Anaishiatsu

31/08/2025

20/08/2025

👉 Tu te sens souvent submergé(e) par tes émotions ?
👉 Tu as parfois l’impression de vivre tout trop fort ?

C’est là que la pleine conscience devient une alliée précieuse.

La pleine conscience, c’est l’art de ramener ton attention à l’instant présent, sans jugement.
Pour une personne hypersensible, cela a des effets puissants :

💚 Tu apprends à observer tes émotions sans te laisser emporter.
💚 Tu gagnes en clarté intérieure : les pensées se calment, les sensations s’apaisent.
💚 Tu développes une meilleure gestion émotionnelle au quotidien.
💚 Tu te reconnectes à ton corps et à ta respiration, ce qui t’aide à retrouver ton équilibre.

En pratiquant régulièrement, tu ne changes pas ta sensibilité… tu l’apprivoises.
Et tu transformes ce qui pouvait sembler un fardeau en une force de présence.

Et toi, as-tu déjà essayé la pleine conscience ? Partage ton expérience en commentaire, ça peut inspirer d’autres personnes sensibles !

13/08/2025

💡 Saviez-vous que ce que vous mangez peut influencer directement vos émotions ?
Certains aliments favorisent sérénité et énergie, d’autres peuvent amplifier stress ou fatigue.

🌿 Défi du jour : Choisissez un aliment qui vous fait du bien et partagez-le en commentaire !
💬 Vos astuces peuvent inspirer toute les autres !

13/08/2025

💜 Hypersensible ? Vos émotions sont intenses… et c’est normal !
🌿 L’auto-compassion est votre meilleur allié pour apaiser votre esprit et retrouver votre équilibre intérieur.

✨ Petit défi du jour : Offrez-vous un geste de bienveillance envers vous-même et partagez-le en commentaire !
💬 Vos petits actes d’auto-compassion peuvent inspirer et encourager les autres.

11/08/2025

🌿 Quand la gratitude se glisse dans un panier de courgettes 🌿

Aujourd’hui, un de mes clients m’a offert ces belles courgettes, cueillies directement de son jardin.
Un geste simple… mais qui réchauffe le cœur. 💚
Ces échanges, au-delà des séances, me rappellent à quel point le lien humain est précieux : il nourrit autant que les légumes qu’on partage.

Et vous, quel petit geste vous a touché dernièrement ?

07/08/2025

Je suis tombée sur ce jeu de société en flânant chez Cultura, et j’ai tout de suite pensé à vous.
Un jeu pour découvrir ses centres énergétiques, comprendre ses blocages… et s’ouvrir à soi avec douceur et curiosité.

Pourquoi je vous en parle ?
Parce que travailler sur ses chakras, ce n’est pas forcément “spirituel” ou “compliqué”. C’est une façon de retrouver l’équilibre, de mieux vivre ses émotions et de se reconnecter à son corps.

🌿 Que ce soit en Shiatsu, en Reiki ou même en Do In, j’observe combien vos déséquilibres énergétiques peuvent parler de votre vécu…
Et parfois, il suffit d’un jeu, d’une carte tirée au bon moment, pour faire émerger une prise de conscience.

🎲 Et vous, vous aimeriez un atelier autour des chakras pour explorer tout ça en douceur ?

👇 Dites-moi en commentaire si ce type d’outil ludique vous attire, ou si vous aimeriez que je vous prépare une petite surprise autour des chakras 🌟