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J'ai commencé à accompagner les mamans alors que j'étais prof de yoga. Les mamans venaient à mes cours et le demandaient...
29/01/2026

J'ai commencé à accompagner les mamans alors que j'étais prof de yoga. Les mamans venaient à mes cours et le demandaient des postures/enchaînements spécifiques que je ne connaissait pas. À l' époque, je n'étais pas mère et n'avais pas le projet de le devenir - du moins à l'instant.

Et pourtant j'étais profondément touchée par ses femmes au ventre rond, ces femmes qui continuaient à vivre comme d'habitude alors qu'un processus incroyable se passait en elles. Alors j'ai voulu aller plus loin, j'ai découvert le "métier" de Doula, je me suis formée avec dans l'idée d'accompagner les femmes dans ces périodes sensibles que sont la grossesse, l'accouchement et le post partum.

Et c'est en vivant moi même ce processus quelques années plus t**d que j'ai découvert, que je me suis confrontée à une suite manquante : l'après post Partum. Je me demandais pourquoi c'était si chalboulant de devenir mère et pourquoi on en parlait si peu.

C'est de la qu'est né mon accompagnement, a la croisée entre la maternité, la conscience de soi, la transformation.
Parce que je pense réellement que si le périnatale se vit principalement physiquement, la naissance de la mère se vit dans nos profondeurs : elle vient toucher à tous les aspects de nos viies, comme un vent à la fois chaud et enveloppant, mais aussi bousculant.

Dans cette série, l'idée est d'aller explorer plus en détail ce que la maternité réveille dans nos vies, et surtout comment en faire un levier d'évolution, d'éveil, d'épanouissement et d'alignement.
Car je pense qu'il y a la une vraie opportunité de se (re)connecter à notre essence, a ce qui nous fait vibrer et de sortir du pilotage automatique pour créer une vie alignée à sa vision, ses valeurs et porter sa famille vers ce même chemin

On se retrouvera donc toutes les semaines pour une nouvelle thématique !

La fatigue émotionnelle ne se règle pas en serrant lesdents.Ni en faisant "un peu plus d'efforts".Ni en essayant d'être ...
25/01/2026

La fatigue émotionnelle ne se règle pas en serrant les
dents.
Ni en faisant "un peu plus d'efforts".
Ni en essayant d'être une meilleure version de soi-
même.

Quand on est mère, et encore plus quand on est
sensible, ce que l'on vit dépasse largement
l'organisation du quotidien.

Il y a tout ce qui se passe à l'intérieur:
les ajustements permanents, les tiraillements, les choix
à poser, les renoncements parfois, et cette sensation
diffuse de ne plus savoir tres bien comment se
soutenir soi-même.

La plupart des femmes que j'accompagne ne sont
pas "en difficulté".

Elles sont en transformation.
Et ce passage-là demande autre chose que des
conseils ou des injonctions.

Il demande du temps, de l'écoute, un cadre
sécurisant, et souvent... de ne plus être seule avec ce
qui se joue.

C'est pour ça que j'ai crée VIVANTE.
Un espace collectif pour les mères sensibles, au
parcours atypique, qui sentent que la maternité a
déplacé des choses profondes et qui ont besoin de
clarté, de stabilité et de soutien pour avancer sans se
trahir.

Ici, on ne cherche pas à corriger qui tu es.
On apprend à faire avec ce que tu vis, et à construire
une maternité qui te soutient vraiment.
Si ça résonne, le lien est bio ✨

Voici à peu près à quoi ressemblent mes après midi depuis deux mois : en PLS sur le canapé avec mon chat (Marcus 😼)Je ra...
23/01/2026

Voici à peu près à quoi ressemblent mes après midi depuis deux mois : en PLS sur le canapé avec mon chat (Marcus 😼)

Je raconte de belles phrases sur ce que c'est d'être mère, comme la maternité nous change, nous donne du pouvoir, nous fait regarder nos ombres.
Comme si je maîtrisais parfaitement ma life, le sujet et que j'étais au taquet.

La vérité, c'est que je suis épuisée et que mon cerveau fonctionne au ralenti en ce moment.
Alors que j'essaye de bo**er dans relâche sur le lancement de mon programme de groupe "VIVANTE" (vous la voyez l'ironie ?)

Et là raison de tout ça... À votre avis?

Indices :
- Ça a (encore) un rapport avec la maternité (sorry, si ça ne t'intéresse pas)
- C'est un sujet qui me touche beaucoup et dont je vais certainement beaucoup parler ces prochains temps
- Ça ne se mange pas 🙄

Quand on est une mère sensible, on comprend souvent très tôt ce qui se passe autour de soi.Les besoins, les tensions, le...
23/01/2026

Quand on est une mère sensible, on comprend souvent très tôt ce qui se passe autour de soi.
Les besoins, les tensions, les émotions, les silences.
Cette capacité est précieuse… mais elle a un revers.

Parce que sentir beaucoup, sans cadre, finit par épuiser.
Parce qu’à force de s’adapter, on peut perdre le lien avec ses propres besoins.
Et parce que la maternité intensifie tout : le don, la responsabilité, l’implication émotionnelle.

Ce n’est pas la sensibilité qui pose problème.
C’est le fait de ne pas savoir comment se soutenir soi-même, dans un quotidien déjà chargé.

Apprendre à se préserver, à poser des limites claires, à structurer sa vie en respectant son énergie,
ce n’est pas devenir moins présente.
C’est devenir plus juste.

La maternité, surtout quand on est sensible ou au parcours atypique,
nous invite à passer d’une sensibilité subie
à une sensibilité consciente, choisie, soutenue.

Et ça ne se fait pas en force.
Ça se construit, pas à pas, en apprenant à mieux se connaître
et à créer des conditions de vie qui nous soutiennent vraiment.

C’est exactement ce mouvement-là que j’accompagne.

On parle souvent des différentes façons de materner,mais rarement de ce qui se joue en dessous.Ta manière de materner n’...
22/01/2026

On parle souvent des différentes façons de materner,
mais rarement de ce qui se joue en dessous.

Ta manière de materner n’est pas un hasard.
C’est souvent la réponse la plus juste que tu as trouvée, à ce moment précis de ta vie, pour aimer, protéger, tenir.

Le vrai enjeu n’est pas de savoir si tu fais « bien » ou « mal »,
mais de te demander, avec honnêteté :
est-ce que cette façon de materner me soutient encore aujourd’hui ?

Parce que tes besoins changent.
Parce que tu changes.

La maternité, surtout quand on est sensible ou au parcours atypique,
est un chemin d’ajustements permanents.
Un chemin où l’on apprend à sortir des modèles pour construire quelque chose de plus juste pour soi.

S’ajuster n’est pas un échec.
C’est une preuve de maturité.

C’est ce mouvement-là que j’accompagne :
t’aider à faire des choix qui te respectent, dans la vraie vie.

A t-on encore envie d'avoir des enfants?Peut être que oui... Mais tout semble être fait pour nous éloigner de ce projet ...
16/01/2026

A t-on encore envie d'avoir des enfants?

Peut être que oui... Mais tout semble être fait pour nous éloigner de ce projet :

Des congés maternité et oartnerite aux longueurs ridicules comparé à d'autres pays (4 mois maintenant... yallah!)
Des enfants vus comme une nuisance
Un manque de collectif
Une course à la perfection et à l'individualisme
Le désenchantement

Et pourtant, la parentalité, la maternité sont une occasion puissante d'entrer en expansion,
de vivre des émotions inédites ! (oui, aussi bien l'amour incommensurable que parfois la détresse ou la colère),
de se réinventer
de trouver la force qu'on pensait ne pas avoir
de se créer ou co créer de nouvelles opportunités
d'apprendre à dire encore plus non à ce qui nous draine et oui à ce qui nous élève

Si parle ici de parentalité car le choix d'avoir un enfant se fait souvent (pas toujours à deux). Il y a d'ailleurs de très bons programmes pour les papas.

Avec Vivante, j'ai voulu créer cet espace qui permet aux mères d'êtres, vues, reconnues, accompagner dans cette transformation
Et de normaliser la maternité
De normaliser cette transformation

Toutes les infos sont sur mon site depuis ma bio ✨

Quand j’ai quitté le salariat, je pensais faire un choix professionnel.Avec le recul, je vois surtout un choix de vie, p...
15/01/2026

Quand j’ai quitté le salariat, je pensais faire un choix professionnel.
Avec le recul, je vois surtout un choix de vie, profondément lié à la maternité. Devenir mère a déplacé mon rapport au temps, à l’énergie et aux compromis que j’acceptais jusque-là.

~ Certains compromis ne passent plus
La maternité a rendu évident ce qui ne l’était pas avant. Des fonctionnements que je tolérais ont commencé à sonner faux. Elle m’a forcée à me demander quelle posture je voulais vraiment incarner, pour moi et pour mes enfants.

~ L’indépendance implique l’incertitude
Quitter le salariat, c’est accepter le flou, le temps de latence, l’absence de validation immédiate. C’est inconfortable, surtout quand on a longtemps cherché à assurer et à maîtriser.

~ La réussite change de définition
Devenir mère m’a appris à passer de la performance à la responsabilité : faire des choix conscients, parfois risqués, en acceptant aussi bien les victoires que les échecs.

~ Ce que l’on transmet sans discours
Ce choix n’est pas qu’un choix pro. C’est montrer qu’on peut chercher une vie plus cohérente, écouter ce qui ne convient plus et avancer avec conscience.

~ Composer avec le réel
Cette photo a été prise un mercredi, jour off normalement. Un appel urgent, un enfant collé à moi, un cadre qui saute. Travailler pour soi quand on est mère, c’est parfois mélanger les rôles… puis apprendre à les redéfinir.

Quitter le salariat après être devenue mère, ce n’est pas choisir la facilité.

Accepter de se prendre des claques (figurées 🙄sinon on a un autre problème !) , c'est aussi ça devenir mère.Tout ce qu'o...
12/01/2026

Accepter de se prendre des claques (figurées 🙄sinon on a un autre problème !) , c'est aussi ça devenir mère.

Tout ce qu'on a subtilement évité, toutes les histoires qu'on s'est raconté pour s'arranger, toutes les situations qu'on a fuit (et ça nous, les sensibles, les femmes au parcours atypique, on est plutôt bonnes la dedans..), et bien tout nous revient !

Je me persuadé souvent d'être une mère parfaite, aimante, présente...et du coup, que je suis irréprochable.
Mais mon environnement me rappelle régulièrement que je ne suis pas irréprochable, que je ne suis pas parfaite.

Et c'est vraiment inconfortable.
Et dans ces situations, on a deux options :
- Continuer à faire comme avant
- Utiliser cet inconfort pour s'expendre et s'aligner encore à notre vision, nos valeurs

Dans vivante ou mes accompagnement 1:1, il ne s'agit pas de faire de la thérapie pour aller chercher dans le passé.
Il s'agit d'un processus plus doux, plus responsabilisant
Il s'agit de prendre conscience de ces schémas de protection, de la observer, et à partir de là, prendre ses responsabilités et choisir la nouvelle histoire que l'on veut se créer, la direction dans laquelle on veux aller, en fonction de nos valeurs, de notre vision

Accepter de se prendre des claques (figurées 🙄sinon on a un autre problème !) , c'est aussi ça devenir mère.Tout ce qu'o...
12/01/2026

Accepter de se prendre des claques (figurées 🙄sinon on a un autre problème !) , c'est aussi ça devenir mère.

Tout ce qu'on a subtilement évité, toutes les histoires qu'on s'est raconté pour s'arranger, toutes les situations qu'on a fuit (et ça nous, les sensibles, les femmes au parcours atypique, on est plutôt bonnes la dedans..), et bien tout nous revient !

Je me persuadé souvent d'être une mère parfaite, aimante, présente...et du coup, que je suis irréprochable.
Mais mon environnement me rappelle régulièrement que je ne suis pas irréprochable, que je ne suis pas parfaite.

Et c'est vraiment inconfortable.
Et dans ces situations, on a deux options :
- Continuer à faire comme avant
- Utiliser cet inconfort pour s'expendre et s'aligner encore à notre vision, nos valeurs

Dans vivante ou mes accompagnement 1:1, il ne s'agit pas de faire de la thérapie pour aller chercher dans le passé.
Il s'agit d'un processus plus doux, plus responsabilisant
Il s'agit de prendre conscience de ces schémas de protection, les observer, les accepter et à partir de là, prendre ses responsabilités et choisir la nouvelle histoire que l'on veut se créer, la direction dans laquelle on veux aller, en fonction de nos valeurs, de notre vision

Avec VIVANTE, j’ai voulu créé l’espace que j’aurai aimé avoir durant les premières années demandé maternitéUn espace pou...
09/01/2026

Avec VIVANTE, j’ai voulu créé l’espace que j’aurai aimé avoir durant les premières années demandé maternité

Un espace pour se reposer
Un espace d’écoute, de non-jugement
Un espace ou l’on ne reçoit pas de conseil maison l’on se sent entendue et validée dans ces choix
Un espace de partage, de douceur et de légèreté quand le quotidien devient lourd
Un espace d’ empouvoirment » ou l’on se sent en confiance, ou l’on reconnecte avec son pouvoir créateur

Dans VIVANTE c’est tout cela que je veux apporter

On démarre le 16 février !

Retrouves toutes les infos en BIO

Il paraît que 2026 est l'année du cheval...pas l'année du chat. Mais bon, j'ai pas de cheval, juste un chaton. En tout c...
06/01/2026

Il paraît que 2026 est l'année du cheval...pas l'année du chat. Mais bon, j'ai pas de cheval, juste un chaton.

En tout cas, selon plusieurs sources (de source sûre?) "ce sera le moment pour chacun de retrousser ses manches et de mettre en chantier tous ses projets"
Donc, je monte dans le train pour enfin proposer des programmes d'accompagnement en collectif et en 1:1, toujours pour les mamans.

Mais pas n'importe quelles mamans,

Les mamans au parcours atypiques
Les mamans qui n'arrivent pas à garder un job parce qu'elles aspirent à plus
Les mamans qui ont bourlingué, voyager, qui ne se sont jamais vraiment posées
Les mamans qui ressentent tout très fort
Les mamans qui ont besoin de profondeur dans leurs relations, leurs échanges et leurs expériences

Mais des mamans quand même !
Avec tout ce que la maternité vient chambouler :
Les responsabilités, le changement de vision, le besoin de materner à leur façon, le besoin de continuer à se créer une forme de liberté

Parce que c'est un peu moi, j'assume aujourd'hui pleinement d'accompagner ces mamans a embrasser pleinement leur rôle de mère, y voir plus clair dans leur quotidien et leur challenge, (re)définir leur priorités
Mais aussi, identifier quand ça foire, quand on répète les mêmes schémas qui ne servent plus, quand on donne son pouvoir l'extérieur alors que tout réside ... à l'intérieur (oui, oui).

Bref, pour cheminer en conscience dans son quotidien de mère, sans s'oublier et pour continuer à créer l'écosystème hors norme qui les soutenait jusqu'à présent .

Hâte de vous en dire plus !

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Rue De La Pioulaz
La Ravoire
73490

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