Les Petits Rêveurs - Sleep Coach

Les Petits Rêveurs - Sleep Coach Consultante spécialiste du sommeil des 0-6 ans Dormir, vous en rêvez ?! Votre enfant peine à s’endormir ? Lutte contre les siestes, dort très peu en journée ?

Si vous passez par là, c’est certainement que le sommeil de votre enfant ne ressemble pas à celui dont vous rêviez. Ou encore il vous appelle de nombreuses fois la nuit ? Ce n’est pas irréversible, je suis là pour vous aider à remettre le sommeil de votre enfant sur les rails et faire de lui un vrai Petit Rêveur ! Passionnée par tous les sujets touchant à la périnatalité et au développement de l’enfant, je suis convaincue qu’un bon sommeil est le garant du bien-être de votre enfant au quotidien et d’une meilleure qualité de vie pour vous, parents. Pour moi, chaque famille est unique, chaque accompagnement aussi. Parce que votre enfant ne ressemble à aucun autre, mais a surtout ses propres habitudes et un rythme bien à lui, je crée un plan de sommeil personnalisé pour les familles que j’accompagne. J'ai hâte d'entendre vos histoires de sommeil ! Margaux

Voici le témoignage de Maëva après avoir fait appel à moi :« Quand j’ai contacté Margaux, je ne savais plus quoi faire p...
28/02/2024

Voici le témoignage de Maëva après avoir fait appel à moi :

« Quand j’ai contacté Margaux, je ne savais plus quoi faire pour aider ma fille à dormir. Nous avions eu beaucoup de mal à trouver un équilibre au niveau du sommeil : Annabelle a fait ses nuits que vers ses 5 mois et demi mais ça n’a pas duré car vers ses 7 mois, les problèmes ont recommencé. De nouveau, Annabelle luttait à chaque sieste, pleurait avant de s’endormir et se réveillait plusieurs fois par nuit sans raison. Le sommeil de ma fille me stressait de plus en plus et comme elle n’a jamais dormi ailleurs que chez nous j’avais très peur de l’entrée à la crèche. Je pensais mon cas désespéré mais Margaux m’a expliqué qu’en une consultation tout pouvait rentrer dans l’ordre. Je n’y croyais pas et pourtant c’est ce qu’il s’est passé. Nous avons changé le rythme d’Annabelle pendant la journée, revu le nombre de siestes et en 2 jours, tout est redevenu normal et même mieux qu’avant. En plus de refaire ses nuits, Annabelle a fait de longues siestes ce qui ne lui était jamais arrivé ! Margaux m’a aussi donné beaucoup de conseils pour la crèche et grâce à ça l’adaptation s’est super bien passée. Aujourd’hui j’ai repris le travail sereinement, ma fille me manque beaucoup et je cours la retrouver le soir mais son sommeil n’est plus une source de stress pour moi. »

Si toi aussi, tu veux retrouver de la sérénité et te sentir confiante avec le sommeil de ton bébé, prends RDV pour un appel de découverte. C’est 100% gratuit et sans engagement !
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🌟 Hello, moi c’est Margaux, consultante en sommeil certifiée pour les 0-6 ans. Ma mission c’est d’accompagner les familles vers de longues nuits et des réveils joyeux. Parce que le sommeil de nos kids ne devrait jamais être une source d’angoisse mais une fierté immense pour nous les mama. Abonne-toi ! 🤍

🌟2 ans mon Milo🌟On n’a pas eu un départ des plus faciles, tout n’a pas toujours été une évidence entre nous mais ta pers...
21/02/2024

🌟2 ans mon Milo🌟

On n’a pas eu un départ des plus faciles, tout n’a pas toujours été une évidence entre nous mais ta personnalité et ton petit caractère bien trempé m’ont donné le courage de m’accrocher et de me battre, même dans les moments les plus sombres.

Il y a 2 ans je me disais « ohlala j’ai fait la plus grosse erreur de ma vie ».

Il y a 1 an je me disais « heureusement qu’il y a des moments cool parce que c’est encore tellement dur! »

Aujourd’hui je me dis « wow c’est passé trop vite ».

Merci d’être une petite personne si extraordinaire.

Merci de m’avoir fait comprendre qu’on peut tirer du positif d’à peu près tout, même du manque de sommeil extrême.

Merci de me donner tous les jours de la force et du courage.

Merci de me montrer que tout est possible, et surtout que TOUT PASSE.

Je t’aime à l’infini 🤍

Je suis ma première cliente.Vous verrez en lisant ce post que le sommeil de mon fils était tout sauf une évidence et que...
13/02/2024

Je suis ma première cliente.
Vous verrez en lisant ce post que le sommeil de mon fils était tout sauf une évidence et que clairement, j'en ai bavé.

Alors aujourd'hui, être auprès de vous et vous aider à accompagner vos bébés sur le chemin du dodo c'est une sacrée revanche.

Merci pour votre confiance, votre bienveillance au quotidien et l'accueil que vous réservez à mon travail.

Que cette belle aventure continue longtemps.

Prenez soin de vous et de vos kids, et continuez à me raconter vos histoires de sommeil !
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On parle très souvent des conséquences de l’excès de fatigue mais presque jamais des conséquences du manque de fatigue s...
06/02/2024

On parle très souvent des conséquences de l’excès de fatigue mais presque jamais des conséquences du manque de fatigue sur le sommeil de bébé.

Et pourtant, je vois quotidiennement en consultation des kids dont le temps d’éveil est insuffisant pour faire de belles siestes. À long terme, ce manque de stimulation pendant la journée peut avoir des conséquences sur le sommeil nocturne de bébé.

S’il ne veut pas dormir, c’est peut-être tout simplement que bébé manque de fatigue !

Si tu es dans ce cas, c’est le signe qu’il est temps de revoir le temps d’éveil de bébé. C’est un ajustement assez facile à faire et qui peut complètement changer le sommeil de bébé !

Ça te parle, toi aussi tu veux aider bébé à dormir ? Commente « TIMING » sous ce post et je t’envoie mon guide des temps d’éveil en DM.

Parce que les siestes c’est LA VIE ! 😅
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90% des bébés que je vois en consultation sommeil ont un excès de fatigue et certains ont même carrément une dette de so...
01/02/2024

90% des bébés que je vois en consultation sommeil ont un excès de fatigue et certains ont même carrément une dette de sommeil.

C’est très facile de se retrouver avec un bébé trop fatigué. Au début, les signes ne sont pas forcément clairs, une petite difficulté d’endormissement par ci, quelques pleurs par là, bref, rien de bien anormal dans la vie d’un bébé.

Mais quand ton bébé présente ces 5 signes tous les jours ou presque, alors cela doit t’alerter sur le fait qu'il est probablement trop fatigué et qu’il ne dort donc pas assez pour satisfaire ses besoins de sommeil :

✨Bébé est irritable ou grognon la journée
✨Bébé fait des faux départs lors du coucher du soir
✨Bébé lutte contre le sommeil malgré un rituel du coucher bien rôdé et un environnement apaisant
✨Les siestes de bébé sont très courtes (30 min ou moins)
✨Bébé se réveille souvent grognon et/ou en pleurs
✨Bébé galère à connecter ses cycles de sommeil et fait fréquemment des réveils nocturnes.
✨Bébé a des réveils très matinaux (avant 6h du matin).

Si tu es dans ce cas, pas de panique, des solutions existent et je suis là pour t’aider à y voir plus clair. Pour cela, il te suffit de prendre RDV pour une évaluation de sommeil gratuite, le lien est dans ma bio. C’est la première étape pour éviter la dette de sommeil à ton bébé.
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Sur le papier ça semblait simple. Et puis... bah la vraie vie quoi 🙃Dites-moi, vous êtes team « autoroute du dodo » ou t...
27/01/2024

Sur le papier ça semblait simple. Et puis... bah la vraie vie quoi 🙃

Dites-moi, vous êtes team « autoroute du dodo » ou team « route de campagne » ?
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Hello, moi c’est Margaux. Ma mission c’est d’accompagner les familles vers de longues nuits et des réveils joyeux. Parce que le sommeil de nos kids ne devrait jamais être une source d’angoisse mais une fierté immense pour nous les mama. Abonne-toi !

Ces 3 outils qui changent tout !A l’époque où on galérait avec le sommeil de Milo, je passais des heures sur Internet et...
22/01/2024

Ces 3 outils qui changent tout !

A l’époque où on galérait avec le sommeil de Milo, je passais des heures sur Internet et les réseaux à la recherche de LA solution miracle. Celle qui l’aiderait à dormir ailleurs que dans mes bras, pendant plus de 20 minutes d’affilée.

Autant vous dire que j’en ai testé des trucs : porter le drap de son lit une journée entière pour qu’il ait mon odeur, lui donner un bain juste avant de le coucher, mettre des céréales dans son bib du soir, placer une bouillotte dans son lit avant de le poser, lui mettre des battements de coeur pour l’endormir, acheter une peluche sonore, mettre une veilleuse, repasser l’intérieur de sa gigoteuse juste avant de le mettre dedans, le masser, … bref, vous l’aurez compris j’étais une jeune maman épuisée et désespérée.

Inutile de vous dire que rien de tout ça n’a marché. Ça m’a juste entraîné dans une surenchère quotidienne de trucs & astuces un peu ridicules mais auxquels je croyais très fort parce que je n’avais concrètement pas d’autres solutions. Et puis parce qu’on ne sait jamais, sur un malentendu ça peut marcher (dixit ce bon vieux JC Dusse).

Aujourd’hui je vous livre donc les 3 vrais trucs pour améliorer le sommeil d’un nouveau-né :
1. L’emmaillotage
2. Les bruits blancs
3. Le respect des temps d’éveil

Voilà les outils qui fonctionnent vraiment. Voilà ce que je conseille TOUS LES JOURS aux parents de nouveaux-nés qui me consultent.

Parce que plus on les utilise tôt, mieux ça marche. C’est pas de la chance ou de la superstition, c’est juste que quand on fait ces 3 choses tous les jours, à chaque coucher, ça commence fort à ressembler à un rituel du dodo… 😉

Et vous, c’était quoi LE truc qui a fait la diff pour le sommeil de bébé ?
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Je vais être honnête avec vous, avant de devenir maman, je me voyais un peu comme une super-héroine : complètement worka...
16/01/2024

Je vais être honnête avec vous, avant de devenir maman, je me voyais un peu comme une super-héroine : complètement workaholic je pouvais enchaîner des semaines de 80h ET sortir jusqu’au bout de la nuit, 3 à 4 fois par semaine. J’enchaînais les nocturnes au bureau et bossais régulièrement au rythme de 3 fuseaux horaires différents. Bref, fonctionner fatiguée était mon super-pouvoir à moi.

Forcément, je ne voyais pas bien comment un si minuscule bébé allait pouvoir me déstabiliser. J’imaginais naïvement que la fatigue causée par l’arrivée de mon fils serait équivalente à celle causée par mon job. Et qu’il me suffirait de faire comme d’habitude : ignorer le fait que je suis fatiguée et continuer à avancer.

Et puis Milo est né. Et là j’ai vu. J’ai su. J’ai compris.

J’ai vu la VRAIE fatigue arriver, les nerfs lâcher, le corps souffrir, l’esprit s’embrouiller, les mots se gueuler et les maux se taire.

J’ai su ce que c’était que le manque de répit, les siestes trop courtes, les siestes foirées, les endormissements réussis… mais foirés quand même parce qu’on n’arrive pas à le poser, les promenades en poussette sans autre but que l’endormir, même 10 minutes, et les sessions intensives de squats sur la Swiss ball au milieu de la nuit.

J’ai compris le poids de la charge mentale qui s’alourdit chaque jour un peu plus de calculs de temps d’éveil infernaux, de lectures contradictoires, de conseils ridicules, d’injonctions culpabilisantes et du fameux « ah mais il ne fait toujours pas ses nuits?! ».

Et puis j’ai dit STOP. Pour ma santé mentale et pour la santé de mon fils. Et c’est la meilleure décision que j’ai jamais prise.

Non, le sleep training n’est pas surfait. Non, ce n’est pas un caprice de millenial que de vouloir dormir quand on a un enfant. Prioriser le sommeil, c’est juste la base pour aller bien. Pour que ton bébé aille bie.

Alors prenez soin de vous, de votre sommeil et de celui de vos kids 🤍
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Tout pour réussir le passage de 3 siestes à 2 ! C’est un motif fréquent de consultations et c’est une question qui est b...
10/01/2024

Tout pour réussir le passage de 3 siestes à 2 !

C’est un motif fréquent de consultations et c’est une question qui est beaucoup revenue en DM ces derniers jours : bébé semblait avoir enfin retrouvé un rythme de croisière après le tsunami des 4 mois et voilà que les galères de sommeil recommencent. Ne cherchez pas, si votre bébé à 6-7 mois et que vous constatez une régression dans son sommeil, c’est qu’il est probablement temps de supprimer la dernière sieste de la journée.

👶 Vers 6 mois, on observe un gap majeur dans les besoins d’éveil entre 2 dodos. Bébé semble grandir d’un coup et fait par ailleurs beaucoup de progrès moteur. Commencez donc par ajuster progressivement les temps d’éveil sur la journée jusqu’à atteindre environ 3h. N’oubliez pas d’avancer un peu l’horaire du coucher du soir pour éviter de vous retrouver avec un bébé trop fatigué à la tombée de la nuit.

👫 Vous les parents, vous allez découvrir les joies des siestes accidentelles, qui mettent un bo**el monstre dans votre tunnel du soir bien huilé. Ou comment 10 minutes de sieste sur le trajet retour de la crèche peuvent ruiner le coucher du soir. Restez sereins, montrez-vous un peu flexibles et vous verrez que d’ici quelques semaines ces accidents de dodo ne seront qu’un mauvais souvenir.

Dans tous les cas, on n'oublie pas que c'est un gros changement pour bébé donc on s'arme de patience. Il lui faudra sûrement quelques jours/semaines.

Et si malgré ce post trouver le bon rythme pour votre bébé est un casse-tête, foncez réserver un appel de découverte ! Le lien est dans ma bio.
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Spoiler : la 8ème est la plus importante !Ça y est ton kid dort enfin dans un grand lit 🥳  . Exit le lit à barreaux et p...
09/01/2024

Spoiler : la 8ème est la plus importante !

Ça y est ton kid dort enfin dans un grand lit 🥳 . Exit le lit à barreaux et place au joli lit cabane, hyper déco, hyper instagrammable qui en jette vraiment dans la chambre.

Sauf que maintenant l’enfant se lève et ça, c’était pas vraiment dans tes plans… 😵‍💫

C’est complètement normal… au début. C’est un grand changement et il faut laisser à ton kid le temps de s’habituer. Explique, discute et rassure-le ++ lorsque tu le raccompagnes dans son lit.

Si ton kid se lève toujours alors que ça fait +15 jours qu’il est dans son grand lit, vérifie que tout soit OK au niveau de son environnement de sommeil et qu’il n’y ait pas de facteurs externes le poussant à se lever la nuit : peur, inconfort, endormissement, angoisse de séparation qui se manifesterait au moment du coucher…

Si après une enquête approfondie, tu as paré à tous les motifs de réveil listés dans ce post, alors il va falloir accepter le fait que ton kid n’est peut-être pas encore tout à fait prêt pour le grand lit.

Dans ce cas, le mieux est de remettre bébé dans son lit à barreaux. Frustrant pour la déco, mais avoir un sommeil réparateur est plus important qu’une jolie déco de chambre, non ? 😉

Pour rappel, je déconseille le grand lit (même le lit cabane) avant l’âge de 2,5 voire 3 ans. Les enfants plus jeunes n’ayant tout simplement pas atteint un stade de développement suffisamment avancé pour contrôler leurs pulsions (= se lever).

Et toi, ton kid se lève la nuit ? Viens me raconter en commentaire !
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Petit florilège de perles qu’on m’a balancé à Noël. Espérons que 2024 verra l’abolition des injonctions et des conseils ...
04/01/2024

Petit florilège de perles qu’on m’a balancé à Noël.

Espérons que 2024 verra l’abolition des injonctions et des conseils pourris ! 🤞🏻

Et vous, c’était quoi les trucs les plus énervants qu’on vous a balancé entre le fromage et la bûche ? Venez vous lâcher en commentaires !
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2023 était belle, merveilleuse, incroyable mais aussi difficile, exigeante, sans filet. C’était aussi pour moi l’année d...
02/01/2024

2023 était belle, merveilleuse, incroyable mais aussi difficile, exigeante, sans filet. C’était aussi pour moi l’année de la paix retrouvée, celle qui m’a mise sur la voie de la guérison. Parce que je ne le dis pas beaucoup ici mais se lancer dans une aventure aussi f***e que celle des Petits Rêveurs quand on lutte tous les jours avec une dépression post-partum n’est pas une mince affaire.

Ce projet il est vivant grâce à vous qui me suivez, grâce aux parents qui m’ont fait confiance et à ceux que je n’ai pas encore rencontrés mais que j’ai déjà tant envie d’aider. Vous me faites me sentir vivante tous les jours et c’est beaucoup.

J’espère que 2024 sera pour nous tous une année pleine d’éclats de rire, de bonheur en barre, de projets exaltants, d’amour inconditionnel, de rencontres palpitantes, de moments époustouflants, de souvenirs mémorables ; et remplie de premières fois en tous genre, de folie, de sagesse, de créativité et d’audace.

Alors en route pour une année 2024 sous le signe de couchers paisibles, de réveils joyeux et de familles heureuses d’aller au lit.

Et merci du fond du coeur de faire partie de cette belle aventure avec moi !
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En cette période de fêtes, je vous recommande vraiment d’adopter une routine flexible si vous ne voulez pas trop subir l...
21/12/2023

En cette période de fêtes, je vous recommande vraiment d’adopter une routine flexible si vous ne voulez pas trop subir le sommeil de votre bébé. Pour cela, le mieux est de vous référer aux temps d’éveil minimum et maximum selon l’âge de votre bébé.

Le temps d’éveil min : c’est le temps d’éveil minimal qu’il faut à votre bébé pour réussir à s’endormir quand vous allez le coucher, même s’il est inférieur à son temps d’éveil habituel.

Le temps d’éveil max : c’est le temps d’éveil maximal que vous pourrez laisser à votre bébé sans le précipiter vers l’excès de fatigue et la dette de sommeil.

Si vous n’êtes pas chez vous en cette fin d’année, ou que vous bougez beaucoup et que vous savez que le rythme habituel de bébé va être un peu perturbé, vous pouvez utiliser cet outil pour vous aider à caler une petite sieste réparatrice avant le départ pour le dîner ou pour étirer un peu le temps d’éveil de bébé les soirs de réveillon !
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Je ne sais pas si je vous l’ai déjà dit mais je DÉTESTE les changements d’heure. C’est bon pour personne ce truc : ça dé...
19/10/2023

Je ne sais pas si je vous l’ai déjà dit mais je DÉTESTE les changements d’heure. C’est bon pour personne ce truc : ça déglingue les horloges biologiques des enfants ET des adultes et ça embrouille tout le monde… Mais bon, je ne suis pas venue ici pour râler donc autant vous donner des clés pour le vivre le mieux possible (même si, encore une fois, c’est une vraie plaie ce truc) 😉

Si le passage à l’heure d’été passe crème (bébé se réveille théoriquement 1h plus t**d), le moins qu’on puisse dire c’est que celui d’hiver pique un peu plus, surtout pour ceux qui ont des bébés lève-tôt.

Du coup, je vous propose 2 options :
- anticiper et caler bébé sur le nouvel horaire AVANT le changement > pratique surtout si vous avez des bébés encore petits avec des horaires assez figés et qui font 2 siestes ou plus.
- avoir la flemme et gérer après coup : ok pour des kids plus grands et/ou qui sont à la maison quelques jours après le changement d’heure puisque ça impliquera d’avancer leur horaire de coucher (pas toujours simple dans la vraie vie, I know).

Perso, je m’oriente vers l’anticipation. Je vais sûrement le faire en un peu plus condensé que ce que je vous propose ici, Milo n’étant pas forcément sensible aux changements de rythme et sur 1 seule sieste. On va faire un peu au feeling…

Et vous, vous le vivez comment ce changement d’heure? Vous êtes plutôt team Prévoyante ou Détente?
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Ces derniers temps, j'ai discuté avec pas mal de parents de bébés de 7-8 mois, un peu perdus sur le rythme de leurs kids...
17/10/2023

Ces derniers temps, j'ai discuté avec pas mal de parents de bébés de 7-8 mois, un peu perdus sur le rythme de leurs kids. Et pour cause, à cet âge, on constate une évolution significative du temps d'éveil qui nous oblige à revoir le rythme des siestes sur la journée. La période des 7 mois est une des 4 période d'âge de transition de sieste.

Vous trouverez dans ce post, un récap des moments les plus opportuns pour opérer une transition de sieste. Le grand repère c'est bien sûr l'âge de bébé mais il y a d'autres signes à surveiller. Si vous vous questionnez en ce moment (transition, pas transition ?), allez faire un tour sur mon blog, j'y ai rédigé un article à ce sujet.

Je le dis à chaque fois mais tous les âges évoqués dans ce post sont des moyennes. Si votre bébé est en dehors des clous mais que tout roule pour lui niveau dodo, ne changez pas ses habitudes ! Et si ça y est, vous décidez de vous lancer à la lecture de ce post, laissez du temps à votre bébé. C'est un gros changement pour lui !
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Quand bébé dort bien et que sans crier gare, les nuits de l'enfer reviennent, on parle vite de régression du sommeil.Bie...
05/10/2023

Quand bébé dort bien et que sans crier gare, les nuits de l'enfer reviennent, on parle vite de régression du sommeil.

Bien souvent, le retour des réveils nocturnes ou des endormissements longs et difficiles sont dus à un souci de rythme en journée ou à un manque de cohérence dans la routine de bébé. Oui, la rentrée scolaire (ou l'adaptation à un nouveau mode de garde) peut être source de perturbations du sommeil. On n'a plus vraiment le contrôle sur le sommeil de bébé en journée et on est aussi plus facilement happés par le stress et les aléas du quotidien. Résultat : ça glisse un peu niveau horaires, rythme, routine.

Si vous y êtes confrontés depuis peu, voici un petit guide qui devrait vous aider à remettre le sommeil de vos bébé sur les rails.

Par contre, si vous sentez que la situation vous échappe déjà, n'hésitez pas à venir me raconter vos histoires de sommeil en prenant RDV pour un appel de découverte. Le lien est dans ma bio !
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Vous êtes sûrement déjà tombés sur des photos de chambres d'enfant hyper instagrammables, à la déco impeccable dont la s...
19/09/2023

Vous êtes sûrement déjà tombés sur des photos de chambres d'enfant hyper instagrammables, à la déco impeccable dont la star est un lit cabane ou un lit au sol. Perso, ces petits lits trop mignons me font de l'oeil depuis le premier trimestre de grossesse à peu près 🙈 et je trépigne d'impatience à l'idée de pouvoir en acheter un à Milo. Il a 19 mois, on se rapproche me direz-vous... Et bien non !

Un des facteurs clés de la réussite du passage au lit de grand est l'âge de votre enfant. Vers 2 ans, un enfant n'est tout simplement pas capable de comprendre qu'il doit rester dans son lit toute la nuit. A cet âge, son cerveau est encore très immature et ses choix sont principalement dominés par l'impulsion. Ce n'est que vers 3 ans que nos kids apprennent réellement à contrôler leurs impulsions et à avoir un comportement adapté face à une situation donnée (aka, rester dans son lit parce que papa ou maman l'a demandé).

Donc pour vous éviter de looongues soirées de négociation et des nuits hachées par l'apparition d'un mini dans votre lit, je vous déconseille d'opérer un changement de lit avant 3 ans si possible.

Evidemment, si votre kid se la joue ninja et escalade son lit à barreaux en pleine nuit, il est temps de penser à le changer de lit ! Mais si tout va bien et que son lit de bébé ne semble pas le perturber plus que ça alors, patientez avant de sauter le pas... Cela vous laissera d'autant plus de temps pour scroller insta à la recherche de LA chambre parfaite pour votre bébé devenu grand 😢

Enfin, n'oubliez pas que le changement de lit pour un kid c'est HUGE. Il est normal que cela le perturbe un peu au début. Armez-vous de patience et couvrez-le de love, c'est le meilleur moyen de l'accompagner en douceur vers cette nouvelle étape.

Et vous, vous êtes team lit à barreaux ou lit de grand ? Dites moi en commentaire quel âge ont vos kids et dans quelle team ils jouent ! 😉
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Au risque de vous décevoir, si votre bébé se réveille à 6h du matin, ce n'est malheureusement pas ce que je considère co...
14/09/2023

Au risque de vous décevoir, si votre bébé se réveille à 6h du matin, ce n'est malheureusement pas ce que je considère comme un réveil trop matinal...
Entendons-nous bien : 6h du matin, dans l'absolu, c'est tôt. Je ne vais pas vous dire le contraire. Mais si vous avez couché votre bébé vers 19h et qu'il se réveille à 6h, cela veut dire qu'il a dormi 11h et donc fait une !

En fait, on parle de réveils matinaux lorsque bébé vous appelle avant le chant du coq, le plus souvent vers 4h30/5h du matin (en gros, l'heure à laquelle vous rentriez de soirée AVANT d'avoir des kids 😵‍💫).

Chez les nouveaux-nés, ces réveils sont quasiment toujours causés par la faim ou un inconfort. Mais lorsque bébé grandit et ne manifeste plus le besoin de s'alimenter la nuit, il faut chercher le coupable ailleurs. Dans 90% des cas, ces réveils sont liés à un problème de rythme en journée. Vous trouverez dans ce post des pistes pour vous aider à mener l'enquête et identifier le coupable. J'ai aussi écrit un article de blog très complet à ce sujet, n'hésitez pas à le consulter via le lien dans ma bio.

Et vous, les réveils très matinaux de bébé, vous les avez vécus ? Racontez-moi !
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La Garenne-Colombes

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
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