Lucie Trémier - Psychopédagogue

05/03/2026

📢[NOUVELLES OFFRES EN PERSPECTIVE]📢

🎯PARLONS ORIENTATION !

Chers parents,

Dans le cadre du développement de mes offres d’accompagnement pour les jeunes.
Je vous propose ce questionnaire qui a pour objectif de mieux comprendre vos besoins, vos attentes et vos inquiétudes en tant que parents.

Vos réponses, confidentielles, sont précieuses pour construire mes offres.

Merci de prendre 5-10 minutes pour y répondre.

Un questionnaire spécial "jeunes" sera diffusé prochainement.

🔍

Chers parents, En tant que parents, vous jouez un rôle clé dans l’accompagnement de votre enfant/jeune vers l’autonomie et l’épanouissement. Votre enfant/jeune traverse une période de questionnements importants concernant son orientation et son avenir. Ce questionnaire a pour objectif de r...

25/02/2026

🧭 Pourquoi on ne nous apprend pas à nous connaître… alors que c’est la clé de notre orientation ?

On nous demande très tôt : « Qu’est-ce que tu veux faire plus t**d ? »

Mais qui nous apprend à écouter nos envies profondes, à repérer nos forces, à comprendre ce qui nous donne de l’énergie ?

Pourtant, s’orienter sans se connaître, c’est comme partir en voyage sans boussole :

On choisit des filières ou des métiers par défaut, par pression ou parce qu’on ne voit pas d’autres options.

On se retrouve en décrochage, en reconversion forcée ou en souffrance au travail… simplement parce qu’on n’a pas pris le temps de s’observer.

On passe à côté de talents cachés, de passions ou de voies qui nous correspondraient bien mieux.

Je suis Lucie Trémier, j’accompagne des jeunes (15-25 ans) et adultes en reconversion pour faire de la connaissance de soi le point de départ de leur orientation :
✨ Un choix éclairé naît d’une introspection guidée (et non d’un test de personnalité ou d’une liste de métiers !).
✨ La confiance en soi se construit en identifiant ses valeurs, ses compétences, ses qualités...
✨ L’orientation n’est pas un parcours linéaire, mais une aventure où se réinventer est possible — à condition de savoir qui on est.

💡 Vous avez besoin d'un accompagnement ou envie de collaborer sur ce sujet ? .

👉 La connaissance de soi n’est pas un luxe, c’est un levier. Et si on en faisait une priorité ?

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17/02/2026

🌱 Semer des graines, cultiver des futurs !

Hier, j’ai eu le plaisir d’animer une journée d’atelier auprès de jeunes de 16 à 24 ans, accompagnés par la Mission Locale.

Une journée dédiée à l’exploration de soi, à la découverte de ses forces, de ses valeurs et à la clarification de ses envies et projets.

🚀 L’objectif :
💡 Donner à chacun·e les clés pour mieux se connaître, retrouver de la motivation, oser poser les bases de son avenir — professionnel comme personnel.

Nous avons parlé compétences, savoir-être, qualités, mais aussi doutes, freins et opportunités.

Parce que la connaissance de soi, c’est aussi accepter de se questionner, de s’observer et de se donner le droit d’évoluer à son rythme.

Ce que j’aime dans ces ateliers, c’est de voir ces petites graines semées — des outils, des prises de conscience, des étincelles et de savoir que chacun·e en fera quelque chose d’unique, selon sa propre disponibilité et ses aspirations.

🙏 Un immense merci à ces jeunes pour leur engagement, leur authenticité, et leur énergie. Et merci à la Mission Locale pour cette belle collaboration, au service de l’accompagnement des adultes de demain.

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12/02/2026

[PERMANENCE D'ÉCOUTE POUR LES ADOLESCENTS]

👉Depuis 2024, la maison de santé de Nogent-le-Rotrou, rue du Château, accueille des permanences de la Maison des adolescents (MDA). Elle offre un espace confidentiel où les jeunes, âgés entre 12 et 21 ans, peuvent accéder à des services de soutien, d’écoute et d’accompagnement.

☑ Cette initiative vise à répondre aux besoins des adolescents du territoire, englobant les villes suivantes : Nogent-le-Rotrou, Authon-du-Perche, La Bazoche-Gouët, Moulhard, Dampierre-sous-Brou, Yèvres, Unverre, Brou, Illiers-combray, Thiron-Gardais, La Loupe, Senonches.

❗Cet accueil, gratuit, sans obligation de prévenir les parents, dans l’anonymat le plus total, permet aux jeunes d’évoquer leur mal être, qu’il soit léger ou profond, des problématiques liées à la sexualité ou bien simplement des questions d’adolescents.

📍Pratique : Permanence de la Maison des Adolescents. Maison de santé, 37 rue de Château, deuxième étage. Ouverture le mercredi et le jeudi de 9 heures à 17 heures. Sur rendez-vous au 02.37.43.05.19.

09/02/2026

🎯 Mieux se connaître pour mieux s’orienter : revenir à l’essentiel !

On parle beaucoup d’orientation : de parcours, de filières, de métiers, de débouchés...

Mais on oublie parfois l’essentiel : revenir aux bases.

👉 Avant de choisir, il est nécessaire de se demander :

♥️ Qu’est-ce que j’aime vraiment faire ?
💪 Quelles sont mes forces ?
🧭 Quelles valeurs me guident ?
🚀 Quelles sont les compétences que j’ai déjà développées ?
🛠️ Quels talents, parfois discrets, me caractérisent ?
💙 Quelles sont mes qualités ?
🏚️ Dans quel environnement j'aimerai travailler ?..
Tant de questions que l'on ne pose pas et pourtant...

Dans mes accompagnements, je fais souvent ce constat : les jeunes ne manquent pas de capacités, ils manquent surtout d’espace pour se connaître, se comprendre et se reconnaître.

La connaissance de soi n’est pas un « plus » dans l’orientation, c’est un pré-requis.

Elle permet de :
✔️ clarifier ce qui fait sens
✔️ sécuriser les choix
✔️ renforcer la confiance et l’estime de soi
✔️ construire une orientation alignée avec soi

S’orienter, c’est aussi apprendre à s’écouter, à identifier ses ressources et faire des choix en cohérence avec qui l’on est.

💡 Et si, pour mieux s’orienter, on commençait simplement par mieux se connaître ?


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26/01/2026

🌱 Et si la clé de l’épanouissement résidait d’abord dans la connaissance de soi ?

Depuis plusieurs années, j’accompagne des jeunes – collégiens, lycéens, étudiants, jeunes adultes – dans des moments charnières de leur vie : choix d’orientation, doutes sur leur avenir, manque de confiance en eux, difficultés scolaires ou simplement le besoin de mieux se comprendre.

Mon engagement ❓
Les aider à se connaître profondément, pour que chaque décision, chaque étape, soit prise en conscience et en alignement avec qui ils sont vraiment.

Pourquoi la connaissance de soi est-elle si cruciale ❓
Parce qu’elle est le socle de tout le reste :
✅ Faire des choix éclairés – en comprenant vos valeurs, vos forces, vos aspirations.
✅ Gagner en confiance – en identifiant ce qui vous anime et ce qui vous freine.
✅ Trouver votre voie – que ce soit dans vos études, votre vie professionnelle ou personnelle, sans subir les attentes extérieures.
✅ Développer votre autonomie – pour devenir acteur de votre vie, aujourd’hui et demain.

Une approche inclusive et adaptée : mon accompagnement s’adresse aussi aux travailleurs en situation de handicap, notamment en ESAT, où je propose des ateliers et des parcours individuels pour renforcer la confiance en soi, la communication et l’autonomie.

Travailler avec ces publics m’a appris une chose essentielle : la connaissance de soi et la bienveillance sont universelles. Qu’il s’agisse d’un jeune en pleine orientation, d’un adulte en reconversion ou d’une personne en situation de handicap, chacun mérite d’être écouté, compris et outillé pour avancer avec sérénité.

Mon approche ❓ Ma différence ❓ Mes atouts ❓
Un accompagnement doux, bienveillant, personnalisé et impactant, qui allie :
🔹 Des outils concrets
🔹 Un espace d’écoute et de respect, où chacun peut s’exprimer sans jugement.
🔹 Une pédagogie active, pour que vous repartiez avec des clés applicables au quotidien.

À qui je m’adresse ❓
👉 Aux jeunes de 15 à 25 ans qui se posent des questions sur leur avenir, leur orientation, ou qui souhaitent simplement mieux se comprendre pour avancer avec assurance.
👉 Aux travailleurs en situation de handicap
👉 Aux professionnels (éducateurs

09/01/2026

🌨️ En cette première semaine de janvier, une semaine de reprise, sous la neige ! Une semaine un peu particulière !

Et si, finalement, ces jours un peu bousculés avec la météo étaient une belle invitation à ralentir, prendre le temps de se relancer, de démarrer 2026 ?

Entre annulations d’ateliers et rendez-vous reportés, j’ai pu prendre le temps — ce temps si précieux — pour me poser, réfléchir et affiner mes futures prestations.

Ces quelques jours pour :

✨ Affiner mon accompagnement pour les jeunes de 14 à 25 ans, avec des formats encore plus adaptés à leurs besoins (connaissance de soi,confiance en soi, gestion des émotions, motivation, orientation …).

🛠️ Créer de nouveaux outils, de nouveaux supports.

🌱 Imaginer de nouvelles offres de formation, notamment pour les professionnels qui accompagnent ces jeunes au quotidien.

💡 Affûter ma vision pour 2026 : comment allier simplicité, authenticité, bienveillance, écoute et outils concrets pour aider chacun à trouver sa voie ?

🎁 Parfois, les imprévus nous offrent des cadeaux inattendus : celui de se poser, de se recentrer et de préparer l’avenir avec plus de sérénité.

👀 Restez connectés, je vous partage toutes ces nouveautés très prochainement !

05/01/2026

✨Meilleurs vœux 2026 : une année pour savourer l’instant et s’épanouir en douceur ✨

Que cette nouvelle année vous invite à profiter de chaque moment, à savourer l’instant présent et à prendre le temps dont vous avez besoin pour avancer à votre rythme.

Qu’elle vous apporte bien-être, épanouissement, sérénité et la joie de vous connecter à ce qui fait sens pour vous.

Osons être nous-mêmes, cultivons la confiance et laissons-nous guider par ce qui nous inspire.

19/12/2025

🌟 Bilan 2025 : une année de rencontres, d’apprentissages et de gratitude 🌟

En ce moment de fin d’année, je prends le temps de regarder en arrière avec le cœur rempli de bonheur. 2025 a été une année riche en rencontres, en partages et en transformations, et c’est grâce à vous tous que cette aventure a été si belle.

🙏 Un immense merci :

💙 Aux structures partenaires qui m’ont fait confiance et m’ont permis d’intervenir auprès de publics variés : établissements scolaires, missions locales, ESAT, associations, maison des jeunes, foyers, centre de formation...

💙 Aux jeunes, aux usagers, aux travailleurs que j’ai accompagnés : vous m’avez inspiré·e par votre engagement, votre évolution et votre résilience. Voir vos progrès, vos prises de conscience et vos sourires au fil des ateliers collectifs a été une source de joie et de motivation inépuisable.

💙 Aux familles qui ont placé leur confiance en moi pour des accompagnements individuels, merci pour votre ouverture et votre collaboration.

💙 À moi-même, pour avoir osé me former, me remettre en question et explorer de nouvelles approches afin d’enrichir mes accompagnements.

💙 Aux professionnels, collègues, avec qui j'ai pu collaborer, partager, créer des projets et semer des petites graines pour de futurs projets.

🌿 Une pratique en évolution pour un public qui me tient à cœur.
En 2026, mon accompagnement va continuer d’évoluer, avec une attention toute particulière pour les 15-25 ans. Ce public, souvent en pleine recherche de sens, de repères, est au cœur de mes engagements.

🌱 2026 sera une année tournée vers la jeunesse et l'insertion !

L’année 2026 s’annonce riche en nouveaux projets, en collaborations et en innovations pour accompagner toujours mieux la jeunesse et les professionnels qui les entourent.

Ces projets me tiennent à cœur, et il me tient tout autant à cœur de les construire avec vous.

Avec toute ma gratitude,

✨ Je vous souhaite à tous de très belles fêtes de fin d'année.

♥️ Prenez-soin de vous !

16/12/2025

✨ Et si on faisait le bilan de 2025… pour mieux avancer en 2026 ?🌟

Chers professionnels, chers accompagnants et chers jeunes en quête de sens.

La fin de l’année approche à grands pas… et avec elle, l’opportunité de s’arrêter un instant pour regarder en arrière et se projeter vers la nouvelle année.

🔹 Quels ont été vos points forts cette année ?
Ces moments où vous vous êtes sentis alignés, compétents, fiers de vous. Ces petites (ou grandes) victoires qui vous ont fait grandir.

🔹 Quelles difficultés ou défis avez-vous rencontrés ?
Ces obstacles qui vous ont appris quelque chose, ces limites qui vous ont poussé à vous remettre en question ou à chercher de nouvelles solutions.

🔹 Quelles améliorations ou transformations avez-vous observées ?
Ces changements, parfois subtils, qui montrent que vous avez évolué, que vous avez osé sortir de votre zone de confort, que vous avez cru en vous.

🔹 Quels projets ont vu le jour ou sont en cours ?
Ces idées qui ont pris forme, ces envies qui se concrétisent peu à peu, ces rêves que vous continuez à nourrir.

🔹 Quelles avancées souhaitez-vous célébrer ?
Parce que chaque pas compte, chaque effort mérite d’être reconnu, et chaque progression est une raison de se féliciter.

🚀 Et si ce bilan devenait le tremplin de votre année 2026 ? Quelles seraient vos envies, vos projets, vos aspirations ?

Prenez un moment pour vous, avec un carnet, un tableau ou simplement en discutant avec un proche ou un professionnel.
L’important est de vous écouter, de reconnaître votre chemin parcouru et d’accueillir ce qui émerge pour la suite et OSER !

💡 Je vous accompagne et vous aide à mettre des mots sur vos expériences, identifier vos forces et vos valeurs et construire des projets qui vous ressemblent.

24/11/2025

🚀 Forums, Salons, Nuit de l’Orientation… !

En ce moment, les jeunes sont sollicités, submergés d’informations, de questionnements, de doutes, …

L’orientation, ce n’est pas qu’une question de filières ou de métiers.

C’est d’abord une aventure intérieure : se découvrir, s’accepter, et oser choisir en accord avec qui l’on est.

Pourtant, comment faire un choix éclairé quand on doute de soi ?

Quand on a peur de décevoir ? Quand les émotions prennent le dessus ?

💡 Mon engagement :
J'accompagne les jeunes à se connecter à eux-mêmes avant de se connecter à un projet.

Parce que :

✅La confiance en soi est le moteur qui permet d’avancer, même dans l’incertitude.
✅ La connaissance de soi évite de se lancer dans une voie qui ne nous correspond pas.
✅ La gestion des émotions transforme le stress en énergie positive.

🎯 Mon offre d’accompagnement spécial "Orientation & Connaissance de Soi".

Pour les jeunes de 15 à 25 ans qui veulent :

🔹 Clarifier leurs envies et identifier leurs forces grâce à des outils ludiques et concrets.
🔹 Gagner en confiance pour oser faire des choix alignés avec leurs valeurs.
🔹 Apprivoiser leurs émotions (stress, peur de l’échec, pression) pour avancer sereinement.

📅 Comment ?

Séances individuelles (en présentiel ou en visio) pour un accompagnement sur mesure.
Ateliers collectifs pour échanger et se motiver en groupe.

💬 Un premier échange téléphonique offert pour faire connaissance et définir ensemble les besoins.

📢 Aux jeunes, aux parents, aux professionnels : si vous cherchez un accompagnement qui place l’humain au cœur du processus, parlons-en !

Ensemble, faisons de cette période de forums et de salons une vraie opportunité de découverte et d’épanouissement.