Audrey Rigaux - Natur'Oh

08/02/2026

Voilà, ça fait quelques semaines que j’y pense, je vous le propose enfin !
C’est peut être ce beau week end ensoleillé qui sent le printemps qui me donne envie de vous le proposer ! 🤭

J’ai décidé de mettre mon expertise de conseillère en Magasin Bio à votre service en individuel. Plus de 10 d’expertise.

Avec le printemps qui arrive, y a comme une envie de tri et de place.

Vous avez, peut-être ou sans doute, dans vos placards, tout un tas d’huile essentielle, de fleurs de Bach, de plantes sèches, de comprimés, de flacons.
Vous savez, le genre de truc où l’on se dit « c’était pourquoi ça déjà? »

Je vous propose des rdv en visio avec vous pour faire le point sur tout ce que vous avez à votre disposition et de le relier avec vos besoins du moment.

Qu’en dites vous ?

03/02/2026

Dormir…. Parfois, c’est un doux rêve ou un réveil douloureux….
Je vous propose un atelier avec des conseils, des clés, des réponses aux questions que vous vous posez !

C’est le Vendredi 13 Février, de 19h30 à 20h45, à chez !
Pour vous inscrire, c’est ici : https://www.helloasso.com/associations/creacoeur/evenements/sortir-des-insomnies-13-02-2026 !

Au plaisir de vous retrouver !

03/02/2026

En passant par là, avant de commencer ma journée de travail, je vous dépose cette musique découverte à l'instant - parce qu'elle transporte ailleurs autant qu'elle ancre là où on se trouve.

A votre écoute !

Estuary | EstuaireAvailable on every streaming platforms: https://absil.one/estuaire-single.oyd KIYA TABASSIAN, SETAR ABLAYE CISSOKO, KORA PATRICK GRAHAM, PE...

26/01/2026

Si le Coeur vous en dit, vendredi 30 janvier, création de tisane ! ;)

Atelier organisé·e par CREACOEUR à Tourcoing - Prenons le temps ensemble de confectionner une Tisane de l'Hiver. Audrey vous propose un temps pour rencontrer les plantes sèches qui pourront vous accompagner sur cette période de l'hiver. Découvrir, Comprendre, Choisir - dans un cadre simple et ...

23/01/2026

2026 annonçait un renouveau (avec une année 1) et finalement, janvier est tellement pas ce qu’on en attendait, même si on n’attendait rien d’ailleurs !

Il est dit qu’on arrive en cheval de Feu en février, et que finalement, faudrait bien prendre en compte qu’on finit l’année du serpent par une mue nécessaire. Il resterait quelques semaines pour changer de peau….

Dans cet espèce de courses aux ralentis de ce mois de janvier, où le rythme est rapide dans la lenteur, et arrive à être lent dans la rapidité, je vous propose une offre massage pour vous poser, vous reposer :
Massage d’1h30 à 70€ au lieu de 90€.

Cette offre est valable jusqu’au 17 février 2026.

Un massage pour finir cette mue, un massage pour revenir dans son corps, un massage pour laisser la charge mentale en pause, un massage pour aider à redémarrer.

Pour réserver un créneau, envoyez moi un message.

Belle journée à vous

20/01/2026

Se poser et choisir les Couleurs.

Choisir…. Oui, mais quoi ?

Choisir, s’orienter ? Au risque de laisser passer une autre voie possible ? Ne pas choisir au risque de stagner ?

Il y a parfois plusieurs choix possibles, il y a parfois des situations où on a l’impression que l’on ne peut rien choisir, des situations que l’on subit, des situations qui s’imposent où les choix sont nébuleux, pas clair, pas net.

Il y a quelques fleurs de Bach qui peuvent aider dans l’indécision.

Scleranthus pour trouver l’équilibre intérieur - celle à prendre quand il y a deux choix qui se proposent. Et. Qu’on ne sait pas lequel faire - parce que l’intérieur change de pole tous les quinzaines.

Cérato - quand on demande conseils à tous ceux qui sont autour parce qu’on n’entend pas ce que l’on veut vraiment personnellement.

Wild Oat, - quand on ne sait pas quel chemin prendre et que l’on va là où le vent nous pousse sans trop le vouloir soi-même.

Ça faisait longtemps que je ne m’étais pas exprimé sur les Fleurs de Bach. Ma première formation, mon premier pas dans ma reconversion, en 2008…. C’était Cerato à l’époque qui m’avait bien aidé à me recentrer, et à trouver le Cenatho pour devenir Naturo ! ♥️

Belle journée à vous

18/01/2026

Hop ! J’ai changé le jour et les horaires pour que ce soit plus accessible ! :)

Que diriez vous de vivre une parenthèse où l’on se pose, on découvre quelques plantes, on apprend, on goûte, on choisit ?

C’est le vendredi 30 janvier chez - je mène la barque, avec Vous ! :)

Il n’ y a que 6 places, pour s’inscrire, contactez moi.

Au plaisir de vous y retrouver ! ✨✨✨

11/01/2026

On est tellement habitué à faire, agir, faire encore, que l’action prime, que le boulot est principal….

Quand on ne peut plus faire, travailler, exercer, il y a comme un vide - un vide qu’on ne peut plus remplir.

Qu’est ce qu’il reste ?

Être !

Il y a peu j’ai lu un article où il y avait une question qui m’a sauté aux yeux.
« Pourquoi tu te lèves ? » C’était une question en remplacement de « tu fais quoi comme boulot? »

« pourquoi tu te lèves ? »
J’ajouterai - qu’est ce qui te portes hors de ton lit ? Qu’est ce qui te mets en mouvement ? Qu’est ce que tu veux Être - quels sont les valeurs qui portent ton Être ? Qu’est ce que tu veux apporter au monde? »

En ce moment, je repense pas mal au trajet de Compostelle, parce qu’au moins quand tu marches sur le chemin, tu sais où tu vas - à Compostelle (ou à Finisterra…).
Sur le chemin, tu as les petites flèches indicatrice (c’est par là), et les croix (c’est pas par là).
Parfois tu as rien, tu cafouilles, le meilleur moment pour s’assoir sur le bord du chemin, lâcher son sac, respirer, lâcher, laisser sortir un bloubiboulga d’émotions en tout genre.

Et puis tu te relèves et en général, le chemin a une autre lumière.

Dans la vie, parfois, on ne sait pas où on va atterrir malgré ce qu’on veut faire…. Y a de croix et les flèches se planquent.

Ce qu’il reste, c’est être.
Et c’est tellement incroyablement vivant !

01/01/2026

31/12/2025

Il se peut que 2025 fut dotée de plusieurs leçons. Pas dans le sens moral, mais dans le sens expérience. Et de voir qu’il y a un avant et un après l’expérience. Tout n’est pas révolutionné ni même solutionné mais y a quelque chose qui a bougé pour de bon en soi.

La plus grande leçon de 2025 est de voir les fins de Vie. Beaucoup de personnes que j’ai connues, rencontrées, côtoyées sont partis cette année. Et de voir leur absence traînée dans les couloirs, sur les trottoirs, au milieu de tout ce qui continue de vivre ou de survivre fut très étrange, est étrange.
Ce que j’ai compris, je pense, c’est que la Vie n’est qu’expérience où l’on fait de son mieux, qu’elle se vit à chaque présent (parce que ce que tu fais aujourd’hui, ben peut-être que tu t’en souviendra plus dans 30 ans), c’est que la Vie, il faut se l’offrir comme elle vient, surmonter les peurs, les obstacles, se la dire, se la parler, même si au final, tout ça n’a l’air de servir à un grand rien. Mais que ce grand rien, c’est quand même plus sympa avec de la Joie, de la Sincérité et de l’Audace. ☺️ ça fait moins mal au cœur, au corps et à l’esprit ! ♥️

Enjoy !

30/12/2025

Cette après-midi a eu lieu les deux dernières consultations de l’année 2025.
Deux derniers Rdv Riches encore.
De la premiere de me dire « ce que je viens de dire, je ne l’ai jamais dit à personne ».
De la seconde « j’ai bien fait de poser ce rdv aujourd’hui, ça m’a permis de faire mon bilan de l’année et de voir ce que je peux mettre en place pour celle qui arrive ».

Des fins d’accompagnement et des accompagnements qui commencent.

J’aime ce métier - Naturopathe. Le métier qui permet d’accompagner sur la globalité avec la spécificité de chaque personne.
✨✨✨
Gratitude