Méthode Renata França Lille

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La Madeleine-de-Nonancourt
Méthode Renata França Lille

Renforcez votre corps, libérez les tensions..

Chez Healthilona Studio, vous retrouverez des séances de Pilates Reformer, ainsi que des massages de la méthode Renata França, Manuela Shala et de la madérothérapie, pour une approche complète du bien-être.

06/11/2025

Ce n’est pas juste un sport ✨

Prendre du temps pour toi, relâcher la pression, te reconnecter à ton corps et à ton esprit… à quand ta prochaine séance de Pilates Reformer ?🤎

Réserve ta séance dès aujourd’hui, le lien est en bio 🔗

03/11/2025

Ce qu’il se passe dans nos têtes pendant un cours de Pilates Reformer 😅

Réserve ton prochain cours dès maintenant via le lien en bio ! 🤎

16/10/2025

Ton corps se recharge. Ton esprit aussi. 🤎

Besoin de recharger tes batteries ? Réserve ton prochain cours via le lien en bio 🔗

09/03/2025

L’importance des fascias :

Les fascias sont bien plus que de simples tissus conjonctifs : ils enveloppent, soutiennent et relient tout notre corps. Leur souplesse et leur élasticité sont essentielles pour la mobilité, la posture et le ressenti corporel.

Pourquoi prendre soin de ses fascias avec le Pilates Reformer ?
• Améliore la mobilité et l’élasticité du corps
• Favorise un meilleur alignement et réduit les déséquilibres
• Optimise la transmission de l’énergie et la force musculaire
• Prévient les douleurs et les tensions chroniques
• Affine la perception du mouvement et la connexion corps-esprit

Le Pilates Reformer, grâce à ses mouvements fluides et contrôlés, hydrate et assouplit les fascias pour un corps plus libre et sans douleurs.

Réserve ta séance dès maintenant, le lien est en bio.
📍La Madeleine (Lille)

26/02/2025

Un peu plus sur moi .. 🙈

19/02/2025

🗣️ 5 mythes sur le Pilates Reformer
Trop difficile ? Réservé aux pros ? Pas efficace pour se muscler ?
Le Pilates Reformer est entouré d’idées reçues qui empêchent parfois de franchir le pas. Pourtant, cette pratique est accessible à tous et apporte de réels bienfaits 💪

Swipe pour découvrir la vérité derrière ces mythes et voir pourquoi le Reformer pourrait bien devenir ton nouvel allié ✨

12/02/2025

✨ 4 façons de se ressourcer pour une semaine plus sereine ✨

Le quotidien peut être intense, alors prendre du temps pour soi est essentiel ! Voici 4 ressources simples pour retrouver de l’énergie et du bien-être :

1️⃣ Bouger au quotidien 🚲 : Un peu de marche ou de vélo pour activer le corps et l’esprit.
2️⃣ S’accorder un massage 💆‍♀️ : Libérer les tensions et stimuler la circulation.
3️⃣ Lire un bon roman 📖 : S’évader, se détendre et nourrir son esprit.
4️⃣ Partager un moment avec ses proches : Se reconnecter et profiter des liens qui comptent.

💡 Et vous, comment faites-vous pour reprendre de l’énergie après une semaine intense ? Dites-nous en commentaire !

02/02/2025

✨ 5 bienfaits immédiats du Pilates Reformer ✨

Dès les premières séances, tu ressens :
✔ Une posture améliorée
✔ Moins de tensions dans le dos et les épaules
✔ Une sensation de légèreté et de muscles étirés
✔ Une meilleure circulation et une respiration plus fluide
✔ Plus de mobilité et de confort au quotidien

💡 Tu mérites ces bienfaits ! Réserve ta place chez et prends soin de ton corps 💛

📍 Centre situé à La Madeleine, près de Lille.

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Adresse

168 Avenue De La République
La Madeleine-de-Nonancourt
59110

Téléphone

+33762370003

Site Web

https://www.planity.com/healthilona-59800-lille, https://www.healthilona.fr/formules

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