Vipali

01/03/2026

Le stress, c'est bon ? 🤯
Baptiste, expert santé, t’explique pourquoi il peut être bon… et moins bon pour ta santé.
✅ Bien dosé : il booste tes performances et ta motivation
❌ Trop intense : il peut te submerger et t’épuiser
L’objectif ? Apprendre à l’apprivoiser, pas à le fuir 💪

24/02/2026

S’aimer soi-même, ça s’apprend ❤️
Sur BFM Lille, Sylvain Cousin, expert en préparation mentale, partage des clés concrètes pour développer son estime de soi.
Parce que la confiance, ce n’est pas inné… ça se construit ✨
Un passage inspirant à voir (et à revoir).

22/02/2026

Tu te demandes pourquoi ton corps brûle des calories même au repos ? 🔥
Baptiste t’explique simplement ce qu’est le métabolisme de base et pourquoi il joue un rôle clé dans ta forme, ton énergie et tes résultats. Comprendre ton corps, c’est la première étape pour mieux en prendre soin 💪

20/02/2026

19/02/2026

📊 En France, seulement 2,3 % des dépenses de santé sont consacrées à la prévention.
(Source : OECD Health at a Glance 2025)

La prévention, c’est pourtant :
✔️ éviter certaines maladies
✔️ détecter plus tôt
✔️ améliorer la qualité de vie
✔️ réduire les coûts à long terme

Investir dans la prévention, c’est investir dans l’avenir.
Parce que prendre soin en amont coûte toujours moins que réparer après.

💡 Et si on changeait notre regard sur la santé ?

16/02/2026

Trop assis au bureau ? 💺

📊 En France, 28 % des adultes déclarent rester plus de 7 heures par jour assis, soit près d’un tiers de la population adulte, chiffre issu du Baromètre 2024 de Santé publique France (agence publique française).

Compenser la sédentarité, c’est :
- Protéger votre santé
- Booster votre énergie
- Améliorer votre productivité

Entreprises + collaborateurs = un vrai bénéfice pour tous !

12/02/2026

On entend souvent : “21 jours pour créer une habitude” ⏳
En réalité ? Il faut plutôt 66 jours en moyenne pour qu’elle devienne automatique 🔁
Moralité : si ce n’est pas encore naturel… c’est normal 😉
Continue, ajuste, persévère : ton futur toi te dira merci.
Télécharge notre app Vipali pour t’accompagner dans tes nouvelles habitudes ! 📲

09/02/2026

Cette Saint-Valentin, offrez le plus beau cadeau : votre santé 💌
L’amour, c'est aussi prendre soin de soi, chaque jour, pour mieux être présent et disponible pour ceux qu’on aime ❤️
Physique, mental, émotionnel : chaque geste compte, pour soi et pour l’autre.

Lien de l'app en bio 📲

04/02/2026

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale contre le cancer 🎗️
Le Dr Mizon te parle d’un levier essentiel : la prévention.
Parce que mieux comprendre, mieux prévenir, ce sont déjà des pas importants.
Un message clair, utile et à partager 🤍

01/02/2026

Objectifs 2026 en vue 🎯
Le plus dur, ce n’est pas de les fixer… c’est de les tenir 😅
Sylvain Cousin, expert en préparation mentale, te partage une méthode claire et efficace : le process IDA.
Moins de pression, plus d’action, et surtout… des objectifs qui tiennent dans le temps 💪

29/01/2026

On peut faire confiance à personne…
Sauf à l’appli Vipali ! 📲
Parce qu’ici, tes infos santé sont fiables, simples et utiles.
Testée, approuvée… ✨

28/01/2026

Prendre quelques minutes pour s’arrêter, c’est déjà se recentrer.
Identifier 2 ou 3 priorités essentielles permet de :
✨ clarifier ce qui compte vraiment
✨ relativiser les difficultés
✨ préserver son équilibre

Se recentrer, ce n’est pas ralentir, c’est avancer avec plus de sens.