15/10/2025
Et si aujourd’hui, ce n’était pas grave de ne pas aller bien ?
🧘♀️ Même les plus belles âmes ont des jours gris. Tu n’as pas besoin d’être “au top” pour avoir de la valeur.
Ces jours de creux sont l’occasion parfaite pour te reconnecter à toi… avec douceur. 💗
✨ 3 rituels pour rebooster ton estime de toi quand le moral est bas :
1. 💬 Parle-toi comme à une amie
Remplace “je suis nulle” par “je fais de mon mieux”. Tu n’es pas tes pensées.
2. 🌿 Ralentis et honore tes besoins
Bois une tisane, respire, écoute ton corps. Ton bien-être commence par l’écoute.
3. 📝 Note 3 choses que tu as accomplies (même petites)
S’habiller, répondre à un message, préparer un repas… tout compte.
👉 Tu es digne d’amour, même les jours sans énergie. Sois ton propre refuge. 🌙
🔁 Enregistre ce post pour les jours où tu oublies ta lumière intérieure. ✨