17/12/2025
Arrête le XU : tu crispes ton visage au lieu de le lisser
📝 Légende du réel
Arrête de faire ce fichu XU.
Si tu sens que ça force, que ça crispe ou que tu bloques ta respiration… ce n’est pas bienveillant pour ta peau ni pour tes muscles.
Les muscles du visage n’ont pas besoin d’être sur-contractés.
👉 Ils ont besoin d’être étirés, relâchés, déprogrammés, même (et surtout) quand ils sont déjà tendus.
L’orbiculaire de la bouche est l’un des muscles les plus verrouillés :
stress, contrôle, émotions retenues… tout s’imprime là.
Faire du XU dessus, c’est :
– remettre de la tension sur de la tension
– renforcer les schémas de crispation
– créer encore plus de rides d’expression que tu crois effacer
La beauté consciente, ce n’est pas “forcer pour lisser”.
C’est relâcher pour laisser circuler ✨
Si tu veux un visage plus doux, plus vivant, plus lumineux :
➡️ commence par arrêter de le combattre.
💬 Dis-moi en commentaire si tu faisais cet exercice “sans sentir que ça forçait”… ou si ton visage te disait déjà stop.
(Et oui, je te montrerai par quoi le remplacer 😉)