Raphaëlla Richard

08/04/2026

Tout est dit. 🩷
Alignement. ☺️
Sans filtre. ✨

06/04/2026

✨ Et si ta confiance se construisait… dans les tout petits pas du quotidien ?

Booster sa confiance, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre.
C’est revenir doucement vers toi, avec plus de présence, de douceur et de respect.

🩷 Et toi, quelle action
aimerais-tu t’offrir aujourd’hui pour nourrir ta confiance intérieure ?

03/04/2026

01/04/2026

✨Veux-tu retrouver plus de sécurité intérieure ?

🧡Dans mes accompagnements, je propose une visualisation que j’ai appelée « Sécurité intérieure » (ou encore Safe place).

🍀Il s’agit d’un espace intérieur, imaginaire ou symbolique, où la personne peut se sentir plus apaisée.

🌼L’image de la nature revient beaucoup : la campagne, l’océan, la montagne, la forêt,…
🧡Et toi, laquelle t’appelle vraiment en ce moment?

30/03/2026

Ces blessures racontent l’histoire de ton enfant intérieur, sa partie blessée. ❤️‍🩹

Derrière chacune de ses blessures,
ton enfant intérieur exprime un besoin essentiel qui n’a pas été pleinement nourri : être aimé, rassuré, reconnu, respecté, accueilli.✨

🌸Et toi, quelle blessure est la plus active en toi aujourd’hui ?

25/03/2026

🌅Et si un simple geste au réveil changeait toute ton énergie intérieure ? ✨

Pendant longtemps, mes matins commençaient dans la stimulation.

Puis j’ai fait un choix simple… revenir à moi, dès les premières minutes. 🌸

☀️Et toi…quelles sont tes habitudes du matin ? ✨
📱Portable ou sans portable ?
Dis le moi en commentaire.

23/03/2026

Une pratique pour cultiver la confiance en soi.
Et qui fait du bien 🌼

✨ L’idée est de réhabituer ton esprit à voir tes forces, pas seulement ce qui te manque.

🌱 Petit rappel : la confiance en soi se (re)construit en reconnaissant déjà ce qui est là.

20/03/2026

Une belle parenthèse au Maroc. 🔹

Une envie de prendre soin de soi, de ralentir, de déposer sa charge mentale pour créer un nouvel espace en soi.

Cette fois ci je n’ai pas animé et je me suis laissée complètement portée.

Retour en Images :
1. Le beau groupe 💙
2. Les épices dans la Medina
3. Nos cadeaux
4. Vue de notre lieu de séjour - l’océan qui restera ancré dans ma mémoire.
5. Les remparts d’Essaouira
6. Un chat d’amour
7. Les cuisinières qui nous ont régalé
8. Sur la terrasse
9. Notre « chez nous »
10. La chambre
11. La vue avec de belles fleurs
12. Les poteries
13. On rigole un peu 😂
14. Bon appétit
15. Dans les dunes
16. Atelier Corne de Gazelle ( excellentes 😋)
17. Laure qui sert le thé.
18. Cours de Yoga

✨Merci Mesdames pour ces beaux moments de partages, de rires, de complicités- on a tellement ri que j’en pleurai.
Un groupe de femmes tellement bienveillant, harmonieux et solaire. ☀️

Merci à Laure de pour cette parenthèse.
Une très belle personne douce que je porte déjà dans mon 🩷.

Merci à Marion pour ces doigts de fée et son massage qui a fait beaucoup de bien à mon corps et mon esprit - et son atelier sur le rituel du visage.

Merci à Marie France pour ce retour au corps à travers le Yoga.
J’en ai des courbatures 😅.

🦋Bien entendue, cela m’a donné envie de créer pour vous mesdames, un week-end
bien-être en Touraine (méditation, atelier fleurs de Bach, piscine, alimentation saine, pratiques de pleine conscience …) dans un magnifique cadre avec de belles énergies.
Qui seraient partantes 🥰?

18/03/2026

La bienveillance envers soi-même est un long chemin intérieur. 🦋

Ne pas être trop dur envers soi-même est un réel apprentissage, que nous avons toutes à mener.

💙 Et toi, quel a été ce moment déclic où quelque chose a changé dans ta vie ?

16/03/2026

Suivre ses intuitions.☺️

Il y a quelques mois une amie me
propose de voyager au Maroc 🇲🇦 et finalement, ce projet ne se concrétise pas.

L’envie de partir au Maroc continue de me titiller
fortement. 🌴
Lors de mon dernier voyage en 2014, je me souviens d’une ville côtière que j’ai particulièrement aimée par ses couleurs bleues et blanches et la belle énergie qu’il y régnait : Essaouira.

💙Je pose alors une intention :
« Celle d’y séjourner, dans un beau cadre face à l’Océan pour prendre un moment de pause, de détente dans mon quotidien bien rythmée».

Dans les jours qui suivent, je lis une publication d’une cheffe cuisinière Tourangelle proposant :
✨Un séjour près d’Essaouira au Maroc,
🌸 Dans un Riad face à l’océan 🌷Un moment bien être - yoga, massage, baignade, hammam, des plats cuisinés avec soin, un atelier sur les huiles essentielles…
Tout se que j’💙.

Et toi, tu aimes plutôt les retraites bien être 🌼ou les voyages en sac à dos 🦋?

13/03/2026

Un concert en écho à la Journée internationale des droits des femmes.🌸

J’ai eu la joie d’écouter 2 femmes artistes chanteuse, musiciennes, solaires et sensibles qui vibrent l’amour et l’authenticité. 🩷🌷✨

Bravo mesdames.
&