Stéphanie Barc - Relaxologue - Réflexologue RNCP

12/09/2025

Je suis présente tout le we sur le salon Bien Être de Ploërmel. Je vous attend 😉

17/09/2024

Que pensez vous de mon kakémono???
N est il pas merveilleux!!! 🎉🌟🎉🌟
Il permet de regrouper tout en une seule image 😁😁😁
Merci Fred 🥰🥰🥰

01/07/2024

RAPPEL !!!!!!
Week End formation 1er Degré Reiki, dans une très jolie yourte sur Glénac (56), le vendredi 5 et samedi 6 juillet.
Une fois le canal Reiki ouvert, il vous accompagne pour votre plus grande joie tout au long de votre vie.
N'hésitez pas à venir me poser des questions, ou pour d'autres dates.
Prenez soin de vous et des votres

19/06/2024

En effet, pour limiter le stress, il est important d'être dans l'instant présent le plus possible, quel que soit ce que l'on fait.
Etre dans l'instant présent signifie ne pas se laisser prendre par nos ruminations mentales, être juste ici et maintenant, pour être pleinement présent et profiter de ce qui se passe tout autour ... être attentif... se détendre.... respirer...
❤️
Prenez soin de vous et des vôtres

La pensée de la semaine

Ce qui compte c'est de vivre pleinement chaque instant de notre vie y compris lorsqu'on ne fait rien. L'un de mes amis disait : «la méditation consiste à ne rien faire, mais bien».
Matthieu Ricard, Quand la Mort éclaire la Vie.

Voir le livre : https://loom.ly/G4_9lik

📷 Matthieu Ricard. Grues à cou noir, juste arrivées du Tibet. Bhoutan, 2022.
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Thought of the week

What matters is to fully live each moment of our lives, even when we are doing nothing. One of my friends used to say: "Meditation consists of doing nothing, but well."

📷 Matthieu Ricard, Black-necked cranes, just arrived from Tibet. Bhutan, 2022.

16/04/2024

Le Reiki est un système de soin énergétique venu du Japon mis au point par Maître Mikao Usui au début de XX ème siècle.
Il agit sur la totalité de l'être : sur le plan Physique
sur le plan émotionnel
sur le plan mental
sur le plan spirituel.
Il s'agit d'une énergie d'amour et de vie.
Pour toute information complémentaire ou question, n'hésitez pas à m'appeler pour que nous puissions échanger.
Prenez soin de vous et de vos proches.

09/04/2024

Formation 1er degré Reiki Shoden, sur Glénac, La Gacilly (56), sur deux jours.
Sur réservation uniquement.
N'hésitez pas à me contacter pour avoir plus d'information.
Prenez soin de vous.

29/02/2024

Oh oui, c est parfaitement juste. Permettre à notre axe de vigilance de redescendre en diminuant notre flot de pensées parasites...
Essayez la méditation, la respiration consciente, la respiration ventrale, pour apaiser ce mental.

Prenez soin de vous pour pouvoir mieux prendre soin des vôtres.

La pensée de la semaine

J'aime beaucoup ces mots de Henry David Thoreau : "simplifier, simplifier, simplifier...". Simplifier nos pensées, simplifier nos paroles et simplifier nos actes, ce n'est pas diminuer notre créativité ou rétrécir notre existence, c'est apprécier intensément la sérénité sans égale d'un esprit au repos dans son état naturel. C'est déposer le fardeau, si longtemps coltiné, des constructions artificielles et distordues qui ne cessent de foisonner dans notre esprit, de le troubler, de l'agiter en tout sens, de le fragmenter, de le comprimer, de l'enchaîner - en un mot de le tourmenter.
Matthieu Ricard, Carnets d'un moine errant.

Voir le livre : https://loom.ly/opCoHQI

📷 Matthieu Ricard, Chutes de Skógafoss, Islande, septembre 2018.
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Thought of the week

I greatly appreciate these words of Henry David Thoreau: "simplify, simplify, simplify...". Simplifying our thoughts, words, and actions does not diminish our creativity or narrow our existence; it intensifies the unparalleled serenity of a mind at rest in its natural state. It means laying down the burden, carried for so long, of artificial and distorted constructs that constantly proliferate in our mind, troubling it, agitating it in all directions, fragmenting it, compressing it, and chaining it—in short, tormenting it.
Matthieu Ricard, Notebooks of a Wandering Monk.

See the book: https://loom.ly/omHzr4s

📷 Matthieu Ricard, Skógafoss Falls, Iceland, September 2018.

27/02/2024

Petite cueillette du matin ... Pissenlit, menthe, ortie, chou Daubenton, oseille, mélisse, blette quelques fleurs de primevères, de violettes, quelques brins de thym et romarin... Une feuille de mauve et une feuille de rose trémière...
Avec parcimonie pour laisser la nature s éveiller en douceur, sans être amputé.
Donc pour ce midi petite salade 🥗😁. Sauf pour l ortie je vais faire un petit smoothie avec pomme, blette et peut être banane ... Bon app !!!

30/03/2023

𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 "𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝘂𝘁𝗼-𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗮𝗻𝘁𝗶-𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀".
Stéphanie, relaxologue et réflexologue, vous partage quelques astuces pour diminuer les tensions, physiques et mentales. Ce sera un protocole complet en plus de mouvements d'auto-massage.
🗓 MERCREDI 5 AVRIL | DE 18H À 19H30
👉 20€ (dont 3€ pour l’association) * | Inscription : 06 07 39 99 18