Le Toucher dans la Relation d'Aide

03/12/2025

03/12/2025

🌟 « Aujourd’hui c’est le dernier jour de novembre…
Demain, décembre arrive avec sa lumière, sa chaleur et ses nouveaux commencements.
Accueillons ce mois avec espoir et positivité ! » 🌟

01/12/2025

C'est très juste 😊

Tu peux passer ta vie à courir après des choses, des titres, des gens… Mais un jour, tu vas te réveiller avec un vide que rien ne comble. Parce que le bonheur, ce n’est pas quelque chose qu’on trouve à l’extérieur. C’est un état qu’on cultive à l’intérieur. Ce n’est pas une destination, c’est une fréquence. Et tant que tu continues à chercher ailleurs ce qui commence en toi, tu seras toujours un mendiant émotionnel.

On t’a peut-être appris que pour être heureux, il fallait plaire, réussir, cocher des cases. Que tu devais être validé par les autres pour te sentir digne. Mais à force de chercher la lumière dehors, tu oublies que la tienne est déjà allumée. Elle attend juste que tu retires les couches de peur, de doute, de honte, que tu t’es laissé coller au fil du temps.

Le vrai bonheur commence quand tu cesses de vouloir être quelqu’un d’autre. Quand tu choisis de t’écouter au lieu de plaire. Quand tu honores tes besoins au lieu de les minimiser. Et c’est là que tout change : pas parce que le monde extérieur se transforme… mais parce que ta façon de le regarder n’est plus la même. Tu ne subis plus. Tu choisis. Tu avances. Tu vis.

Tu veux une vie plus alignée ? Commence par te reconnecter à toi. Coupe le bruit. Prends le temps de te demander : « Qu’est-ce qui me fait vraiment du bien ? Qu’est-ce qui me nourrit, même quand personne ne regarde ? » C’est dans ces réponses-là que se cache ton bonheur. Dans la simplicité. Dans l’authenticité. Pas dans les projecteurs.

Arrête de penser que c’est quand tu auras ça ou quand tu seras comme eux que tu seras heureux. C’est un piège. Le bonheur ne dépend pas de ce que tu obtiens. Il dépend de ce que tu décides d’incarner, maintenant. Il est déjà là, en toi. Il a juste besoin que tu te rappelles qui tu es sans les filtres.

Et parfois, le chemin du bonheur passe par des pertes, des deuils, des séparations. Parce que tu dois te défaire de ce qui t’éloigne de toi. Parce que tu ne peux pas te retrouver si tu continues à t’accrocher à des choses qui ne te ressemblent plus. Ce n’est pas confortable, mais c’est nécessaire. C’est le prix de la paix.

Tu n’as pas besoin de tout comprendre pour commencer. Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses pour avancer. Tu as seulement besoin de choisir un premier pas. Un petit. Un vrai. Et de t’y tenir. Parce que c’est dans la constance que tu vas te retrouver. Pas dans la perfection.

Et un jour, sans même t’en rendre compte, tu vas te surprendre à sourire sans raison. Tu vas ressentir cette paix tranquille que rien n’achète. Parce que tu auras compris : le chemin du bonheur, ce n’est pas dehors qu’il commence… c’est chaque fois que tu reviens en toi.

© Francis Machabée

PS :
Si tu sens que c’est le bon moment pour revenir à toi, j’ai préparé quelque chose pour t’accompagner. Regarde dans les commentaires.

01/12/2025

01/12/2025

Tu n’as pas besoin d’en faire plus
pour mériter ta place.

Tu n’as pas besoin d’être remarquable
pour être important.

Parfois, être toi — vraiment toi —
c’est déjà tout ce qu’il fallait.

Et cela suffit.
Depuis toujours.

— L’écriture

16/11/2025

16/11/2025

Les loutres de mer sont littéralement la définition du couple parfait. 🌊💞
Lorsqu’elles s’endorment dans l’océan, elles se tiennent la main pour ne pas dériver l’une de l’autre, formant ainsi de véritables « radeaux d’amour » flottants. Parfois, des dizaines d’entre elles s’agrippent ensemble, créant une mer de cœurs reliés à la surface de l’eau. 💙
Les mamans loutres vont encore plus loin, elles enveloppent leurs bébés dans des algues pour éviter qu’ils ne flottent au loin pendant qu’elles chassent. Une preuve d’intelligence et d’instinct maternel remarquable ! 🦦🌿
Ce comportement est vital, car il les protège des courants et des prédateurs. Une belle leçon de nature, qui nous rappelle que même dans le monde sauvage, la connexion et la tendresse sont les liens les plus puissants. 💫

16/11/2025

Entre vous et moi : Jean-Jacques Charbonier - Épisode 11 - Saison 4 -...

11/11/2025

08/11/2025