Mama's Alchemy Doula, Rue de la Pioulaz, La Ravoire (2026)

06/01/2026

Il paraît que 2026 est l'année du cheval...pas l'année du chat. Mais bon, j'ai pas de cheval, juste un chaton.

En tout cas, selon plusieurs sources (de source sûre?) "ce sera le moment pour chacun de retrousser ses manches et de mettre en chantier tous ses projets"
Donc, je monte dans le train pour enfin proposer des programmes d'accompagnement en collectif et en 1:1, toujours pour les mamans.

Mais pas n'importe quelles mamans,

Les mamans au parcours atypiques
Les mamans qui n'arrivent pas à garder un job parce qu'elles aspirent à plus
Les mamans qui ont bourlingué, voyager, qui ne se sont jamais vraiment posées
Les mamans qui ressentent tout très fort
Les mamans qui ont besoin de profondeur dans leurs relations, leurs échanges et leurs expériences

Mais des mamans quand même !
Avec tout ce que la maternité vient chambouler :
Les responsabilités, le changement de vision, le besoin de materner à leur façon, le besoin de continuer à se créer une forme de liberté

Parce que c'est un peu moi, j'assume aujourd'hui pleinement d'accompagner ces mamans a embrasser pleinement leur rôle de mère, y voir plus clair dans leur quotidien et leur challenge, (re)définir leur priorités
Mais aussi, identifier quand ça foire, quand on répète les mêmes schémas qui ne servent plus, quand on donne son pouvoir l'extérieur alors que tout réside ... à l'intérieur (oui, oui).

Bref, pour cheminer en conscience dans son quotidien de mère, sans s'oublier et pour continuer à créer l'écosystème hors norme qui les soutenait jusqu'à présent .

Hâte de vous en dire plus !

16/06/2025

Tout d’abord, en ce lendemain de Fête des Pères, je tiens à remercier mon Papa qui m’a transmis sont esprit à la fois critique et bienveillant 😀🙌
Ça parait contradictoire mais pas du tout : Critique envers un les cons, les puissants, les manipulateurs, les menteurs et bienveillant envers les gentils, les opprimés.

Mon accompagnement n’est pas « politique »
Pourtant je reste persuadée que l’on a tous un rôle à jouer en tant qu’être en tant que parents, ou non. En allant regarder ce qui se joue en soit,
en mettant son énergie et son attention au bon endroit
en posant des actions pour créer la vie que l’on souhaite et n’en tenir personne d’autre responsable que soit

J’ai fait le choix de ne plus regarder plus les infos et pourtant, les nouvelles viennent à moi. Alors avec cette peur de rater quelque chose ou cette curiosité morbide, je m’en vais quelques instants m’informer, scroller sur X pour me nourrir de tout ce chaos.

Et ce qu’il m’en reste ensuite, c’est clairement l’envie de m’en défaire.
Comme un disque qui tourne en boucle et que je n’ai plus envie d’écouter.
Comme un bruit au loin qui m’empêche de me focaliser sur ce que je peux changer à mon niveau
Qui m’empêche de me focaliser sur mes responsabilités

Ce qui me reste, c’est l’appel de me changer moi
Mes pensées
Mes fonctionnements
Mes blessures
Mes automatismes

Pour arrêter de nourrir la bête
Parce qu’être Contre c’est facile, ça rassure, ça donne un sens, ça évite l’incommoder d’aller voir ce qui se passe chez nous.

« Pourquoi vois-tu la paille qui est dans l’œil de ton frère, et n’aperçois-tu pas la poutre qui est dans ton œil ?
Ou comment peux-tu dire à ton frère : Laisse-moi ôter une paille de ton œil, toi qui as une poutre dans le tien ? »

Évangile selon Matthieu chapitre 7, versets 3 à 5 :

12/06/2025

Confession d’une « Mère qui s’oublie » en rémission ✨🙃

Je porte le rôle de mère comme un costume que je ne quittais quasiment jamais.
même pas pour aller
même pas pour me relier aux autres
et à mon conjoint

Parce que ce costume de mère, je l’aime quand même.
Je trouve qu’il me va assez bien même s’il est franchement bariolé et bigarré.
Quand je le porte, je suis dans la force et la contemplation
dans la joie pure et la confrontation
dans la rapidité et dans la patience.

Mais ce costume me gratte quand je ne le quitte jamais. Et quand il me gratte trop, j’explose.

J’ai un peu oublié qui j’étais derrière ce costume. J’ai oublié le contact de ma peau
les détails de mon corps
les élans de mon cœur.

Alors petit à petit, j’apprends à enlever mon costume le temps d’un instant d’une heure ou d’une journée
Et pendant ce temps précieux,
j’oublie de faire, je réapprend à être
je reprends contact avec mon corps
je peux même écrire me relier à ce qui est important pour moi mes valeurs

Et alors quand costume me gratte mais que je ne peux l’enlever, je me souviens de qui JE SUIS.

05/05/2025

Mon mode de fonctionnement c’est d’aller au bout des chose pour en voir enfin les limites.
Et m’y confronter.

Et des limites, je m’y suis encore confrontée récemment.
Je me suis pris une grosse claque.

La maternité proximale était pour moi une évidence : allaitement à la demande puis allaitement long, cododo, parentalité consciente et positive… j’ai tout donné.

Jusqu’au déséquilibre.
Jusqu’à prendre conscience de mes propres limites
Comme on dit « l’enfer est pavé de bonnes intentions ! »

J’ai réalisé
Que trop materner peux mener à une déséquilibre dans les rôles du père et de la mère
Que le lien mère / enfant peut être utilisé pour penser ses blessures
Que la parentalité positive et bienveillante peux mener à surprotéger son enfant et ne pas l’exposer à l’inconfort
Que l’allaitement long peut donner à la mère un rôle sacrificiel et créer une codependence mère/enfant

Peut être qu’il fallait que j’aille jusqu’à ce point, peut être que tout ce que j’ai fait jusqu’à présent était juste et nécessaire. Ou peut être que je suis allée trop loin.
La bonne nouvelle, c’est que rien n’est jamais figé et que chaque déséquilibre, crise est une opportunité de se remettre en question.

Alors, pour aller vers plus d’harmonie, je me suis engagée à
- Donner réellement à mon conjoint sa place de père
- Resserrer les liens de mon couple
- Mais surtout, revenir à ma Présence, observer mes comportements, accueillir mes émotions
- Renouer avec les parties de moi que j’avais mis de côté : la femme, l’adulte l’enfant, l’égoïste, l’aventurière

25/03/2025

De doula à coach : même cœur, nouvelle mission.

Quand je suis devenue mère, je me suis sentie portée.
Portée par une grossesse douce, une naissance puissante, et un cocon bienveillant autour de moi.
J’ai cru que le plus dur était derrière moi.

Mais c’est après que les vraies secousses ont commencé.
Pas violentes, pas brutales. Mais profondes.
Le quotidien à réinventer.
Les priorités à redéfinir.
Et cette sensation floue, persistante, de ne plus vraiment savoir où je me situe, moi.

Je me suis remise en question. Beaucoup.
Je me suis sentie seule, souvent.
Et j’ai fini par comprendre que ce flou-là, on était nombreuses à le traverser.
Chacune à sa façon, mais avec un fond commun :
une envie de bien faire, d’être là, de rester soi… sans trop savoir comment conjuguer tout ça.

Alors j’ai eu envie de créer un espace pour ça.
Pour cette suite-là. Celle qu’on aborde rarement, et qui mérite pourtant toute notre attention.

✨ Un accompagnement pensé pour les mères.
Pas pour les “gérer” ou les “réparer”.
Mais pour les aider à s’écouter à nouveau, à se réaligner, à remettre du sens, de l’espace, de la clarté.

C’est ce que je propose aujourd’hui.
Et si tu sens que ça te parle, je serais ravie d’en discuter avec toi.
Viens me trouver en message privé 💌

10/03/2025

Dès le mois d’avril, je proposerai des cours de yoga prénatal à Challes-les-Eaux.
Retrouvons-nous tous les mercredi soirs à partir de 18h30.

À quoi s’attendre :
- des mouvements doux et puissants pour développer son endurance et sa confiance
- des exercices de respiration pour se préparer au travail de l’accouchement
- des chants et méditations pour se connecter avec votre bébé
- un temps de relaxation pour revenir à soir

Au plaisir de vous retrouver !

13/12/2024

Tu ne l’étais peut être pas posée, cette question …
Mais c’est une réalité, notre type de maternage impacte nos relations et nos amitiés.

Le but de ce poste n’est pas d’être clivant ni de juger ou de prôner un type de maternité

Notre type de maternage est rarement quelque chose qui est pensé, planifié ou muri
Au milieu de toutes le injonctions, souvent contradictoires, si on devait penser à quoi faire, on serait submergées
En fait,
Il vient parfois d’une intuition qu’on veut absolument suivre
Parfois de contraintes que l’on ne choisit pas
Parfois d’influences de notre passé, de notre éducation
ou de notre milieu social

En devenant mère, on agit encore plus de façon primitive et instinctive, selon ce qui nous convient le mieux, selon ce qui suit le plus nos besoins, notre personnalité..

Si on m'avait demandé, je n'aurais jamais cru être dans la team allaitement (3 ans déjà mais mon instinct me pousse à passer chez la team STOP bientôt !), maternage proximal, cododo..

Mais les circonstances de la vie on fait que j’ai eu la chance d’avoir un an de congés mat au Canada. Mais surtout, plus profondément, j’ai réalisé que mon enfance avait peut être impacté mon type d’éducation, comme une façon de combler la présence maternelle dont j’ai manqué.

Et de la même façon, on choisit de retrouver une autonomie rapidement car elle est salvatrice pour nous, parce qu’être une mère épanouie est plus important pour nous.

On est bombardées de messages contradictoire sur la maternité (comme sur le reste d’ailleurs). Et cela impacte fort nos relations sociales. Parce qu'on cherchera toujours à être près de gens qui nous ressemblent et partagent nos valeurs.

Vos amitiés ont peut-être changé depuis que vous êtes mère, vous faites peut-être le deuil d’anciennes relations et vous devez recréer votre cercle.

Et oui, cela fait aussi partie intégrante des métamorphoses de la maternité. Mais c'est aussi l'opportunité de renforcer sa capacité à rien en avoir à f*** du regard des autres

12/12/2024

Devenir mère, ce n’est pas juste apprendre à changer des couches, allaiter, donner des bibs, réajuster son planning.

C’est une véritable transformation intérieur, physiologique, psychique, spirituelle et sociale.

Notre société à dominante patriarcale à oublié les mères et même rendu les transformations dues à la maternité pathologique.
C’est normale de se sentir tiraillée, perdue, submergée, en perte de repères

Oui, la dépression post partum est un fait… mais si une partie de ce malaise était dû au manque de structures, de compréhension pour accompagner les mères dans cette transition afin qu’elles se sentent reconnues, écoutées, comprises et accompagnées ?

À toutes les mères qui sont sur ce chemin, rappelez-vous que cette période est normale,
Que c’est une renaissance
Qu’elle est donc déstabilisante
Qu’elle peut être une formidable opportunité de se renouveler et d’évoluer, même si sur le moment, cela est parfois tortueux

11/12/2024

On dit que le post partum dure 3 ans

3 ans d’amour mais aussi de moment de stress, de doutes, de solitude
3 ans de découverte de soi
3 ans d’adaptation, de tests, de questionnements
3 ans d’exploration

La naissance d’un enfant, c’est la naissance d’une mère.
C’est la réalisation que rien ne sera plus jamais comme avant, que tu ne sera plus jamais comme avant.

Les premières années de maternité sont la pour te montrer ce qu’il y de plus beau en toi, mais aussi le moins beau, comme un miroir qui reflète tes désirs, tes envies, tes rêves.
Elles te permettent de réetudier ta vision de la vie, ton rapport au monde et aux autres

En continuité de la grossesse et de l’accouchement, elles te confirment ta capacité à créer, à manifester, à organiser, pour te rappeler à ta puissance.

À toutes les mères qui sont sur ce chemins, j’ai envie de dire que cette période est une formidable opportunité de se renouveler et d’évoluer, même si sur le moment, cela parfois tortueux

You’ve got this !

26/11/2024

S’il y a UNE SEULE personne au monde qui peux t’apporter le soutien et l’Amour Inconditionnel dont tu as besoin, c’est TOI.

Personne ne le fera à ta place :
Pas ton partenaire
Pas ton enfant
Pas tes potes
Pas tes parents

On sous estime souvent le pouvoir qu’on a de se faire du bien

On peux trop souvent penser que s’aimer, c’est être narcissique, auto-centrée, égoïste.

On sous estime souvent le pouvoir qu’on a de se faire du bien

Mais surtout,

On pense que pour progresser, évoluer, atteindre un objectif, il faut changer quelque chose chez nous

Qu’on est pas assez..
Efficace
Courageuse
Pro-active
Organisée
Gentille
Active

En si on revenais à la base, à la pleine acceptation de soi. Mais pas seulement dans son mental, mais de la ressentir à chaque instant
Et c’est de cet espace de bienveillance, de douceur qu’on peux on peu créer de nouveaux chemins de pensée pour nous amener la ou on désire vraiment aller, dans un espace aligné avec soi

18/11/2024

Mama’s Alchemy,

C’est cette presence bienveillante et cette écoute sans jugement que tu permet d’être vue

C’est ce miroir sans déformation qui te permet de te voir telle que tu es

C’est cette loupe magnifiante qui te permettre de mettre le doigt sur ta magnificence

13/11/2024

Parce que mon programme est encore peaufiner,
j’aurai besoin de douces mamans qui souhaitent se faire accompagner
pour se reconnecter à leur intuition,
retrouver leur feu intérieur,
et faire fi des injonctions pour une vie plus alignée ou simplement un regain de Vitalité

3 places à prendre pour le lancement de mon programme
Le seul engagement que je te demande, c’est ta pleine présence et ton envie d’éclore

❤️

Mama's Alchemy Doula

06/01/2026

16/06/2025

12/06/2025

05/05/2025

25/03/2025

10/03/2025

13/12/2024

12/12/2024

11/12/2024

26/11/2024

18/11/2024

13/11/2024

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