Ateliers Yoga du Rire Astrid

03/03/2026

Souvent, avant la séance de yoga du rire, je propose une activité ou un jeu, en essayant de varier au maximum.

Aujourd’hui, on a testé les portraits collaboratifs. On s’est vraiment amusés… et le résultat a été pour le moins ... surprenant😄

02/03/2026

A la La Roche-sur-Foron, on cultive la joie sans modération avec le Yoga du Rire

27/01/2026

Aujourd'hui, c'était mon tour d'animer , mais c'est TOUS les jours qu'on peut s'offrir 15 minutes de rire et de bonne humeur!

C'est tous les midis, à 13h et c'est toujours offert. 15 minutes pour garder le moral et pour chauffer notre bonne humeur.
A demain ! https://www.formation-yogadurire.fr/yoga-du-rire/rire-en-ligne-15-minutes-pour-tous/

02/01/2026

01/12/2025

Entre les chocolats de Noël, la course aux cadeaux et les journées qui raccourcissent, le temps file à toute allure en décembre. Dans tout ce tourbillon, prendre un moment pour rire et s’amuser fait vraiment du bien.

02/11/2025

Le yoga du rire favorise la détente et le lâcher prise. C’est une pratique accessible à tous. Le rire est abordé comme un exercice, et permet de bénéficier de ses bienfaits sur la santé physique et mentale.

19/10/2025

«On a toute la journée 1000 occasions de faire la gu**le et de se comporter comme des vieux, et là maintenant, on peut se comporter comme des enfants et rire, sourire et lâcher prise ».

11/10/2025

Le yoga du rire n’est pas basé sur l’humour : le rire y est pratiqué comme un exercice physique, au même titre qu’un exercice de gymnastique. Il ne s’agit pas de faire une performance ; tout ce que l’on fait est considéré comme juste. On peut d’ailleurs ressentir les bienfaits dès la première séance.
L’esprit du yoga du rire repose aussi sur la pratique collective : tous les participants interagissent et rient ensemble.
On crée rapidement du lien avec les autres et on est vite intégré dans cette joyeuse équipe de rieurs quelques soient nos différences.

04/10/2025

Le yoga du rire est un excellent exercice cardio-vasculaire. Le rire mobilise la plupart des muscles, depuis la tête et le visage jusqu’aux membres en passant par le diaphragme et les muscles abdominaux. Il constitue un véritable jogging stationnaire. Une minute de rire représente l’équivalent de trois minutes d’exercice physique, intensif, sans la sensation d’efforts !

30/09/2025

Les dates du Yoga du Rire en octobre à La Roche-sur-Foron.