08/09/2025
✨ Un an et demi d’introspection et de renaissance…
✏️ Aujourd’hui, j’ai besoin de poser des mots sur ce que j’ai traversé…
À la naissance de ma fille, j’ai traversé une dépression post-partum, accompagnée de pensées sombres 🌩
Pendant un temps, j’ai eu du mal à prendre soin de mes enfants autant que je l’aurais voulu, et même de moi… Cette épreuve m’a fait frôler le burn out parental, tant la charge était lourde à porter. Pourtant, j’ai toujours trouvé la force de rester présente pour mes clients en réflexologie 👣
Cette étape de ma vie a été à la fois intense et bouleversante.
On l’oublie parfois, mais même lorsqu’on accompagne les autres dans leur bien-être, on a soi-même besoin d’aide, d’écoute et de soutien.
💞 J’ai appris à accueillir cet accompagnement, à accepter que mes enfants puissent réveiller en moi de vieilles blessures, et à les traverser pas à pas
Aujourd’hui, je peux le dire avec douceur : j’ai retrouvé ma lumière. 🌷
Il m’a fallu 1 an et demi pour mieux comprendre mes besoins, poser mes limites, et me reconnecter à moi-même.
🙏 Merci aux professionnels qui m’ont guidée, à mon amoureux & mes enfants pour leur patience, et à mes amis proches qui m’ont entourée avec bienveillance. Certains n’ont pas toujours compris ce que je traversais, et j’ai dû apprendre à accepter de ne pas suivre le rythme imposé par la société.
🌈 Pourquoi je partage cela aujourd’hui ?
1. Parce que la santé mentale reste un sujet dont on ne parle pas assez.
2. Parce qu’il est essentiel de rappeler que demander de l’aide est une force.
3. Parce qu’après la pluie vient le soleil, et chaque épreuve peut devenir une source de croissance. 🧚♀️
✋️C’est pour rappeler que nous avons le droit de dire “ça ne va pas”, le droit de ralentir, le droit de demander de l’aide. S’entourer de personnes bienveillantes et compétentes est l’un des plus beaux cadeaux qu’on puisse s’offrir pour avancer plus sereinement.
💜 Prenez soin de vous, vraiment.
