29/04/2026
Ce muscle, personne n’en parle. Pourtant il est responsable de 3 trucs qui nous vieillissent.
Le SCM (sterno-cléido-mastoïdien), c’est le grand oublié des routines visage.
Quand il est tendu 👇
— il tire sur les tissus du bas du visage
— il accentue les sillons nasogéniens
— il crée du gonflement facial (la lymphe ne circule plus)
— il participe à l’affaissement des joues
— et il alourdit tout le bas du visage
Le masser régulièrement, c’est libérer une tension que tu portes souvent depuis des années (stress, posture, écran).
Résultat : un visage qui respire. Plus doux. Plus léger. Plus toi.
Tu connais ce muscle ? Dis-moi en commentaire 👇
📲 Si tu penses à quelqu’un qui a les joues lourdes ou des sillons marqués — partage-lui ce réel. Ça peut changer sa routine.