10/11/2025
Parfois, on lit une phrase qui nous arrête net.
Quelques mots simples, mais qui résonnent profondément, comme un écho à notre propre pratique.
Celle-ci, de Shaolin Sheng Yi, en fait partie :
Ces mots résonnent profondément avec la pratique du yoga.
Ils parlent de résilience, de discipline intérieure et de ce chemin subtil où l’on apprend à se détacher du mental.
"Tout ce qui te blesse, trouve un moyen de le surmonter"
Cela invite à ne pas rester prisonnier de la douleur (physique, émotionnelle ou mentale), mais à chercher une voie de transformation. Il ne s’agit pas de nier la souffrance, mais de la traverser avec conscience et courage🌿
Et puis il y a ce rappel : « Tout ce qui te semble difficile, trouve un moyen de le faire quand même. »
C’est un appel à la persévérance : Sur le tapis comme dans la vie, les obstacles font partie du chemin. Même quand quelque chose paraît trop dur, l’important est d’essayer, encore et encore, avec patience.
Le mental cherche à éviter l’effort, mais c’est souvent dans l’inconfort que l’on grandit vraiment.
Enfin, cette phrase si simple : « Arrête d’écouter ton mental. »
Le mental, souvent, nous limite : il doute, juge, compare, ou cherche le confort. Cette phrase invite à écouter plutôt le cœur, l’intuition, ou la conscience du corps — ce qui est plus vrai et moins dominé par la peur :
Le cœur, lui, sait.
Le souffle, lui, guide.
Le corps, lui, dit toujours la vérité.
Le yoga, ce n’est pas la recherche de la facilité, mais celle de la justesse.
C’est apprendre à traverser avec douceur, à faire taire le mental pour revenir à soi.
✨ Respire.
Sens.
Fais confiance.
Et avance — pas à pas, souffle après souffle.
