02/02/2026
🌱Grossesse, post-partum… et ce tourbillon d’émotions 🌱
🌿Pendant la grossesse, après la naissance, et tout au long de la maternité,
on traverse un véritable tourbillon émotionnel.
De la joie immense, de l’amour, mais aussi parfois de la peur, de la tristesse, de la colère, du doute…
🌿Et souvent, une inquiétude revient chez beaucoup de mamans :
👉 “Et si je transmettais une émotion négative à mon bébé ?”
🌿Première chose essentielle à dire :
👉 Il n’existe pas d’émotions négatives.
Il n’y a que des émotions plus ou moins confortables…
mais toutes sont utiles.
Elles sont là pour nous protéger, nous guider, nous aider à avancer.
La peur alerte.
La tristesse permet de déposer et de réparer.
La colère aide à poser des limites.
💛 Ressentir ces émotions ne fait pas de toi une mauvaise mère.
Cela fait de toi une maman humaine.
🌿Oui, les bébés sont de véritables éponges émotionnelles.
Mais ce qu’ils ressentent surtout, ce n’est pas l’émotion en elle-même…
c’est la façon dont elle est accueillie.
Une émotion reconnue, exprimée, verbalisée devient plus douce à porter,
pour toi comme pour ton bébé.
À l’inverse, une émotion enfouie, source de culpabilité, peut être bien plus lourde.
🌿Alors on peut parler à son bébé, même in utero :
“Là, maman est triste, il se passe quelque chose de difficile.”
“Ce n’est pas à cause de toi.”
“Je t’aime, je suis là, et cette émotion va passer.”
Après la naissance, continuer à mettre des mots aide bébé à se sentir en sécurité…
et lui apprend, plus t**d, que toutes les émotions ont le droit d’exister.
🌿Et quand la vie nous confronte à des épreuves comme le deuil, la perte, la tristesse profonde…
On n’a pas à faire semblant.
On n’a pas à être forte tout le temps.
On peut vivre ce que l’on traverse, en restant connectée à son bébé, avec douceur et authenticité.
Ton bébé ressent avant tout :
✨ ton amour
✨ ta présence
✨ le lien que tu construis avec lui
Les émotions ne sont pas dangereuses.
👉 Elles sont nécessaires.
✨Alors si tu te sens parfois coupable de ressentir trop, trop fort…
Sache une chose :
tu fais déjà de ton mieux.
Et c’est largement suffisant.
