNESS Aquasport Fitness en Mer, Yoga et Bien-être. De la Marche Aquatique vers le Fitness en Mer et le Yoga Vinyasa dynamique. Crée en 2013 par Omana Surya RIOTTE Coach Brevetée d’Etat en Activités Aquatiques, Instructeur Aquacardioscult Méthode Hélia depuis 2014, Professeur de Yoga certifiée Yoga Alliance US, Athlète médaillée au Championnat de France 2015 et 2016, Labellisée Sport Santé Bien-Etre par l’ARS (Agence Régionale de la Santé).

Vous propose des activités complètes pour la forme et le bien-être en mer et sur la plage, et des cours de Yoga Vinyasa dynamique en Finistère Sud (cardio-training, renforcement musculaire, stretching, force, souplesse, équilibre). En pratiquant régulièrement ces activités physiques et sportives de plein air iodé, complètes et accessibles à tous, équipés de combinaisons en néoprène et chaussons isothermiques fournis sur demande, vous dynamiserez votre forme, développerez votre souffle, affinerez et tonifierez votre silhouette; En pratiquant régulièrement Yoga et la Méditation vous améliorerez votre santé (force souplesse équilibre) et votre bien-être, et privilégierez l’harmonie de votre corps et de votre sérénité. Les séances aquatiques durent 1H30 et comprennent un échauffement, des assouplissements fin de séance sur le sable, une heure d'exercices cardio-vasculaires et de renforcement musculaire, de musculation intégrale en profondeur et en douceur dans l’eau, avec et sans accessoires d’Aquafitness. Objectif: forme souffle silhouette détente et bien-être.

Les cours de Yoga 1H15 et comprennent du Pranayama (techniques de respiration et de controle de la Force Vitale le “Prana”) l’apprentissage des Asanas ou postures et alignement, des exercices physiques et enchaînements tonifiants des postures synchronisés sur la respiration, l’apprentissage de techniques de relaxation et de la méditation.

Le Vinyasa Yoga est un Yoga dynamique basé sur la synchronisation du mouvement sur la respiration. Vous pourrez ainsi en pratiquant régulièrement ce type de Yoga et la Méditation développer votre force, votre souplesse, votre équilibre, vous connecter à vous même dans la paix, la compassion et l’harmonie, apprendre à apaiser votre esprit, pour vivre mieux, dans la plénitude de l’esprit, et la santé physique .